SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zaczął od zerowego bilansu energetycznego przez pierwsze dwa tygodnie. Obserwacja obwodów ciała i ewentualnie w zależności od ich zmian zmniejszenie ilości kalorii o 200-300. Przez około 10 tygodni jest szansa wrócić do poprzedniej sylwetki z uwagi na pamięć mięśniową. Może uda się zrobić rekompozycje. Z poprzedniej sylwetki można będzie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2022-01-12 09:46:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] miejsce dla jego stylu walki i czy potrafie wykorzystać umiejętności nabyte na treningu prawidłowo ALE i czy poradzi sobie w sytłacji której zupełnie nie zna, pamietajmy ze 200 lat temu aikido sie sprawdzało, 100 lat temu judo (strzelam róznei to nie ma zadnego znaczenia) a teraz sprawdza się np tai-chi (), nie ma określonego profilu na walke [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9649 Data: 2003-12-09 17:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 strzałów propa czyli 4000mg w ciągu 11-12 tygodni (~350mg tygodniowo), 200 tabletek wina przez 50 dni (40mg dziennie, 280mg tygodniowo), 150 tabletek salbutamolu (16mg dziennie, 112mg tygodniowo), 15000j.m. HCG (10 strzalow po 1500j.m.) i 20 tabletek clomidu Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-11-13 10:07:17

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 2015-11-13 10:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak na razie leciał sam prop, od niedzieli wchodzę z winem oral. Wyniki na dzień dzisiejszy: ALAT 38 N 10-41 ASPAT 48 N 10-37 GGTP 22 N 8-61 Cholesterol całkowity 101 N 130-200 HDL 29 N >35 %HDL 29 N >20 LDL 63 N <135 Triglicerydy 44 N 65-150 Estradiol (E2) 88 N 27-52 Próby wątrobowe spoko, profil lipidowy zrobiłem z ciekawości, pytanie dotyczy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 2016-04-08 17:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 g bialka w 1 litrze...?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np polowe zapotzrebowania ww prostych typu banany rodzynki itp.. bo jedzac 0,5 kg bananow dziennie(2-3 sztuki) to jest gdzies 120g ww+np 100 g rodzynek-71 g ww.daje to ok 200 g ww. czyli polowe mojego dziennego zapotrzebowania.. z tymze sa one proste.. i wlasnie w tym kwestia jak proste dzialaja na rozwoj a jak zlozone.. i czy jest duza [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12581 Data: 2002-04-07 15:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jusup Wilkosz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    To pewnie ja mam omamy, ale jestem na 200% pewny, że gromadziłem fotki o nim z myślą o SFD, więc pewnie zaginęły wraz z formatem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8754 Data: 2003-09-09 23:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING I DIETA!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 2 jajek + owoce gdzie wegle??dorzuc kasze/ryz,oliwe 3. kasza + wazywa gdzie bialko??dodaj mieso/rybe i oliwe 4. mieso + wazywa poteningowy?daj kasze/ryz/makaron+chude meiso/rybe 5. twarog na noc 200 gram dodaj oliwy i warzyw dieta slaba masz policzone zapotrzebowanie kcal??rozklad BTW??brak bialka powionno byc w kzadym posilku,brak tluszczy!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-12-17 18:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - pomoc

    Post
    Doping

    meta 30 mg, prolo 10 tyg 200 mg e4d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2011-11-12 12:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy z USA - Jakie polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ronaldo ja ci radze zanbieraj ze z $200 i se nakupujesz tyle tego ze ci wlosy z czachy spadna, ja za bialko 4 funtowe dalem $40 wiem ze moglewm dac okolo 25 ale kupilem drozej nie chcialo mi sie po sklepach biegac i ono ma w 60g tego bialka 5 g l-glutaminy i 3g bcaa i innych dodatkow, ale mozesz tyle tego nakupywac ze chlopie!!! i najlepiej kupuj [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11688 Data: 2004-05-23 01:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy z USA - Jakie polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No mi głównie chodzi o JAkąś dużą reatyne z 1 kg i jakis gainer z 4-6 kg zeby był w miare tani i dobry . No moze jeszcze jakies tam glutaminy i inne . Kurcza ale 200$ to nie wydam tyle na odzywki bo trza cos do polski przywiesc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11688 Data: 2004-05-23 12:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy z USA - Jakie polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sądzicie o tej kreatynie 200 g za 43 $ opłaca sie ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11688 Data: 2004-05-23 12:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam weza boa Wawa

