200

Jeśli chodzi o jedzenie, to pierwszą redukcję miałam ustaloną na 1800 (BTW 130/75/150). Trochę Was ostatnio poczytałam i wyszło, że mogłabym zacząć od 2000 (BTW 120/80/200). Kalkulator pokazuje mi, że na utrzymanie wagi powinnam jeść 2200. Wrzucam dzisiejszą miskę. Dziś DNT. W te dni pomyślałam, żeby robić rotację węglami, więc je ucięłam (- [...]

Gymi do 90 w pasie brakuje mi jeszcze jakiś 200-300 clena

To ile siwy w końcu masz? 200-300 clena to Ci brakuje żeby serce padło

ja uzywam bardzo male ilosci. 100e2d (albo inaczej - 100 w treningowe strzelam), a tego ip bije niecaly ml, bo mi podnosi cisnienie bardzo. do tego w tle caly czas jakies 200-250mg testa dlugiego (enan/omo). sam sobie policz. tak naprawde smieszna kasa.

siemka ciacho (7-06-2008 21:59) o jaki wyjazd chodzi? ciacho (7-06-2008 21:59) daloby rade pewnie Ewelinka :* (7-06-2008 21:59) do mnie:) ciacho (7-06-2008 21:59) na piaskowa? ;) Ewelinka :* (7-06-2008 22:00) na szczawienko.. ciacho (7-06-2008 22:00) tfu ciacho (7-06-2008 22:00) no tak ciacho (7-06-2008 22:00) oczywiscie ze tak ciacho [...]

fajne wdzianka, ale drogie, nie lubie wydawac 200-300zł na bluze bo potem pójde naćpam sie schleje i zarzygam.

1-25 bold 300mg e3d 1-9 enan 250mg eod 1-3 prop 150mg ed 10-14 antek 100-150-200-100mg ed 15-18 meta 50-30-10mg ed 10-16 aga 50-100-100-100-100-50mg ed 17-25 susta 250mg eod 24-30 wino inj 50mg eod 26-31 prop 150mg eod takie cos wymyslilem

spoko spoko - choc ja sobie nie wyobrażam żeby muc trzymac ptasznika na ręce , starczy żeby nie uciekać w pocie czoła i tetnie dochodzacym do 200/min z garażu jesli przebiegnie tam sobie taki jak na nasze warunki duzy czarny kudłaty

a bo dawalem linki na zapisy na darmowe próbki nowej przedtreningówki bylo 200 zestawów i chcialem zeby z forum sie tez zalapali i widzisz jak sie odwdzieczyli:-D

[...] raczej :D został mi do napisania jeden egzamin , Statystyka :'-( ale pier.. nie uczę się , idę na lajcie , na przypale albo wcale hehe }:-( już raz się tak udalo :D Dieta BTW : 140 /50/200 1. whey , owsiane , orzechy nerkowca 2. banan , orzechy 3. chleb żytni , pastrami 4. kurczak , ryż. drożdze będzie : 5. twaróg , kakao , orzechy

[...] siedząc pionowo bez oparcia 4x max Mocy nie było #-P trening tak dał mi popalić ,że musiałam skrócić cardio %-) wróciłam do domu i usypiam .... Dieta BTW 120/ 60 / 200 --> przyjęłam nowy rozkład , więcej węgli mniej białka i taki jest fajniejszy dla mnie :-D 1. jogurt naturalny , pestki dyni , płatki owsiane , kiwi 2. jaja , chleb [...]

[...] wrócę pewnie dopiero po świętach :) Dieta jako tako :) syfu żadnego nie jem , w miarę dużo i zdrowo , ale kurczaka dalej nie tykam :p Co najśmieszniejsze , jem jakieś 200, 300 kcal więcej niż wcześniej - ani nie chudnę , ani nie tyję :-) ćwicząc 4 x tydzień też nic się nie działo , cuda @-| Tak w ogóle mam straszny bałagan w głowie , [...]

a co miales na mysli? mam nadzieje, ze nic zboczonego jakies 200-250f /miesiac zalezy od dila

200 gram kiełby solo

Ale cóż, jutro na dzień dobry 200 poleci na przywitanie

miałem zjeść 100W, ale coś poj**ałem i zjadłem 200, co teraz ?%-)

mi zazwyczaj ciagle cieplo. Kazik jak przegiales z weglem to jutro daj 100 mniej albo dzisiaj na godzinny marsz jeszcze idz%-) ja ciagle to samo to sie nie myle. 150 owsa, 200 ryzu/kaszy, 0,5-0,6 kg miesa,500gr twarogu i 2 x po ok 60 gr wpc.

ja szamię krupniczek, polecam mój naprawdę uluiony, bo tylko tu dostaję 200 zł jak pójdę zamiast wydać, szkoda że mam zęby zdrowe %-)

fajna pompa była, trochę tylko węgli w nocy zjadłem ze 200, polecam

[...] na swoich agentów w tzw. „litewskim odrodzeniu narodowym” i jak wysoko dotarli tam jego agenci? „Po owocach ich poznacie” – a owoce były rzeczywiście obfite, gdyż niewielki (200-300 tysięcy ludzi) do niedawna etnos stał się zawziętym wyznawcą nie tylko ideologii, która wbrew wszelkim historycznym faktom zawłaszczała całą tradycję Wielkiego [...]