200

wrocilam na koncowke, trening udany na 200% z malym wsparciem bylo godnie z fantazja i lekka nutka dekadencji :)

[...] za mało tłuszczy . Daj około 1 g na kg Brakuje źródeł zdrowych tłuszczy jednonasyconych: oliwa, rzepakowy, lniany, awokado omega-3:orzechy włoskie, ryby tłuste, lnainy Brakuje wapnia:daj np. do samych owoców w posiłkum 3 jakiś jogurt naturalny min.200 g + najlepiej jeszcze orzechy i będzie już zbilansowana przekąska

hmm ta orotynka+cp duze i tak 8tyg by pociągnął, za troche mniej jak 200, coś pomysleć będzie można i cykl zrobić siłowy np

no tylko mnie muli to miesa jak jest tak cieplo. A jajek to z 10 dziennie wszamam co mi daje jakies dobre 60g bialka z samych jaj, miesia musial bym zjesc ponad 300g, i tak szamie z 200-300 normalnie... Wiec w sumie rownalo by sie to jakos ponad 0,5kg dziennie, wiec nie pasi mi to wczoraj w dziale marka c. typ mowil ze jada 3kg miesa dziennie

eee nic juz nie chce nikt wziasc venoma na pol ta najlepsza wersje 400\200 ? Cala butla mi nie potrzebna, ostatnio juz za duzo wydalem $ na suple

a wersja venoma 500/200 jest zla ??

biernol ty nie miałem 500/200, ty miałes 500/150 a ten działa gitt

aha ja myslalem ze miales 500\200. Jak tam, mozesz juz spac?

[...] Pobudzenie takie naturalne sie wydaje, a po XS pozniej jakis rozkojarzony lekko jestes, i jak by mi troche chamowal apetyt. Tak sobie przeplatam, raz XS, raz NE hades mnie tez suszylo, chyba wezme z kims na pol venoma, ale ta wersje 400\200 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-31 13:28:12 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-31 13:28:26

witam panowei, odnosnie paczki z USA to ta pierwsza przyszla po 16 dniach od wplacenia siana, towaru bylo za niecale 200$ i jest wszystko ok :) bb sprawdzone mozna brac <tak>

to wiecej niz ja mam ja ze spamow mam moze z 200 spadam trzymajcie sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 11:13:58

[...] niestety w pracy mam tylko jedna przerwe i na od 8 do 17 moge zjesc tylko jeden porzadny posilek, do tego 2 razy gainer) ok 100/150 g zazwyczaj ryzu, czasem makaron ok 150/200 g miesa lub tunczyka warzywka Pomiedzy godzina 13 a 17 pije ok 70/80 g gainera z mlekiem 3 pisilek Ok 17.30 Jest to posilek przedtreningowy Ok 100 g ryzu, makaronu [...]

Opisać po szwedzku postać historyczną. Piszę o Kubie Rozpruwaczu, mam 200 słów i brakuje mi jeszcze 100 %-)

teraz? 2 jajka 200 twarogu + trochę pieczarek

tak w kinie ogladalem, troche dlugi ale klimaty jak dla mnie trafione w 200% więc wcale się nie nudziłem :-)

tak w kinie ogladalem, troche dlugi ale klimaty jak dla mnie trafione w 200% więc wcale się nie nudziłem :-) Dokładnie, niby trwał te 3 godziny, ale odczucie jakby był krótszy.

tak w kinie ogladalem, troche dlugi ale klimaty jak dla mnie trafione w 200% więc wcale się nie nudziłem :-) Dokładnie, niby trwał te 3 godziny, ale odczucie jakby był krótszy. szczególnie akcja jak znaleźli grochy które niby 'nie działały'\-)

o 16 bede miał wyniki badań ciekawe jak prl przy 200 mg npp e2d

heh ja popracowalem 2 tyg dostalem 200 euro i reszte kasy mial przelac do 15nastego dostalem tel ze pieniedzy nie dostane i tyle po pracy mojej w de,zostalem wyj**any tylko dlatego ze mowilem glosno co mysle

coś ok nie całych 8 zyla za 200 gram niby sałatkowy ale zjadłem juz ze 20 paczek i w środku sliczny,smaczny naprawdę mało kto go bierze każdy szuka tych po 100 gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a32424c27104148baa7045a330e4193.jpg