200

[...] A co do diety to na moje amatorskie oko wogóle nie masz tłuszczy (migdały, orzechy, oliwa) no i tego kuraka brakuje z kaszą/ryżem przed i po treningu. No i warzywek dodaj. A 200 g twarogu kosztuje tyle co 100g kuraka wiec tu nie powinno byc problemu. Parówki zastąp jajkami. Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Gizmo1986r w dniu 2009-12-29 21:29:21

[...] różnych regulaminach .To że z iti robimy mniej ruchow na zawodach na których jest brak ograniczenia czasowego i jest możliwość "łączenia" ruchów nie wynika z gorszego przygotowania ale z ekonomi.Nas też wszystko boli powyżej pewnej liczby ruchów.Po prostu patrzymy kto jest a kogo nie ma.Z dnia na dzień nikt nie robi np. 200 powtorzeń z 1/2 CC.

[...] skasowac post w jakims temacie, by był widoczny tylko dla modów niż wdawać się w dyskuje na publiku. To mój post: "Bull zamiast rozdawać na lewo i prawo osobom, ktore maja 200-300 postów napisanych przez 5-7 lat na forum , to dałbym już komuś kto naprawdę tutaj siedzi i pomaga; zaraz Ci sie wysypie 10 kont owszem moze i mistrzów ale osób, ktore [...]

A oto miuzik przy którym ćwiczę w domu :) hantelkami : ftp://213.134.141.200/mp3/Soundtrack/Matrix/The%20Matrix%20Soundtrack%20-%2004%20-%20Clubbed%20to%20Death%20-%20Rob%20D.mp3 Mi się przy nim dobrze Cwiczy i mi sie podoba , mam nadzieję że Wam też :) Jutro będe znowu biec musiał :) Ciekawe czy będzie mi się chciało :) POSTARAM SIĘ Pozdrawiam [...]

1-4 meta 30mg ed 1-8 oma 400-500mg/week 9-12 cypio 400-500mg/week 1-10 deka 200-300mg/week ps 18 lat i juz 2 cykle widac nie pjerdolisz sie w temacie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-30 16:25:00

Zdecydowalem sie na cos takiego NUTREND 100% Whey Protein 2250g / 149 zl OLIMP Kre-Alkalyn Powder 200 g x2 / 178 zl dextrose powder 500g / 20 zl chrząstka rekina

NUTREND 100% Whey Protein 2250g / 149 zl OLIMP Kre-Alkalyn Powder 200 g x2 / 178 zl dextrose powder 500g / 20 zl chrząstka rekina to jesli ktos chce to prosze zamienic na cos innego <jakis produkt> moze sie skusze

Dalbym testa 2 iniekcje w tygodniu, np poniedzialek i czwartek po 200 mg HCG w 5-6 tygodniu 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni w ostatnim tygodniu cyklu badania:estradiol,prolaktyna Pozniej tydzien po ostatniej iniekcji z testa HCG 10 000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni 3 dni po HCG clomid stala dawka 50 mg/dziennie przez 3 [...]

[...] forum nawet 5 razy i ułożył sobie dobrze cykl, piszę do Was bo doświadczenie robi swoje. W takim razie nandro zostawiam na wiosnę (7 strzałów 2 ml - 100g/ml). 1-8 prolo 200 mg E7D 3-5 - cetabon 6 mg ED 6-8 - cetabon 8 mg ED 8-10 - cetabon 6 mg ED 10-11 Nolvadex - 40 mg ED 12-13 Nolvadex - 20 mg ED Czy teraz jest to bardziej do przełknięcia [...]

nolva po takim cyklu by sie odblokowal zrob cos takiego: 1-8 prolo 200 mg E5D 4-9 wino 20mg ED

[...] pszenne 15g - rodzynki suszone 20g - twarug chudy 150g - jogurt owocowy 300g - orzechy 20g b: 40g t: 13 w: 90 kcal: 550 drugie śniadanie ( 10.00 ) - chleb graham 200g - mieso - warzywa - orzechy 20g b: 35 t: 8 w: 99 kcal: 560 trzecie śniadanie ( 13.00 ) razowiec warzywa - twarug chudy 150g - orzechy 20g b: 32 t: 6 w: 61 kcal: [...]

[...] 17 30 przerwa w pracy i 23 kolacja Zaplanuj pod siebie i trzymaj to cały tydz... Ja jak robiłem masę to jadłem 3500+ i jakoś to do przodu szlo Jeśli nie tyjessz, dodajj 200 kcal i po tyg sprawdź wage Jeśli chodzi o trening to przy 3 czy 4 razy na tydzień tez idzie masy zrobić :) Mnie podpowiedzieli tutaj abym dorzucił tłuszcze., u Cb tez [...]

1. Obciążasz wątrobę i układ trawienny, mogą wystąpić kłopoty trawienne, do tego może wystąpić nieco podwyższona temp. ciała, co za tym idzie i nadpotliwość (szczególnie latem widoczna) i baardzo śmierdzące gazy (nie żartuję %-) ) 2. Daj na początki 200-300kcal i co tydzien dodawaj po 50kcal 3. Tak

200 pln

a jaka berberyne polecacie i jak z dawkowaniem? Ja lecę Forest Vitamin. Mają tabsy po 250 mg i taka lepiej mi dawkować. A co do chromu tu słyszałem że więcej niż 200-400 mcg ed nie ma sensu

Meta 1-4 20-25 mg ed Deca 1-12 200 mg e4d Omo 1-10 250 mg e3d Prop 10-15 100 mg e2d Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-11-13 18:59:08

Nie wiem skąd ty masz tyle białka w 1 posiłku - masz tylko 4 białka, jeżeli by tu było 4 całe jajka to ok, w mleku jest ok 2g/100ml II wrzuc 10-20g oliwy - zdrowy tluszcz nie jest zly ! III po treningu carbo/2 banany V wrzuciłbym 200-250g sera ;d

[...] ja jem 40 bo nie dam rady więcej i pół jabłka 2. Bułką graham 65 gram, 125 gram szybki z kurczaka,pół platerska sera żółtego pomidorem ogórek cebulka lub jogurt Mac do 200 i 20 gram orzechów (maksymalnie do 3 razy w tyg) 3i4 są niemal identyczne 125 gram kurczaka,indyka,cielieciny lub dorsz mintaj 50 brązowy ryż, kasza gryrczana, 65 makaron [...]

[...] jak tamoxifen (zymoplex), hcg (2 opakowania po 5000i) anastrozole 1mg. opakowanie 28 tab Jak sie odblokowac tymi srodkami po cyklu 4 miesiecznym na propie 100mg e2d razem z 200 tabletek turanabolu oraz czego uzyc jak zacznie sie robic gino tamoxyfenu czy anastrozolu bo jestem na to podatny . podczas cyklu jakby pojawily sie jakies oznaki gino [...]

propionat 1-15 tyg 100mg e2d , turanabol 200 tab 40 mg ed przez dwa tyg a pozniej do konca juz 50mg eod w okolo polowie cyklu pojdzie hcg podzielone na 5 w insu i w razie czego wrzuce cos na estro gdyby byly jakies objawy gino. pozniej 2-3 dni po ostatnim propie bo propa bede kul dluzej niz brał ture wrzuce hcg z malymi dawkami propa a 5 dni po [...]