200

[...] 1t 34w 441 / 44/ 14/ 36 6 posilek 23;00 K / B / T / W 100g Ser twarogowy chudy 98k 19,8b 0,5t 3,5w 10g oliwy z oliwek 90k 0b 9,6t 0 w 100g ogorka 13k 0,5b 0t 2w 200 / 21/ 10/ 6 KALORIE- 2155 BIAŁKO - 190 czyli 2,26g bialka na kilogram masy. TŁUSZCZE - 72 czyli 0,85 tluszczu na kilogram masy. WEGLE – 192 czyli 2,28 [...]

[...] 0b 9,6t 0 w 376 / 28/ 13/ 36 6 posilek 23;00 K / B / T / W 100g Ser twarogowy chudy 98k 19,8b 0,5t 3,5w 10g oliwy z oliwek 90k 0b 9,6t 0 w 100g ogorka 13k 0,5b 0t 2w 200 / 21/ 10/ 6 KALORIE- 2146 BIAŁKO - 187 czyli 2,2g bialka na kilogram masy. TŁUSZCZE – 81,5czyli 1 g tluszczu na kilogram masy. WEGLE - 172 czyli 2g wegli na [...]

[...] Ryż biały 103k 2b 0t 23w 100g Brokuły 37k 3,3b 0,2t 5,5w 237 / 27/ 2/ 29 5 posilek 20;30 K / B / T / W Potreningowy 200g Banan 148k 2b 0,5t 34w jajecznica -3 bialka 43k 10b 0 t 0w -2 zoltka 142k 7b 11t 0w 50g [...]

[...] fatu po treningu 441 / 44/ 14/ 36 6 posilek 23;00 K / B / T / W 100g Ser twarogowy chudy 98k 19,8b 0,5t 3,5w 10g oliwy z oliwek 90k 0b 9,6t 0 w 100g ogorka 13k 0,5b 0t 2w 200 / 21/ 10/ 6 jak masz dostęp wrzuć zamiast oliwy olej lniany w którymś posiłku KALORIE- 2155 BIAŁKO - 190 czyli 2,26g bialka na kilogram masy. TŁUSZCZE - 72 czyli 0,85 [...]

Hdl 5 ldl 200+, na Twoim miejscu zacząłbym sie martwić o życie %-) odstaw to epi.

[...] na 20mg - 15mg zazwyczaj działa w zupełności. Nandrolon Dekanian - dla 90kg chłopa - 100-150mg czystej substancji czyli 3 50-tki w tygodniu a jak ktoś pokazał badania Norma 200-tka ma około 160mg - czyli 100-150mg będzie działać. Testoteron 100-250mg tygodniowo również wystarczy z powodzeniem. Reguła suchej dobrej masy jaką ssię buduje na tego [...]

200... jak dla ciebie.

IMO testosteron to podstawa kazdego cyklu... A polaczenie takie 1-10/12 prolo 200-300mg/e5d-week 1-5/6 10-15mg mety ed To chyba jedno z najlepszych/najwydajniejszych/najtanszych sposobow na zdobycie w maiare dobrej masy...

[...] na boardy nawet d****e nie potrafia tego dobrze zrobic heh to jest z takiego boardu - kiedyś zachowałem pamietam Here's a list of some of the big names: 1-Test: 100/200 oxymetholone(drol): 45/320 oxandrolone(var): 24/322-630 mibolerone(C. Drops): 250/590 Nandrolone Decanoate: 37/125 methandrostenolone(dbol): 40-60/90-210 boldenone [...]

[...] Niestety później zanika szybko, dlatego wymagane są bardzo częste iniekcje aby podtrzymać stężenie. Z drugiej strony jeśli robisz iniekcje z Cypionatu, standardowo z 200mg, to po mimo zakładanego okresu skutecznego działania lekko po wyżej tygodnia, rozkładająca się cała dobowa dawka leku na poszczególne pojedyńcze dni, minus różnica [...]

