200

[...] z treningami. Cardio od wtorku juz leci i robie je znow z chęcią, co cieszy. Kcal scialem na 2700 (25 wegli obciete i wyj**ane wszystkie mini czity vzyli okolo 100 kcal ed, lacznie daje to 200 kcal). I biore sie za dopalanie ;-) mam nadzieje ze te 6 kg zleci w 6 tyg i bede mogl wejsc na mase. Powoli mnie to juz meczy. 20 tyg redukcji za mna.

U mnie dziś poodbnie urodziny matki ojca i siostrzenicy :dale ja akurat zero parcia na żarcie ;) znaczy sie apetyt w h** ale jadłem swoje i jakoś nawet nie ciaglo żeby jeść co innego, jedynie z kuzynem napislem sie symbolicznie drinka wiec moze z 200-250ml alko weszło

[...] najwieksza zmiana to ta psychiczna. Kwestia zmeczenia i nie ciągnie do alko czy zarcia, brak glodu totalny. Czyli tak jak bylo jak mialem nieco wiecej kcal, scialem 100-200 i sie sp******ilo wszystko, pewnie za szybko. Wczoraj pull wszedl tez mega elegancko, zwykle po treningu zwloki a tu zonk nie dosc ze trening super, w dobrym humorze, [...]

[...] tak samo ze ilość jedzenia była zadowalająca. Tylko po prostu moje na oko nie wyszło, nie rzuciłem się bez umiaru czy coś %-) kończę cuta i wracam na spokojnie. Ja teraz jedząc 200/250ww czuje się git dokładam i nie mam poj**anych akcji ale to zmiana myślenia. Wk***ilem się tyko ze się tak zalałem bo serio się k***a pilnowałem na tych wakacjach.

Raport Waga 101.6(od 3 tyg waha się 101-102) była 101 Wytyczne. test e/c - 250x2 npp 200 eod bold 300x3 T3 37.5mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg Gh 2x2.5 Provi 25mg Tamox 10mg Cardio 5x30 Trening 5x w tyg. MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 40ww 5t Pre 55b 80ww 5t 30min pre 5iu slin intra 30 dextro 20eaa 10glutaminy Post 55b 120ww + 5iu slin 55b 80ww 5t [...]

Siemanko obecnie wyglada to tak: test e/c - 250x3 npp 200 eod bold 300x3 T3 35mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg odstawiam bo syfi zobaczymy czy padnie wydolność /lipidogram najwyżej wrócę. Gh 3x2 iu Provi 25mg Tamox 10mg Hcg 333 2x tyg dodaje od jutra Cardio 5x30 Trening 2dni on 1 off MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 50ww 5t Pre 55b 100ww 5t 30min [...]

Ja tam dopiero redu zaczalem wiec teraz to zjem kawałek 200 kcal i olać coś tan utnie z posiłku ale w głębokiej redukcji to jest przej**ane XD

I dziwna faza z drgawkami od rana mnie trzepie jak ch** ciagle jakbym wj**al 200 clena ale całe ciało. I jak leżę i np próbuje się skupić na biciu swojego serca to nam wrażenie ze mam tętno 150 tak równomiernie trzepie.

[...] której zajmują tydzień widoczne są po jednym dniu, z drugiej samopoczucie i stan takiego wyj**ania jest ogromny, że przed wzięciem czuję wstręt. Tak czy siak trzeba dawkę dopasować, jak 250 za dużo to dajesz 100 itp. Ja jestem tak udany, że muszę z 500 ed lecieć, żeby mieć to samo co mój kumpel na 200. Znów on jak da 500 to jest martwy %-)

Szwagier mi wozi z de to wychodzi 140-160zl za 10kg. W pl dostaniesz za około 200 także tani nie jest ale wart ceny. Jadłem go przesiadłem się na inny a potem wróciłem bo jednak jak bazuje na ryżu chce żeby był dobrej jakości. Tak samo przesiadłem się na indyka ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-17 19:22:16

Trochę zmian. test e/c - 200 3x week Master e 150 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 80 Trening 4x CRdio 7x45 MAKRO 55b 20t 55b 60Ww Pre 30b 80ww 30 min pre - 20eaa 10glutaminy Post 55b 80ww 45b80ww Dnt 50b 40 50b 40 50b 40 50b 40 50b 20t Badania w sobotę zobaczyć jak to estro waga ciagle 103-104. Plecy + Triceps - [...]

Ja liczyłem koło 200. Wiec nie tak zle, pewnie ekipa by do mnie chodziła z 10 osób lekko to w 15 lat się zwróci %-)

Waga przed 102.9 waga obecna 103 test e/c - 200 3x week Master e 150 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 80 out na tydzień Trening 4x(deload) CRdio 7x45 Tydzień del Jedna seria robocza Zakres 10-12 wielostawy 12-15 izolacja na ciężarach z jednym powt w zapasie Jedna seria i następne cw tak tydzień. Samopoczucie dobre [...]

Waga przed 102.9 waga obecna 103 test e/c - 200 3x week Master e 150 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 80 out na tydzień Trening 4x(deload) CRdio 7x45 Tydzień del Jedna seria robocza Zakres 10-12 wielostawy 12-15 izolacja na ciężarach z jednym powt w zapasie Jedna seria i następne cw tak tydzień. Samopoczucie dobre [...]

Waga przed 103.9 waga obecna 102.8 test e/c - 200 3x week Master e 150 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 60mg podbitka z 40. Trening 4x CRdio 7x45 MAKRO 55b 20t 55b 60Ww Pre 30b 80ww 30 min pre - 20eaa 10glutaminy Post 55b 80ww 45b80ww Dnt 50b 40 50b 40 50b 40 50b 40 50b 20t Widać ze powoli dalej idzie do przodu wiec [...]

Ja robię jeszcze bardziej p***owatymi xD jakbym 200 siadł to by mi kolana jak pryszcze nastolatka z czoła wystrzeliły

Zmiany Trening 4-5x Cardio 7x45 test e/c - 150 3x week Master e 200 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 100mcg MAKRO Niezależnie czy ćwiczysz dwa niskie jeden wysoki Dzień wysoki 50b 20t 50b 60Ww Pre 30b 80ww Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy Post 60b 80ww 50bb80ww 240b 300w 20t Dzień niski 50b [...]

Grzesiu one k***a nawet nie drgną %-) macham głowa na pale jak rockman i nie drgną milimetra. Rdl robiłem nie ma wgl opcji żeby się ruszyły. Przemek ja sobie na raty biorę zawsze i 200 zł miesięcznie przeznaczam sobie na to i tak wziąłem sobie rower potem telefon teraz słuchawki ;-) zamiast iść się naj**ac jakiś weekend ;-)

[...] Metr wody na pierwszym pokładzie, ja byłem z rodzinka na drugim, jakby dachu. W sekundy zaczęliśmy się przechylać. 40 osób na pokładzie, żadnej Łodzi na horyzoncie, do lądu 200 metrów tyle ze to klif k***a 100 metrowy. Zaczęliśmy kontrować przechył Łodzi własna masa, na dole chłopaki w tym czasie już wylewali wodę, koła rantubkowe tak [...]

https://sportstylestory.com/ Zapisanie się do newslettera 40 zł powyżej 200 zł dostajemy Wydanie ponad 500 zł -25% na całe zamowienie Dodatkowo promocje takie ze under armour koszulki są po 50-80 zł i z rabatami to mi wyszło 700 zł za bluze i 13 koszulek