200

[...] to będę wdzięczna. Ja problemów z tarczycą nie mam, przynajmniej nic mi nie wiadomo. W tym roku robiłam cholesterol bez podziału na frakcje - wynik 203 przy normie do 200, w ub. roku było 201, w tym HDL 87,8 (norma 35-70), LDL 94 (norma poniżej 130) Dodam jeszcze, że mam poziom glukozy 96, przy normie 70-99. Lekarz nie widzi problemu z [...]

[...] jak chcesz wyglądać dobrze to musisz cały czas brać bo inaczej nie ma sensu (nie mówie tylko o tym temacie). Jest sens wogóle robić 2 cykle w roku (np. 1-8 prop 50/100 ed2, albo 1-12/16 enan 200/250 ed5/7)? Narazie wychodzi, że opołaca się brać najbardziej żeby lepiej się regenerować np. codzienne treningi mma czy siłki. Jakie jest wasze zdanie?

No wiesz Pudzian to raczej "gwiazda" KSW i nie sądze by komuś jeszcze zamierzali płacić 200 tys bo na wypłaty by nie zarobili ;) No i z ty artykułem zgodze sie w 100%. Tyle że w K1 to wogóle szans by nie miał może wygrałby ze 2 walki z dużo mniejszymi przeciwnikami a Bob Sapp jest duzo wyższy więc i większy zasięg ma dlatego udało mu sie [...]

Było to mówione 200 tysięcy razy i każdy interesujący się mma powinien to wiedzieć, ale Lesnar różni się tym od Pudziana, że Lesnar to nie żadna tylko wielka siła a przede wszystkim wybitny zapaśnik (i nie chodzi tu o udawany wrestling). Teraz większość nowych zawodników w mma wywodzi się z zapasów i Lesnar poprostu jest w najsłabszej dywizji i [...]

Ustaw sobie: B 110 g, T 60 g, W 200 i obserwuj Bazuj na pełnowartościowych produktach. Jesteś w stanie wyciągnąć wszystko z naturalnego jedzenia. Nieprzetworzonego. Mięso, jaja, ryby (białko), kasze, ryż, mąki pełnoziarniste, chleb na zakwasie, ziemniaki, bataty (węglowodany), awokado, orzechy, olej kokosowy, masło klarowane, smalec (tłuszcze)

równomiernie... po prostu. Skoro w całym dniu masz zjeść 200 węgli, to podziel to na 5 posiłków. Czyli ok 40 g do posiłku. To nie jest wyższa matematyka ;-)

no wolne ciężary są lepsze przysiady,drążek,martwy,wiosłowanie,IMO pewnie jak ktoś weźmie 200 na przysiad to będzie machał na tej maszynce jak Cain. bo JDS ściemnia może robi toną ale funtów czyli jakieś 400 kg tone to na necie znajdziesz jak tylko ronnie coleman robi. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-31 14:57:23

Po pierwsze: za mało testosteronu. Cykl powinien wyglądać mniej więcej tak: 1-12 cypio 400-500mg e5d 1-10 deka 200-300mg e5d 10-13 stanazolol 30mg ed W 12 tygodni zrobisz 17 injekcji z testosteronem (wg schematu) 17*400mg = 6800mg Potrzebujesz w takim razie 4 fiolek cypio jeśli stężenie to 200mg/ml. Jest to minimum z racji tego, że zawsze trzeba [...]

Tak moim zdaniem 2200 kcal to za mało... Oblicz dokąłdniej zapotrzebowanie... możesz zmniejszyć ilośc węgli ale napewno zwiększ ilość tłuszczy Zapotzrebowanie pewnie wyjdzie Ci z 2800 kcal - minimum od tego na poczatku odejmij 200-300kcal z czasem możesz odejmować kalorii ale nie warto zaczynać z tak niskiego pułapu I napewno siady i martwy [...]

[...] w diecie a dieta wygląda tak. Rano ok 5-7 zalezy czy mam na rano czy na popołudnie czy weekend ale załózmy że jest weekend i pierwszy posiłek 7 mleko 300 ml płatki owsiane 200 gram omega 3 2 caps 8 30 nitroprogen drugi posiłek 10 chleb razowy żytni lub pumernikiel 150 kefir 450 ml z Zota mniam mój ulubiony śledź opiekany lub jajka gotowane [...]

