200

[...] ma mniej skutków ubocznych od bromokryptyny i działa skuteczniej. Daje się ją często ludziom, którzy nie tolerują Bromo. Kup sobie z jakiegoś ogłoszeia, cena 160 - 200 zł za 20 x 1mg (najczęściej z Hiszpanii lub Niemiec). Niech Cię cena nie przeraża, bo tego się bierze znacznie mniej (ja brałem 0.5 mg tabletki na 3 dni, a teraz 0.25 mg [...]

[...] na raz ale mam pytanie jak sie poratowac zeby to szlo do przodu. Wszedlem na vlcd klasyczne z wliczanien wegli z warzyw wegle di 30 tluszcz to samo bialko staly poziom 200. Wszystko szlo fajnie byl progres -4 cm w pasie 2-3 kg. Pozniej byl maly zastoj, wprowadzilen zmiany, przestalem liczyc warzywa dorzucilem wegle do 50 i tluszcze tak samo [...]

Jestem właśnie po 5 posiłku: 50 g ryżu, 200 g piersi gotowanej i 50 g fasolki zielonej zdjęcie z dzisiejszego treningu w Osiu (barki i kaptury) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0a00bb80f19406c8a2731abbe76f172.JPG

1.Dieta . 1.60g płatków,10 białek ,1 żółtko 2-5.50g ryżu,200g piersi,warzywa 6.200 g piersi albo tuńczyk. możesz sobie łatwo policzyć ja tego juz nie robie sam oceniam czy dodaje węglowodanów lub tłuszczy . 2. Nie mam żdnych problemów z organizmem,bardzo lubie mięso. 3.Odkąd startuje zawsze robie aeroby po treningu siłowym, robie również aeroby w [...]

waga w piątek rano 83.200 pas zawsze używam .pod bluzą mam jeszcze pas wyszczuplający .w końcowym efekcie ma być jak najwęższa talia i w pewnym stopniu to pomaga.

[...] wtorek standardowo od 6.06 do 7.06 aeroby na 8.00 do pracy samopoczucie w pracy nienajlepsze popołudniu trening 16.00 porcja suplementów pare minut później posiłek 75 g ryżu 200 g piersi i na 17.00 na siłownie na trening wykonałem barki kaptury czworogłowy uda i brzuch barki podciąganie sztangi prostej wzdłuż tułowia 4x15 unoszenie hantli w [...]

Ostatni posiłek od kilku miesięcy to 200 g piersi z kurczaka.także ......jak widzisz białko.

Witam Mam pytanie odnośnie suplementacji Bcaa co myślisz o takim sposobie. Przed treningiem w formie tabletek/kapsułek około 4g i w czasie treningu siłowego 10g + 5g glutaminy w formie napoju który pije, jest tego 700 ml także około 200 wypijam już po treningu. Co sądzisz o takie suplementacji tego konkretnego produktu?

Wczoraj po treningu byłem na solarium 15 min ,normalny posiłem wieczorny 200 g piersi.Rano wskakuje na wagę a tam 2,7 kg na plusie niz zwykle szok co jest grane ,ale od dzisiaj ketoza i spokój ,żadnych zdbędnych ruchów w diecie zobacze co waga wskarze jutro.Jest ok 11 samopoczucie narazie normalne ,dzisiaj wieczorem ostatni trening.

To się musisz do takiej kliniki wybrać i się dowiedzieć bo oni wyceniają to każdemu indywidualnie,a pojdają cenę tylko przykładową np 200-500zł

Płaca w at to od 2 200-2 800 tyś. Testy sprawnościowe to bieg 3km w poniżej 12 min, 50m basen w mniej niż 50 sek, 25m basen pod woda z miejsca, skok z wieży 5m do wody, wciganie na linie, 12 siłowych podciągnieć na drążku bez balastu ciałem, skłony i brzuszki po 20 z piłką lekarska, wyciskanie 80% masy ciała x 20 razy, 120% masy ciała 3 razy, do [...]

Babeczki kokosowo-kasztanowe -30g mąki kokosowej -30g mąki kasztanowej -2jajka -woda do uzyskania konsystencji gęstego jogurtu Wszystkie składniki wymieszałam i przełożyłam do pojemników na muffiny. Piekłam 20minut w 180stopniach. Polewę zrobiłam z 2łyżek borówek, 1/4 banana i łyżki kakao. /SFD/Images/2016/2/19/3550b59c1fbe45588ca213e94102d8d8.jpg [...]

Pochłonęły mnie sałatki, jajka i inne wielkanocne specjały %-) Ale mam w zanadrzu parę przedświątecznych fotek, tylko jakoś nie było okazji. ****************************************** Kotleciki z tuńczyka -puszka tuńczyka -2jajka -60g płatków owsianych (u mnie bezglutenowe) -mała cebula -łyżeczka musztardy, natka pietruszki, sól, pieprz Tuńczyka [...]

Naleśniki kasztanowe (30g mąki kasztanowej, 2jajka, woda) Faszerowana cukinia -2 cukinie -mielone mięso (200-300g) -masło klarowane -cebula -pieczarki 10szt -koncentrat pomidorowy -przyprawy (sól, pieprz, bazylia) Cukinie wydrążyć, cebulę i pieczarki pokroić w kostkę. Na rozgrzanym tłuszczu poddusić cebulą, pieczarki, mięso i cukinię, którą [...]

Kulki mocy Przepis do korekty proporcji, bo wyszły troszkę za suche, ale robiłam pierwszy raz, więc lekki eksperyment. -80g daktyli -100g płatków owsianych -50g migdałów 1. Daktyle zalać na ok.godzinę gorącą wodą 2. Zmielić płatki 3. Zmielić migdały 4. Zmiksować daktyle (dodałam 3 łyżki wody z namaczania) 5. Wszystkie składniki wymieszać i [...]

[...] solą i słodką papryką i wkładam na około 15min do piekarnika. Mega. Jak chipsy smakuje ;-) no i pięknie :-) tym mnie kupiłaś :-) dziękuję bardzo, ta druga opcja mega do mnie przemawia :-) czyli schemat ten sam, zostawiam na noc gotuję żeby się niedogotowała, przyprawy piekarnik - 175? 200? i do jedzenia, może to być ratunek na redukcji :-)

Widze ze ten enan miesza w tym cyklu wiec gowywale calkiem. polece tak : Bold 1-14 200 e4d (ok 300 na tydz) prop 1-15 100 eod wino 10-15 50 eod wydaje mi sie to najrozsadniejsza opcja, bo rozpisanie tego na 2 cykle bylo by najlepsze chyba ale ja chce zrobic tylko 1 cykl w tym roku, moze na przyszly rok kolejny wiec szkoda trzymac towar tak [...]

Zostalo: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 4 kg banan - 200 zl Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-09-08 14:02:51

chimera w sklepie i na allegro 4 kg bialka Whey Protein 80 Plus kosztuje 240 zl U mnie 200 zl Cena jest dobra Po 2 jak nawet sprzedam w tych cenach co podalem to i tak bede stratny wiec nie mam zamiaru opuszczac na produkcie 20-30 zl Jak dostaje propozycje 140 zl z KW za Masscore to nie jest przesada? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-09-12 [...]

[...] kolejne ćwiczenia, wolę się zapytać, czy przyniesie to pozytywny skutek dla mojej sylwetki, czy tylko zaspokoi potrzeby mojego organizmu :) nie chce przedobrzyć, a zarazem chce wycisnąć z siebie ile się da :) Interwały dają w kość ... Uwierz mi :) Jedyne o czym marzę po interwałach to położyć się i odpocząć :) Ale endorfiny są 200% ponad normą :)