SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki to jade z redukcja do przynajmnije 14% i potem lekka masa z 200 kcal ponad zero. Najdziwniejsze to ze od ok miesiaca waga mi stoi w miejscu, a wydaje mi sie ze troche cos sie sylwetka zmienia moze ocencie nowe foto ok 1.5 msc roznicy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2023-08-21 09:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka w górnej granicy to raz ale estro to dramat x5 norma ponad 200 ??. Nie teść zły tylko hormony poukładaj to wina estro. Co ile robisz badania ?.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2023-03-20 21:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kowal - redukcja/rzeźba/whatever/ckd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i udało mi się wymyślić łatwe w przyrządzeniu wysokobiałkowe i wysokotłuszczowe "danie": pulpety z łopatki w otrębach pszennych mięso mielone w łopatki wieprzowej 1200g 1 jajko 65g oliwa z oliwek mięso z jajkiem ugniatamy dodając przyprawy. formujemy w kulki i obtaczamy w otrębach. kulki smażymy w dużej ilości oliwy. podana porcja mięsa [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 2008-06-26 17:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 prop 100 e2d 5-12 enan 200 e3d pierwsze 5 strzalow propa mozesz dac /ed Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-09-07 18:29:47

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2007-09-07 18:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 prop 100 e2d 5-12 enan 200 e3d Konczysz propa i masz dziure anboliczna i testosteronu na dobre poltorej tygodnia do dwoch.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2007-09-07 18:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRADZIK..krosty... do wyleczenia!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tzn wiesz co to drogi lek ok 200 za op. ja bralam 3 miesiace ale tak na wszelki wypadek po 2 mcach jest spokoj juz :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5820 Data: 2004-10-27 08:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-5 meta 30 mg ed 1-10 prolo 200 mg e4d musisz dokupic prolki bo malo. wszystko zaczynasz jednego dnia i mete i prolke. oslonki i hepatil jak najbardziej masz odpowiednie ale fakt faktem redukcja by sie przydala bo grubo w pasie Zmieniony przez - afrq3 w dniu 2011-01-21 17:01:57

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2011-01-21 17:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy koncept diety + trening / redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30g prolongatum Ogolem: b: 210 (w tym ~185 zwierzecego), t: 115, w: 106, kcal: 2300 dla zapotrzebowania standardowego 2500kcal (waga 79kg), czyli skromny ujemny bilans -200 Uwagi: - nie mam jak za bardzo piec karkowy wiec zostaje smazona ale chyba da rade? - wegli troche mniej dalem niz polecales, bo malutki jestem i ciezko sie bylo z kcal [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2008-05-21 00:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy koncept diety + trening / redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile kalorii jeszcze dac? +100/200? I z czego, tluszczow czy wegli? Co do trzymania, to taka jestem w stanie utrzymac, pytanie czy jest dobra A makrele da sie odmierzyc, mam wage kuchenna, poloze ze 120-130g z poprawka na opadki typu skora i bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2008-05-21 16:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy koncept diety + trening / redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy karkowie ograniczylem do 5g - troche musi byc bo inaczej patelnia mi sie jarac zaczyna :/ Teflon to nie jest Da rade dac wiecej karkowki w 2gim posilku? Ze 150 na 200? Czy to bedzie za duzo tluszczu po treningach? Makrela ze 100 na 160g, ser out. /edit Aha no i wiesz - mowisz ze masz +600kcal, a z pasa spada. Tylko wez pod uwage na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2008-05-21 17:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czytalem jakis atr o terapi testa i gdzies tam bylo napisane ze srednia dawka to ok 200 mg testa co 2-3 tyg wiec faktycznie jest temat do przedyskutowania z pania dr tylko ze to i tak pani dr dopiero za 4 miesiace bo nie jest z mojego regionu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2019-01-25 10:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle do 50 g to jeszcze rozumiem, ale białko 60-80 g to katastrofa. Przy Twojej wadze, białko minimun 200 g, wegle możesz mieć ok 50 a reszta z tłuszczy.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2019-01-25 12:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,, 3. Jak stosować lek Testosteronum Prolongatum Jelfa ,, ...,,Należy podawać 100 mg do 200 mg, a jeżeli konieczne do 300 mg, co tydzień. ,,

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2019-01-25 22:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] [24 (2 łyżki) łącznie(b/t/w/kcal) : 29,5 28,604 4,3 395,36 procentowo: 47/7/46 PODSUMOWANIE: Łaczna ilość wszystkich posiłków (b/t/w/kcal) 185 80 540 3490 Ustalone dzienne zapotrzebowanie 200 104 640 4296 Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania 93 77 84 81 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,3 1,0 6,8 Kalorie 742 724 2161

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2008-09-27 12:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan lub cypio 200/250 mg co 5 dni Hcg podawane cały cykl w małych dawkach lub co ok miesiąc w większych Exe do kontroli e2 Clomid do pct po hcg Przed cyklem komplet badań

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2022-02-14 04:41:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 200/250 mg na inj bo nie wiem w jakim stężeniu kupisz testa Hcg możesz od 2 tyg dawać w małych dawkach np 2*500 jm w tyg Exe pasowało by dobrać pod wyniki e2 I tutaj po jakiś 3 tyg pasowalo by powtórzyć badania estro i prolaktyny Cykl min 15 tygodni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-02-14 15:48:31

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2022-02-14 15:48:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zma, tt, serwatka, kreatyna, trec, olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiecej za lepiej wchlanialna kreatyne ? a) creapure monohydrate powder 600 g kosztuje 84 zl b) creapure pyruvate - pirogronian kreatyny creapure w kapsułkach (800mg) 200 kaps. 103 zł c) creapure citrate - mikronizowany cytrynian kreatyny creapure w kapsułkach (600mg) 250 kaps. 48 zł mysle zeby kupic creapure monohydrate powder. ktora [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5292 Data: 2003-12-17 07:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegła z przodu, później została w końcowce stawki, ale na ostatniej prostej przesunęła się na drugą pozycję. Awansowała do finału z czasem 4:10.33. - Udało mi się na 200 metrów do mety wyprzedzić rywalki. Czuję się dobrze, formę szykowałam na mistrzostwa Europy, a nie na mityngi. Nie chcę zapeszać, ale w finale chcę walczyć o pierwszą [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2014-08-13 11:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol Zalewski na lekkoatletyczne mistrzostwa Europy w Zurychu przyjechał z szóstym rezultatem na listach w biegu na 200 metrów. Niewiele brakło, by nasz mistrz Polski, odpadł jednak w eliminacjach. - Nie spodziewałem się takiego obrotu zdarzeń - stwierdził po zawodach.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2014-08-14 19:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Post
    Doping

    200 tab to stanowczo za duzo jak na pierwszy cykl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2008-05-06 21:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)