[...] BTW 147/70/315 , 2,1/1/4,5 gr na kmc. wychodziło z tego ok. 2500 kcal, czyli praktycznie tyle, co moje zapotrzebowanie. zmiany wagi po tygodniu nie zauważyłem, ew. 100-200 gram na plus, obwód w pasie bez zmian, ogólnie nie widze, żeby przybyło mi tłuszczu. trochę mnie napompowało, ale wydaje mi się, że jest w większej mierze woda niż [...]

przegryzaj warzywa jak się utrzymuje możesz podbić kcal o 150-200

[...] tytuł mistrza wagi półśredniej na gali UFC 195 wygrywając przez niejednogłośną decyzję z Carlosem Conditem. Chociaż wiele osób uważa, że werdykt był niesprawiedliwy i zwycięzcą powinien zostać Condit, który zadał prawie 200 ciosów, to nie będziemy się teraz nad tym skupiać. Zobaczmy co o walce i swoim przeciwniku powiedział Robbie Lawler. Więcej

Ja już biegne do sklepu, 90 zł za 200 g, BOMBA!

90 zł za 200 g, BOMBA! jesli to byla ironia to powiem tak :D wiesz za co placisz :D (w odroznieniu do Mika po tym co mi kanar kiedys wklejal zdjecia produktow Mika jakos nie mam do tego zaufania :D) jesli nie bylo w tym ironii to sorry :D BTW Slawku w zwiazku iz tym iz pare osob poprawnie odgadlo nowosc BX moze jakis prezencik ??:D

Żeby nawalić się etanolem z estru, trzeba by pochłonąć go, coś ze 200 g. Więc nie ma najmniejszej obawy!... Czy 1 g estru to tyle, co 10 g mono?... Niektóre firmy tak podają, bo zakładają, że mono dostarcza 10% aktywnej kreatyny, a ester 95. Ale te wylicznki są chyba przesadzone?... Animal - ten produkt, o którym mówisz, jest ciekawy. Ciekawe są [...]

ok, policzylem jeszcze raz i oto co wyszlo... TDEE - 3091,187143 BMR - 2032,28 TEA - 505,1628571 TEF - 2791,187143 NEAT - 300 redukcja - 200 kcal po redukcji - 2891,187143 rozpiska: gramy - 250b 220ww 110t kcal - 1000b 880ww 990t rozpiska godzinna: godz bialko ww tluszcze 7.00 40 30 20 10.00 40 30 10 13.00 35 30 15 16.00 45 60 30 [...]

[...] &#8211; Tribulus Terrestris Skład (w 1 kapsułce): Kalorie: 2.3 Kcal (10 kJ) Białko: 0,58 g Węglowodany: <0,1 g Tłuszcze: 0 g Tribulus Terrestrs: 500 mg Saponiny: 200 mg Opis: Roślina ta funkcjonowała już od wielu wieków w tradycyjnej medycynie Chin i Indii jako afrodyzjak oraz środek poprawiający sprawność fizyczną. Stosowanie tego [...]

Universal Nutrition &#8211; Natural Sterol Complex Skład (w 6 tabletkach): - Białko - 2 g - Calcium - 200 mg - Magnez - 100 mg - Potas - 99 mg - Mexican Wild Yam - 1 g - Smilax Officinalis - 1 g - Muina Puama - 1 g - Gotu Kola - 515 mg - Boron - 3 mg - Gamma Oryzanol - 500 mg - Fucosterol - 8 mg - Beta Sitosterol - 7,7 mg - Campesterol - 3,4 [...]

Vitalmax &#8211; Tribulus Terrestris Super Caps Skład (w 1 kapsułce): Ekstrakt Tribulus Terrestris (40 %): 200 mg Magnez: 150 mg Cynk: 15 mg Witamina B6: 10 mg Witamina C: 60 mg Opis: Tribulus Terrestris Super Caps to kompleksowy preparat zawierający Tribulus Terrestris a także cynk, magnez, witaminę B6 i witaminę C, czyli substancje które [...]