200

[...] dni w tyg, cardio 2x dziennie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF% 9-10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:200 -przysiad: 220

Poważnie? Szkoda ci było wydać 200 zł aby wiedzieć z jakiego pulapu startujesz do czego dążyć później po pct i sprawdzić czy jesteś zdrowy ? Teraz zrob estro prolaktyne i progesteron I jak nie bedzie ci szkoda kasy to dorzuc 15 zł i zrob chociaż morfologie dodatkowo by wiedzieć czy nie grożą ci mega różne choroby i powikłania na ta chwile

Opisz jak się odżywiasz, "jak dodam 200 waga leci w gore?" - to pytanie czy poleci w górę, czy stwierdzenie z wyrazem zaskoczenia?

[...] tez nie , unikam ciezkich potraw. zaczne od poczatku. Schudlem kiedys do 77 kilo, zaczolem jesc normalnie i przytylem momentalnie do 85. Znowu sie zaczolem odchudzac dieta 1200 kcal.Co sie pozniej okazalo( po dokladnym przeliczeniu) bylo to 1700 a nie 1200 kcal ale schudlem na tym do 75 i waga stanelo w miejscu. Postanowilem przestac sie [...]

[...] Swiece, Polen Wohnort: Bialystok / Hamburg Nationalität: polnisch Familienstand: verheiratet Box-Idol: Dariusz Michalczewski Boxt seit: 1989 Profidebut: 05.03.2005 für Universum Box-Promotion Walk-in Musik: "Eye of the Tiger", Survivor Trainer: Conni Mittermeier Erlernter Beruf: Student Hobbies: Sport, Reiten [...]

prosze o e-mamil wyśle zdjecia cena butow przecietnie na allegro to 200-220 zl mi zalezy na czasie wiec za 160zl sprzedam dlugosc wkladki to 28.5 cm

koniecznie w 200 ml rozrabiac ? czy mozna w cały butel wsypac ?:)

Nie musi być 200 ml :-))

Zrob jak mowi HMB - kup laweczke w markecie jakas tania ( juz za 200 zl mozna wyrwac w makro) Ja jak zaczynalem cwiczyc to wlasnie taka kupilem tania. Kazdy gada ze to gowno i nie warto tego kupowac ale za te pieniadze na poczatek to starczy. Ja dosyc dlugo cwiczylem na tej laweczce i nie narzekalem. W sumie do samego konca dopuki nie zapisalem [...]

Wciągam 1900 kalorii dziennie, z tego 150 g białka, 50 g tłuszczów i 200 g węglów.

oo wielkie dzieki Panowie:) ale takie jakby podstawowe skladniki to jakie wg was powinny byc??? i w jakich ilosciach??? dobrze ze teraz mozna kupic wiele supli w blistrach to kupie ich tyle ile potrzebowal a nie np o 80kapsow za duzo bo najmniejsze opakowanie ma np 200 wiec zaoszczedze i przy tym:)

Ojej ja kupowałem w sklepie PS3 i wysyłali mi z USA przez sklep internetowy i ****a najgorsze jest to ***ane cło bo te ****y wysyłają DHL i doliczylo mi prawie 200 zł ale to i tak taniej jakbym kupował w Polsce PS3(1599) a w USA (947 + ***ane cło 200zł = 1147zł). Aczkolwiek PS3 jest cięższe niż pudełko ze specyfikiem kolegi powyżej.

Mono 4 przed treningiem i 4 po? A wpc 30g +200 ml wody lub mleka na porcje, 3x dziennie - rano po treningu i przed senm...? Jeszcze pytanko jedno cos do podudzenia (chęci do treningu) taniego... znajdzie sie cos? ;P I myslałem tez nad glutaminą Olimpu mega caps ale nie wiem czy jest sens?

olimp żeń-szeń - dostaniesz w aptece + kofeina 200-400mg kompleks witamin b

Podstawą do rzeźbienia sylwetki czyli gubienia Fatu jest deficyt kaloryczny. Od zapotrzebowania dziennego wystarczy odjąć 200-300 kcal.

panowie daje ceny i nie dyskujtujcie juz z nimi bo i tak uwazam ze tanio sprzedaje : shotgun 70 zl bialko 70 zl gluta 50 zl amino 40 zl jest ok. 200-220caps gainer 60 zl gadu : 2860277 piszcie Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-10-01 09:20:54

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:128 UDO:80 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10deka 200mg 1-10 omka 250mg wczesniej jakas metka 8.TRENING:redukcyjny 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad rok 11.POZIOM BF% duzy 12.TENDENCJA DO [...]

200 kg oczywscie polewka, ale moze byc to dopiero rozgrzewka --- jak o uslyszalem to mnei rozpieprzyło (chodzi oto ze koles cwiczy 0,5 roku ) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-04 16:27:35

kanarek - swieta racja, za 200 zl to ja mam wypasiona mocna diete a waze 95 kg, co prawda monotonna troche, ale za 300 to jzu bym bajer ulozyl. Nic co chlopaki ci wyzej napisali nei da ci takich efektow jak dieta!

[...] Moim zdaniem zrob sobie przemyslany cykl na mono z tauryna, skup sie bardziej na diecie, treningu i regeneracji. A dostarczyc 2g bialka na kg masy ciala to zaden problem- 200g piersi,200 twarogu chudego,3jajka, do tego bialko z owsianych, pieczywa, ryzu, sera i spokojnie jest do zrobienia. Ja ostrowie tylko po treningu wale z carbo. I to tylko [...]