200

[...] dziennie. I posiłek – 70-80 gram płatków owsianych z rodzynkami na wodzie 2-3 całe jajka na miękko, 2-3 białka jaj, orzechy (migdały) i herbata zielona, II, III i IV posiłek – ryż (makaron razowy), kura (indyk, ryba), warzywa i orzechy (migdały), V posiłek: 200-250 gram chudego twarogu, 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju lnianego i warzywo.

Dziękuję Łodzianin, tak zrobię. Cena za 200 g ostropesta to ok 7-8 pln więc korzyść spora.

[...] jak jest wyglada ciekawie i rozsadnie.nie ma co szalec z dawkami.jak bedzie slabo zawsze mozna w trakcie cyklu podbic. Skint lecytyna tylko w proszku vitalmax ok 23 zl za 200 gr. ostropest kup w ziarnach kilka zl za 1 kg na serwisie aukcyjnym, mielisz w mlynku do kawy co kilka dni i zawsze masz swiezy i duzo taniej wychodzi niz juz zmielony. [...]

Panowie jest jakaś tańsza alternatywa dla Esseliv forte ? 6 kapsów ed mi wychodzi, a paczka 50 kapsów - 25zł. Na cały cykl potrzebuję nieco ponad 200 tabsów, więc za samą profilaktykę wątroby wychodzi ponad 100zł. Oczywiście na zdrowiu nie będę oszczędzał, ale może macie jakieś patenty :-D ? Jakaś lecytyna czy coś ? Czekam na opinie. pzdr.

Cykl mega lajtowy, bo wcześniej 50 mg propa e2d go robiło. Nie chodzi tutaj o jakieś nie wiadomo jakie efekty, myślę że te 200 mg tygodniowo (tyle podbić maks. ) dla kogoś długo suchego z dobrym genem i michą to już by było odczuwalne. A jakieś przeciwwskazania, żeby spalacz przy tym brać ? Jeśli ciśnienie ma relatywnie niskie 110/70. Zmieniony [...]

Panowie, a ile nolvy do tej prolki 100-200 mg/ week ? Czy w ogóle nie dawać ?

Chodzi o to żeby polecieć 8-10 tygodni lajtową dawkę, nie wiem w granicach 100-200 prolki. Tak jak karpiu, pytam o odblok. Podobno można nawet nie poczuć bloku, ale lepiej chyba zjeść listek dla pewności.

a próbował ktoś bić npp e2d i do tego dać dorzucić dekę 200-250mg e7d, by utrzymać stałe stężenie? jest sens czy nie potrzebna zabawa? Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-03-26 21:54:48

daj enan albo cypio 200/250 mg co ok 6-7 dni

stopniowo tzn? ;-) kcal dodawać, ale tylko z wegli ? bialko trzymac na stalym poziomie, a fat nisko ? oblicz sobiue ile jesz teraz i dodawaj po 200-300 co 5-7 dni. Makroskładniki w zależności od celu / preferencji. Owdiedz dzial odzywianie

stopniowo tzn? ;-) kcal dodawać, ale tylko z wegli ? bialko trzymac na stalym poziomie, a fat nisko ? oblicz sobiue ile jesz teraz i dodawaj po 200-300 co 5-7 dni. Makroskładniki w zależności od celu / preferencji. Owdiedz dzial odzywianie wiem wiem, ale dowiedziec sie czegos konkretnego jest ciezko w tym dziale od osob ogarnietych :) i dak dojsc [...]

ceboluki, czosniaki, kuhwa 200 trenu ace eod a nie jakies primy/oxy/boldy

Czy połączenie w cyklu: 100 mg e3d npp i 200 (100 mg) deki e6d, dałoby jakieś ciekawe efekty, bo tak sobie rozkminiam, że mógłbym do jesiennej masy dać tak?

Letat miałem na myśli takiego "mixa" npp e3d i deka e6d (raczej 200 mg) Choć można by w jednej pompce dać 100 mg npp i 100 mg deki e3d Mateusz, nie wiem na jakim cyklu jesteś, ale wyższy bf na pewno powoduje większe pocenie. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-06-14 21:22:20

No to dawki zostaja tak jak napisalem, wiec opinia sie nie zmienia ;) Deca czy 200 e6d czy 100e3d dawka ta sama. Ze wzgledu na estr deci bij jak Ci wygodniej Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-06-14 21:25:11

[...] Powiem wam ze bylo ciezko,zrobilem jakies 14 x 10 sek sprintu i 50 sek truchtu. Tak sie pocisnelem ze jeszcze mnie mdli%-) Ale powoli to przechodzi i czuje ze lepiej sie u mnie to sprawdzi niz 40 min normalnego cardio. Dieta jest dopieta,kolo 300g bialka,200-220wegli i tluszcz jakos 50-60g. Jutro zrobie tak samo z tym ze po sniadaniu:)

lecę ostatnie 4 tygodnie redu leci cypio 200 mg e4-5d i winko 40 mg ed zbijam trochę estro atd na koniec chce mocniej zbić i podjesc kilka tablet femki by ładnie podususzylo jest sens te ostanie 10-14 dni nie podawać testa a podbić winko na 60 mg ed ? czy może jechać stała dawka ? mam ok 150 tabsow winka jeszcze i niewiem czy podbijac na koniec [...]

Flex to lipa troche ;-) Peter ogolnie nie robie cardio dopiero teraz zaczynam na ostatnie 2/3 tyg%-) kcal mam około 2700/800 białko 200/20gramow ww 240/60 reszta tłuszcze pzdr

Witam jestem na cyklu sus +m-drol i chyba muszę trochę więcej kalori dorzucić ile opcjonalnie więcej wrzucić 200-300 tygodniowo ,żeby za bardzo nie zalało bo mam tendencje to tycia . Rozkład to ww4 białka4 tłuszcz 1,5/1,6

PakerZbreslau nie ma opcji, żeby 50 mg bromo co drugi dzień zbiło mi estro. Leciałem już kilka razy bromo różnych firm w dawkach 100-200 mg dziennie i tylko za pierwszym razem jak byłem na samym DAA to zbiło prawie do zera. Jak leciał test w podkładzie to nigdy nisko nie zszedłem. A miałem wtedy przekroczone może o połowę górnych widełek. Teraz [...]