KS.IFBB piszac na poczatku jakos: max 200 mg testa- to po odliczeniu wagi estra czy nie?

[...] sie zatrzyma,jesli niczego nie zmienie. mialem taki plan zeby poczatkowo trzymac sie mojej diety jeszcze z ogolno rozwojowki,czyli dobrze zbilansowana z nadwyzka okolo 200/300 kcal.wiem ze to nie duzo,ale chcialbym sie trzymac koncepcji robienia gestosci,czyli mozliwie tylko i wylacznie samo miecho,wiem ze bedzie trawlo to dluzej niz [...]

[...] bede musial z czasem zwiekszac diete. narazie che jednak zostac prtzy tej mojej z ogolorozwojowki czyli dobrze zbilansowana(plus to co na plywanie dojdzie)z nadwyzka okolo 200/300kcal.wiem ze to nie duzo ale chcailbym sie podpiac pod koncepcje robienia gestosci czyli max miecha a min tluszczu.wiem wiem,zaraz bede zbesztany z blotem za moja [...]

twoj lekarz rodzinny powinien ci przepisac masc z mocznikiem bez problemu tylko musisz mu podac skald oto i skład urea-40 lekobasae-200 i ta mas na recepte niepowinna wyniesc wiecej niz 15zl Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2008-07-13 18:42:38

W imieniiu PBC Skierniewice przekazuje ciezary w poszczegolnych konkurencjach: - yoke 200 kg.- dystans 20 m. na czas - waga placzu 35 kg.- na czas - martwy ciąg 150 kg.- ograniczenie czasowe 2 min. na liczbe powt. - wyciskanie na ławce 100 kg.- ograniczenie czasowe 2 min. na liczbe powt. Zapewniamy pasy oraz magnezje. Serdecznie zapraszamy bo jest [...]

[...] sniadanie: płatki owsiane 30 g banan mleko 0,5 % szklanka 5 migdałów II sn.: 1,5 kromki chleba zytniego Schulstadt z kawałkiem ryby wędzonej + warzywo obiad: 200 g fileta z kurczaka 50 g ryżu kalafior podwieczorek: kawałek ryby pieczonej + warzywo jakies kolacja: serek grani z pomidorem lyżeczka pestek z dyni Zmieniony przez [...]

[...] płatki owsiane 30 g pomarnańczko lub jabłko mleko 0,5 % szklanka 5 migdałów II sn.: 1,5 kromki chleba zytniego Schulstadt 100 g ryby pieczonej warzywa obiad: 200 g fileta z kurczaka 50 g ryżu 250 g surówki z łyżką oleju podwieczorek: 150g ryby pieczonej + surówka kolacja: 150 g serka grani z pomidorem lyżeczka pestek z dyni [...]

[...] ma chyba 15 gram czy jakoś tak). Ewentualnie XP połączyc z jakimś boosterem NO, jak np. Nitrix od firmy BSN. Koszty XP to 175 za jedną puszkę, Nitrix kosztyje mniej więcej 200 zł. 6.Za pozostałepieniądze albo białeczko, albo gainer, w zależności od potrzeb, a możesz dac jakieś konkretniejsze ZMA - chyba że wolisz na nie nie wydawac większych [...]

15 kg masy JEST do zrobienia, ale nie stac cie z tego co widze na konkretne cykle (suple ofc). Na twoje fundusze polecam treca micro 200 mesh, branego w sposob - 6/6 - 6 tygodni cykl/6 wysycenie - 10kg powinienes zlapac jak konkretnie polecisz z dieta/regeneracja/treningami (w tej kolejnosci).

Fu ma rację, 15 kg to bardzo dużo, musiałbyś używać najmocnieszych staków i do tego mnóstwo aminokwasów + żarcie, a taka impreza jest bardzo droga, staki kreatynowe w okolicach 170-200zeta, boostery hormonów też w granicach 200 zeta, a gdzie reszta? Przy tych suplementach to średnio wyjdzie z 400-500zeta na m-c a nie na cały cykl