200

w sumie to jest kulturystyka - te ciężary w wypiskach to tylko dla siebie piszecie - bo i tak kulturystyka rozlicza nas z efektów. Dla mnie spinanie sie czy ktoś siada 200 kg jak Erwi czy 160 jak Przemek jest bezsensu - wiadomo, że kulturystyczne wygrywa Przemek, nie :D? Więc bez obrazy, ale dla mnie możesz i wiosłować 200kg, przysiadać tysiąc [...]

[...] na mysl o jedzeniu gdy wypada taki dzień %-) Napalony jest jakby był po zawodach %-) Sam osobiście w 2 dni dowalilem 4 kg ale byłem po zawodach i wywaliłem na samego maka 200 zł, a gdzie inne rzeczy %-) Poza tym Mateusz jaraleś zioło, a sam mi wielokrotnie pisałeś, ze po zielsku nie jesteś w stanie ogarnąć gastro tak jak ja i zresz jak prosiak [...]

I j** 5 kg jutro ale na T-Bara poleci 200 kg %-)

I j** 5 kg jutro ale na T-Bara poleci 200 kg %-) Ten t-bar, Młotki będą już nieodlacznym symbolem tego dziennika. :-D. Internety nie zapominają|-)

I j** 5 kg jutro ale na T-Bara poleci 200 kg %-) Jutro same łapy Fluku :*

Gh bym dał, według badań powoduje 6krotne zwiększenie syntezy kolagenu. A oxa w dawkach 2.5-5mg (dawka nie obciążająca wątroby) zwiększa ilość kolagenu w ranach o 200 procent jak pamietam do tego bpc i po 6 tyg jestes na silce Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-23 20:53:46

Ja to sobie nie wyobrażam pracy na 2/3 zmiany. podziwiam :D Coś za coś w sumie , jakby dawali grosze to pewnie mało kto by chciał pracować xd , u mnie za 7 nocek jest dodatek około 200-300zł xd

Kilka zaległych dni , wyjazd do Szczyrku bardzo udany , na pierwszy strzał weszliśmy na Skrzyczne , 200 pięter w górę wyszło :) , fajnie spędzony czas i można wracac na obroty :) , w poniedziałek wieczorem po powrocie zrobiłem trening i na sama noc coś mnie ścięło , wtorek i środa coś trzymało , dopiero dzisiaj czuje sie już Ok. Waga spadła o1.4kg [...]

MC klasyczny też IMO nie ma za wiele wspólnego z przysiadem przednim. Gdyby było inaczej to 200 kg w przednim nie byłoby takim wyzwaniem. 200 kg w ciągu to dla mnie żaden problem, nawet w rwaniowym. W siadzie przednim to bardzo, bardzo dużo. Co do "niemożliwego" i możliwego to nie będę po raz setny pisał, że nie ma to żadnego sensu w [...]

[...] 180 kcal TEF - Efekt termiczny pożywienia 6-10% TDEE NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych czynności NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 [...]

niezłe butle maja na ten stronie leonstara BOLDENONA 200 - 200 mg. undecilinato de boldenona/ml. - Presentación: 5, 10, 50, 100, 250 ml.

opcja 1: no to jak proponujesz rozpisac 20 x 250 mg enan + 200 x 10 mg stanazolol z hcg + nolva opcja 2: 20 x 250 mg enan + 200 x 10 mg stanazolol nolva + clom problem w tym ze nie wiem czy dostane hcg, oczewiscie jezeli stwierdzic ze bez hcg nie da rady to jakos bede musial skolowac

[...] xD Fitzone, którego nie ma na liście, ani nie mają żadnego info na stronce: treningi w poniedziałek, środe i piątek na 21 a w sobote na 9. 4 wejście 5 dych czyli za miesiąc 200 pln... uh... A teraz muszę się was poradzić, czy lepiej chodzić do atw gdzie mam 8 treningów za 120 pln, czy do fitzonu gdzie mam 16 treningów za 200 pln? Przejadę się [...]

[...] białka 22 tłuszczu łyżka oleju 91 kcal 10 g tłuszczu 5 Zupa rybno-pomidorowa 372 kcal 28 białka 10 tłuszczu 32 węgli 6 jajo kurze 109 kcal 9,8 białka 7,6 tłuszczu 200 g twarogu chudego 200 kcal 28 białka 226,2 g białka 80 g tłuszczu 70 g węgli 2281 kcal deficyt około 400 kcal, według tego co sobie wyliczyłem na kalkulatorze [...]

Rób sobie co chcesz ale w Twoim wieku taki cykl to imo przegiecie Ja bym to zrobil tak, czym oczywiscie nie musisz sie sugerowac bo nie jestem zadnym znawca w tej materii: 1-8 Enan 200 mg per week 1-8 Deca 200 mg per week 1-4 Metan 15 mg ED Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-07-16 12:47:12

[...] 70g ryż pełnoziarnisty (220 kcal, 5gB, 45gWW, 2gT) mięso ok 150g (120 kcal, 21gB, 4gWW) 5. 40 minut po treningu 6. ok. 1h przed snem ser biały twarogowy półtłusty (200 kcal, 25gB, 5gWW, 5gT) Całość- 2400 kcal, 170gB (2g/kmc), 250gWW (3g/kmc), 70gT(0,8/kmc) Całkowicie wykluczyć z diety: słodycze, gazowane i słodkie napoje, fast foody, [...]

[...] robić codziennie brzucha .. . czemu tak wogóle.. to moge sobie odpuścić naprzykład trenning w niedziele? czy to ciagle zbyt krótka regeneracja ? ..i jeszcze mam takie jedno pytanko bo wiem że po siłce trzeba uzupełnić glikogen w mięśniach , 200 gram jabłka to dobry sposób ?? to jest 26 gram www prostych , może lepiej pić wode z miodem ??

[...] po mniej wiecej 10 dniach. Laduje sie zeby miec maksymalny efekt w jak najkrotszym czasie niebyc na cyklu i czekac miesiac az sie waga ruszy, latwo policzyc jesli wstrzykne 200-200-400-400 to stezenie maksymalne 400 mg bedzie po ponad miesiacu a jak zaczne wczesniej to okolo 2 tygodnie. Czyli mozna byc na cyklu deki troche krocej, ale z nisko [...]

[...] w pozostałe dni uciąłem węglę o 30 gram. W 3 tygodniu totalna zmiana, która trwa do dziś w Dt siłowy 210 Białka, 240 Węgli, 90 Tłuszczy czyli ok 2600kcal w pozostałe dni ok 200 białka, węgle ograniczone do minimum a tłuszcze na poziomie 170-180g razem ok 2500-2600kcal Trening siłowy Push 1 1. Przysiady 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej [...]

mam 200 tej mety boje sie ze jest FAKE poniewaz na obrazkach opakowanie roznilo sie tym ze nie bylo plastikowej zawleczki tylko malutka banderolka zaklejona byla ... cena za 200 tabsow to 90 zl