200

mmetal ja też :) Jestem ciekaw działania tego expandera. Jutro go powinienem dostać. Co do efki, ja odczułem efekt po takich proporcjach: 200 mg kofeiny, 40 mg eferyny .Czułem się fajnie, swobodnie, amielm chęć na bieganie. Przekłądając na efekty, to poprawilem się o kilka sekund. Ale potrzebuje jeszcze poprawić z 8 sekund. latego się pytam, czy [...]

[...] 100ml na 2l , tak jak jest zalecane. Waże 76 kg. Wziołem więcej niż mniej. Ostatnio jak leciałem na efedrynie, to brałem jeden tusii i jeden thremal- czyli okolo 35mg efy i 200mg cofy. Chyba mało efedryny co nie? Jutro chcę spróbować: 50 mg efedryny + 200 cofy. Ale widze, że niektorzy szaleją z większymi dawkami, ale lepiej nie przesadzać.

a wiecie moze jak przebiec kilometr zeby nie zwalniac tak jak 100 metrowcy?Jak mam oddychac?Bo po 200 troche juz sape. Zmieniony przez - rezun w dniu 2005-06-23 19:58:43

[...] PO TRENINGU BEDZIE JAK NAJBARDZIEJ OK. WTEDY LEPIEJ BEDZIE SIE SPRAWDZAL RYZ BIALY. V posilek przed snem makrela wedzona ok 250-300g lub kostka sera bialego odluszczonego 200g 1 cebula zabek czosnku lyzka oliwy lub oleju lnianego NIE WIEM JAKA JEST TWOJA WAGA TWAROGU MYSLE 100-50GR BEDZIE OK, A RYBY OK 150-200. TLUSZCZ DODAJ DO TWAROGU, A [...]

no jest jakieś 147, a do 200 chciałbym dojechać :) znaczy mnuszę, taki wymóg profesora, Ja chcesz to wypełnij jeszzcze raz tylko trochę co innego podaj. Pozdro:)

A może jakieś propozycje co do supli. Jak już wspomniałem mam do dyspozycji 200 zł na miesiąc i nie chciałbym kupić jakiegoś gówna a wiem że gainerów, białek i produktów typu bulk jest mnóstwo. Więc co wybrać ?

takie rzeczy to ja wiem ja chce 50/100/150/100 tak chce jechac ale nie wiem jak solo i potem zapodac cypka i na koncu cypka mete itp ;) chce to madrze zrobic to ma byc bomba 2011 ! mam 60t/50mg scantel pharma,200 tabs mety,20 ml cypa Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-12-27 01:03:57

[...] wczoraj, bez pompy nie naczczo. Troche z dupy bo samemu robione ale cos tam widac. Do tego k..wa nie umiem zmniejszac zdjec w paincie mi zmniejszylo do 204kb a tu trzeba 200 miec to dalem do tego zmnniejszacza ale to gowniano zmniejszylo. Plecy wogole nic nie widac lustro malutkie dotego nie moglem sie spiac trzymajac aparat stad ta roznica w [...]

Jest bardzo dobrze, no życzę 200 kg w MC ;-)

Dzieki kali 200 peknie do konca roku mam ogromne rezerwy bo nie moglem ciagow robic za mocno od roku i teraz to idzie z treningu na trening z zapasem tylko obciazenia brak.

[...] konca roKu nie realny w bicu siedzi juz 41 dzisiaj mierzone rano tak wiec poprawa jest. Założenia byly jak najwiecej w bicu bo slaby poprawa brzucha i prostownikow do tego 200kg w MC i wszsytko bedzie do konca roku w miare zrealizowane na pewno plecy dozy plus bic troche do przodu no i brzuch zobaczymy po wycince do tego MC okolo 200 siadzie. [...]

Za bardzo tkwisz sztywno w kaloryce, to nie jest tak. Co innego 200 kcal z piwa, co innego z mięsa, co innego z czekolady i WSZYSTKIE makroskładniki są źródłem energii, zarówno jak i węglowodany, białko, też alkohol, ale najbardziej tłuszcze :) Budulcem również jest białko, węgle jak i tłuszcze :D Co do przemian alkohol może być źródłem energi, [...]

[...] moim problemem- jest nisko, estro kontrouję symexem bo estro moje jest bardzo chętne do wyskakiwania w górę obecnie 100mg e3d -jakies pół roku tak jadę ... wczesniej było 200 e3d a jeszcze wcześniej 250 ale omnadrenu ogólnie to 5/6 lat jestem na tych iniekjcjach cały czas jakos to przeplatam hcg na które reaguję bardzo żywo, czyli wnioskuję [...]

ja pierwszy raz wszamalem 40 mg razaka i efekty wypas:) 2 paczka za 3 miesiace to juz totalna lipa mialem 200 sztuk jadelm po 6 i 7 na dzien i nie poszlozupelnie nic;) na poczatku wlasnie jak kolega czulem sie dziwnie z rana ala przeziebienie i nic wiecej:)

ja jak jadłem pierwsza partie tej metki to przyrosty były bardzo ładne zaczynałem dd dawki 30 mg a konczyłem na 80mg zjadłem 200 tabletek i byłem zadowolony

na stagnacje dorzuć 200-300 kcali z węgli. Jeżeli chodzi o Gainery to z droższych polecam mass freak z tańszych mass activator.

Przyjmij takie wartości : Białko-150 gram Tłuszcze-100 gram Węglowodany od 80 do 200 gram Wrzuć jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem [...]

[...] 60-90 minutach: 4.3 całej jajka w dowolnej formie lub 100 g twarogu chudego+10 ml oliwy z oliwek/oleju lnianego/20 g masła orzechowego z orzechów włoskich bądź laskowych lub 200 g serka wiejskiego typu light + dowolne warzywa/szklanka soku pomidorowego + 20 g orzechów włoskich/ 1 małe awokado lub sałatka ze 100 g sera feta light+ rukola/sałata [...]

[...] W:72,5g 10.00 - drugie sniadanie: Jajo kurze, całe 88g Chleb zwykły 100g Ser Gouda 25g B:18,6g T:12,6g W:44,5g 15.00 - obiad: Torebka ryzu 125g Pierś bez skóry z kurczaka 200g Oliwa z oliwek 20ml B:51,4g T:23,5g W:98g 18.00 - posilek przed treningiem: Pół torebki ryżu 65g Tuńczyk w sosie własnym 100g Oliwa z oliwek 10ml B:27,2g T:11,4g W:50g [...]

[...] 88g Chleb razowy 100g Ser Gouda 25g Polędwica z indyka 25g Papryka czerwona 20g B:22,9g T:13,8g W:45,8g 15.00 - obiad: Torebka ryzu 125g Piers bez skóry z kurczaka 200g Oliwa z oliwek 20ml B:51,4g T:23,5g W:98g 18.00 - posilek przed treningiem: Pól torebki ryzu 65g Tunczyk w sosie wlasnym 100g Oliwa z oliwek 10ml B:27,2g T:11,4g [...]