200

Ile kawy pijasz dziennie? Jeśli mało to można wrzucić kofeinę z 200-300 mg albo poszukać czegoś złożonego z kofa i substancjami pompującymi np z cytrulina czy agmatyna. Nie pije kawy wogóle. Coś konkretnego ze sklepu polecisz? i czy warto dorzucić jakies bcaa? Jeśli tak to jakie i w jakich godzinach co brać? Przypomne treningi robie o 20.

[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Ok 11 byloby super 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta zaczeta na -500, w tej chwili na -800. Ok 150wegli, 70 tluszczy, 200-210 bialka. Trening 4 razy w tygodniu, podzielony na grupy miesniowe. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): w porzadku 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

[...] jajecznica z dwóch jaj, dwa plasterki szynki z indyka, kromka chleba żytniego, łyżeczka musztardy i ketchupu - w sumie ok. 300 kcal, II śniadanie: Skyr naturalny, jabłko 200g + śliwka 40g, orzechy 10g - w sumie ok. 270 kcal, Obiad: 100g kaszy jaglanej po ugotowaniu, pierś z kurczaka grillowana 150 g, warzywa (marchewka, ogórek korniszony, [...]

[...] wskazówka, że kalorii jest za mało. Tym bardziej, że realnie odżywczego pożywienia masz 1600 kcal a reszta to puste dla organizmu kalorie. Dorzuć na początek 1800 + 200 na przyjemności a potem te 2000. Jeśli nadal będziesz się odżywiać zdrowo i trenować to efekt jojo Ci nie grozi. Też miałam radzić, żeby całkiem wywalić kardio. A za [...]

[...] wskazówka, że kalorii jest za mało. Tym bardziej, że realnie odżywczego pożywienia masz 1600 kcal a reszta to puste dla organizmu kalorie. Dorzuć na początek 1800 + 200 na przyjemności a potem te 2000. Jeśli nadal będziesz się odżywiać zdrowo i trenować to efekt jojo Ci nie grozi. Też miałam radzić, żeby całkiem wywalić kardio. A za [...]

[...] po równych BTW czy to także obojętne? 4.Co do źródła tłuszczy - jem głównie :jajek(praktycznie codziennie jajecznica z 6-7 jaj), masło(do jajecznicy jajek), śmietankę 30% 200 dziennie(ubita ze słodzikiem 6 szt i aromatem waniliowym do ciasta- polecam, poezja!), smalec do smażenia mięsa, tłuszcze z mięs(karkówki, boczku, wątróbki), ser żółty, [...]

Czytałem, ciężko mi to jednak poprawnie zinterpretować względem diety tłuszczowej(u nich tłuszcz do 80g, u mnie grubo ponad 200). Chodzi mi tylko o to, czy nie spowoduje otłuszczenia ilość białka 3g/kgmc(całkowitej), czyli po prostu jeść białka ile wlezie , nie dbać o proporcje między tłuszczem a liczyć tylko węglowodany Zmieniony przez - mkzord w [...]

1. W Polsce najwieksza sprzedaz odzywek i suplementow posiada firma OLIMP 2. Jedyną firmą ktora odpowiada na zadane na forum pytania jest firma OLIMP hehe a tu was mam bo wszyscy zle odpowiadacie 3. Producentem Crea Fusion jest firma SPORTATUT Sp. Z.o.o. Nagawczyna 109 c 39-200 Dębica (dane z opakowania Producent/Hersteller/Producer)

[...] : MIKOŁAJ OLIMP 1]zwiększamy łączną ilość nagród z 15 do 30 zestawów!! 2]Jak łatwo policzyć w każdym dniu zostanie rozlosowane 3 zestawy ,każdy o wartości wg .c.detal 200 pln. Zestawy te będą losowane aż do dnia 24.12.04 Zwycięzcy będą ogłaszani spośród wszystkich ,którzy udzielili poprawnej odpowiedzi codziennie o godz 17.00. w tym [...]

Witamy Zestawy o wartości 200 pln wygrali : Kesieo obelixik Volvie Gratulujemy. Prosimy o przesłanie dokładnych danych adresowych na naszego priva z podaniem linka do strony tego postu i z dopiskiem: MIKOŁAJ OLIMP Za chwilę zadamy nastepne 3 pytania. olimp

Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70 % białka to System Protein 80 Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym transporterem kreatyny (antyutleniaczem), znajduje się min w preparacie ALA 200 W Creafusion znajduje się jabłczan kreatyny(tricreatine malate). No co może wygram

1. Pierwszą odżywką wysokobiałkową jest Olimp system protein 80 2. Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp - ALA 200 3.W Creafusion znajduje się Jabłczan kreatyny (tricreatine malate)

Odpowiedzi: 1. System Protein 80 - Olimp (Olimp Labs.) 2. Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie ALA 200 firmy Olimp (Olimp Labs.) 3.W Creafusion znajduje się jabłczan kreatyny (tricreatine malate).

1) Olimp - SP 80 2) Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym antyutleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp - ALA 200 3) Jabłczan kreatyny (tricreatine malate)

1) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa to OLIMP System Protein 80. 2) Preparatem usprawniający produkcję energii i ochraniający przed niekorzystnymi skutkami utleniania, można go znaleść w produkcie ALA 200 3) W CREAFUSION składnikiem kreatyny jest molekuł jabłczanu kreatyny TRICREATINE MALATE.

1.) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70% białka nazywa się System Protein. 2.) Kwas alfa liponowy jest bardzo dobrym utleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp ALA 200. 3.) W CREAFUSION znajduje się jabłczan kreatyny. Pozdro for All

Pierwsza odżywka wysokobiałkowa zawierajaca w skladzie powyżej 70% białka to System Protein 80 ALA to swietny antyutleniacz oraz srodek usprawniajacy produkcje energii- znajduje sie w preparacie Olimp ALA 200 w kapsulkach Glowny skladnik Crea Fusion to jabłczan kreatyny

1) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa to OLIMP System Protein 80. 2) Preparatem usprawniający produkcję energii i ochraniający przed niekorzystnymi skutkami utleniania, można go znaleść w produkcie ALA 200 3) W CREAFUSION składnikiem kreatyny jest molekuł jabłczanu kreatyny TRICREATINE MALATE.

hehe, pomyłka 1.) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70% białka nazywa się System Protein. 2.) Kwas alfa liponowy jest bardzo dobrym antyutleniaczem i transporterem. Znajduje się w produkcie Olimp ALA 200. 3.) W CREAFUSION znajduje się jabłczan kreatyny. Pozdro for All

1)Pierwszą odżywką wysokobiałkową powyżej 70% białka firmy OLIMP jest System Protein 80. 2)Kwas alfa liponowy ALA jest bardzo dobrym... utleniaczem posiada go produkt firmy Olimp - ALA 200 3)W Creafusion składnikiem kreatyny jest molekuł jabłczanu kreatyny -TRICREATINE MALATE.