200

Panowie jak zrobić dobrze tego steka z rosbefu z lidla? Właśnie zaraz zrobię: Obsmażasz po 30 sekund z każdej strony na patelni, potem przyprawiasz sola i pieprzem, ewentualnie chili i wrzucasz na 10 minut do nagrzanego do 200 stopni piekarnika. Deliszys.

Chudy twaróg Jana często kupuję w Auchan w Piasecznie, ale jest inaczej opakowany (w folię), kostki mają jakieś 200-300 gramów i kosztują 13,97 za kilogram (czyli kostka 250 gramów wychodzi ok. 3,50 pln).

Panowie pytam poważnie podobno w biedronce pojawił sie filet z żarłacza błękitnego? widział ktoś może?%-) Niby normalne zdanie, a tak mnie rozbawiło %-) jakość biedronki %-) Jadlem ostatnio i nawet calkiem spoko ten rekin:) Fajnie pakowany bo po okolo 200 g ryby na sucho.

a ja powinienem na dzis miec opanowane czasowniki nieregularne z angielskiego- wszystkie!!!czyli kolo 200 slowek + tlumaczenie...a nie znam ani jednego ajako jedyny nie bylem pytany.. ale jajka beda a po za tym poprawiam kart z chemi i pisze kart z fizyki i niemca...pozdro a juteo mam kart z matmy a w piatek sprawdzian z matmy i kart z chemi... [...]

reka a nawet mucha- ciekawe jakbys przy tych 200 dostal mucha w czolo mialbys slad chyba z tydzien a ile najwiecej jechale- maxa juz miales??? 240 jajo pojdzie??

Stęskniłem się Po naszym ostatnim spotkaniu czułem niedosyt - żart (specjalnie napisałem dla Graka to ) Susiku a ja do tej pory nie biore 200 na martwy Ty już pewnie pod 220podchodzisz?

nie wiem czy 200 teraz bym dał radę bo w wakacje ćwiczyłem może z 3-4 tygodnie ale od środy wracam do treningów Susik, milcz do bana dac moge dac ładuj Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-09-09 16:33:59

A dla mnie łapanie masy to jest mega problem, jem teraz 2300 - 2400 kcal w DT i 1900-2000 w DNT i masa stoi. Przy raptem 200 kcal mniej lecę jak głupia%-)

Jak myślicie, bieganie krótkich dystansów (200-300m, oczywiście po kilka razy), po miękkim podłożu (ziemia) w zwykłych trampkach będzie jakoś bardzo obciążające dla stawów. Bo buty do biegania mi się zniszczyły, a funduszy brak.

[...] siłki? Mam taką możliwość, dodać siłkę przy 6-7 treningach jest dla mnie niewykonalne tym bardziej, że studiuję na AWFie i mam 1-2 dyscypliny dziennie do przetrenowania. Bazę siłową mam myślę, że spoko: siad - 170, wl - 130 (best 142,5), ciągi - kolo 200 max. Która opcje byście wybrali? Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-08-03 22:02:39

Nieee, jakoś mi się nie chciało %-) Leń jestem, z resztą ostatnio w sumie nie gram w nic, nawet lola odstawiłem chociaż na święta pewnie pogram trochę. Wiedźmina od maja nie skończyłem nawet. Strecho, ja się nie znam ale na pewno lepiej wydać więcej i kupić właśnie coś solidnego, jakiś samsung niż jakieś gówna z biedry za 200%-)

ja nie chodze na siłownie tylko kosze trawe i 200 kg w martwym wypyerdole a co

W niektórych konkurencjach gdy się schodzi w okolice 200 m pod powierzchnią to ponoć płuca robią się wielkości pomarańczy.

dobrze że miałeś chociaż jedno, niektórzy chodzą na treningi bjj po pół roku i więcej a gi nie mają bo drogie a śmigają w ciuchach stoprocent czy rpk gdzie sama bluza kosztuje pewnie ze 200 zł %-)

spotkał sie ktos z GI FIRST FIGHT ? mozna wyrwac online za 200 zł szukam czegos wlasnie do 300 zł

350/400g dziennie, a jak nie będzie skutków ubocznych, to zwiększę i do 500g, bo czemu nie \-) Tzn 350-400 w DT, w DNT 200 mniej, bo po treninngu porcji nie będzie. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-30 10:32:01

i tak bys nie dal rady :D k***a... zostało z 200-300g wegli, nic białka i maks 10g tłuszczu %-)

ja od jutra 4000 :( niby dziś pierwszy dzień a już się czuje wygłodzony BWT chyba koło 200/600/90

[...] w tych biegach po 100 km itp 16;00 trening na tarczach 60 min +30 min walki- trening prowadzil instruktor muay thai ktory tez ma 2 dan w karate kyokushin i akurat padło ze z nim cwiczylem to darl morde nade mną i kazde uderzenie na 200% bez oddechu 19:30 zeby jeszcze bylo malo to crossfit %-) i przez caly dzien posiłki kuchni "domowej" %-)

[...] maksymalnie było coś ok. 42cm a mój wygląd nie jest taki zły chociaż wiadomo, że siła idzie przed wyglądem Moje wyniki w pozostałych bojach nie są jakieś rewelacyjne na tych zawodach zrobiłem w przysiadzie 170kg(na treningu 175-180) i w martwym ciągu 195kg(na treningu 200) ale to dopiero poważnie zaczełem ćwiczyć 1,5roku i to z przerwami.