    Post
    Targowisko

    [...] nawet oklo 400- 500zl a to totalna paranoja;/Natomiast jak masz glowe na karku interesujesz sie tym to kupujesz takiego wezyka u profesjonalnych hodowcow gdzie cena to oklo 200 zl;] oczywiscie papiery itd itd sa ;] wiec wszystko si.waz od hodowcy jest lepiej zadbany i masz wiekswosza pewnosc niz w takim sklepie ze jest zdrowy mozesz porownac [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11073 Data: 2006-07-06 13:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 8/9 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe + odżywka białkowa 30g z wodą + owoc? B: 66g W: 84g T: 30g ODRZYWKE I OWOC WYWAL 2 posiłek 11/12 makaron 100 g marchew 200 g orzechy 50g g ----------------------- B:20 W:105 T:31.5 DODAJ ZRODLO BIALKA PELNOWARTOSCIOWE 3 posiłek 15/16 chleb żytni 150g tuńczyk 100g jajko 50g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2009-02-23 16:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mądry Ludu Sfd nakieruj mnie bom zbłądził

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5g/kg węgli , 2g/kg białka 1g/kg tłuszczu na 183 cm, 70 Kg, 18 lat i ekto cel masa: Dieta wygląda tak: 7:00 I Posiłek Placek owsiany: -100 g Płatków Owsianych -2 Jajka -200 ml mleka 0,5% B: 30g Ww: 80g T:18g 10:00 II Posiłek - 100g Kaszy/Makaron Durum - 100g Mięcha (Pierś z Kurczaka) - Warzywko - 10g Oliwy B: 32g Ww: 70g T:15g 13:00 III [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2009-09-15 13:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proponuje 200 zl bez cell pumpa i bez gazet. aukcje wystawie ja bys nie placil prowizji (135 pozytywow)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2009-03-11 11:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aj bym wzial reszte za 200 zl bez cell pumpa

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2009-03-24 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byc silny wytrzymaly , trening z opona sam maly strazak odpuscil, czemu? twoje braki w treningu moga kiedys wyjsc myslisz e jak na drazku sie podciagniesz albo przypakujesz 200 kg na klate to pomoze ci to cos?zapomnij pozatym kwestia drazka jest technika silowa i techniczna kazdy tu rozpisj sie ze robi na drazku chcalbym wiedizec kto jaka metoda [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7098 Data: 2006-11-12 07:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze Przebiegi 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    na liczniku mam 866... + ze 200 jak mi sie zresetowal... i duzo choc nei mam pojecia ile na mtb do ktorych nei mam licznika... a wy podajecie z taka dokladnoscia... oO

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12813 Data: 2009-06-22 21:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co leci to: 600 cypio (3x 200) 500 deki (2x 250) 1 TAB novothyralu 5iu insulina przedtrenigowo Brałem ostatnio więcej cabaseru więc pewnie dlatego zjechał poniżej normy ale nadal jak przycisnę to coś leci. k***a

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2019-06-11 18:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z seksem

    Post
    Doping

    [...] wieczorem piwko i zobacz jak się zachowa organizm. Zresztą teraz jest taki ciężki okres zimowy - jak się źle teraz czułem to wycisnąłem do kufla pięć cytryn i wlałem do tego 200 ml wiśniówki Lubelskiej i psychika się znacznie podbudowała. Z tego co zauważyłem na swoim przykładzie to libido na cyklu mam podbite, ale czasami jestem po robocie tak [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2010-12-21 21:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)