200

wogóle wszystkiego za dużo, metki 200 na lato, jakiś d****, raz że masy z mety w lecie nie utrzymasz bo to sama woda, a w lecie pocisz sie bardzo dużo.ogólnie zmien cykl a tego kolesia juz nie słuchaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo:64 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

[...] dający efekty przyrostu masy i siły , a dla szybszej regeneracji i wzrostu siły, opakowania w cenie za 1000g 43.00 zł, 3000g- 107.00 zł, 3000g- 139.00 zł KREATYNE-CREAPURE PYROVAT TEŻ FIRMY Olimp w opakowaniach 100 caps. za 66.00 Zł lub 200 caps za 119.00 zł( nie jest to najtańsza kreatyna ,ale za to super pszyswajalna, cena warta jest efektu)

idziesz do apteki- a najlepiej do dealera i prosisz o glukozan di- beta adenozynu tiaminy- i za 40 zlotych dostajesz jedną strzykawke z 20 ml plynu nie no jaja se robie po prostu kupujesz glukoze- najczesciej firmy delecta- 2.40 za 200 gram- ale polecam tylko po treningu, inaczej sie zatluscisz i nic ci to nie da

Jak sie obudzisz i bedziesz głody to zjedz jakiś Twaróg , z tym że lepiej spac i sie wyspac wyregenerwoać a nie budzic sie specjalnie zaburzać jakies fazy snów przez co gorsza regeneracja bedzie przed snem zjedz Białko wolno wchłaniajace sie z dodatekiem tluszczy np tlusty twaróg 100-200 gramów i bedzie dobrze

panowie dalem koknretne pytanie i chciałbym konkretnej odpowiedzi Ariego biore bo jestem bardzo uczulony na estrogeny ot to nie bije 4g week pajacu tylko 200 mg e2d to tyle jesli ma ktos cos do powiedzenia w sprawie tematu jaki zalozylem to bardzo chętnie przeczytam, jesli nie to nie zasmiecajcie mi posta glupotami.

[...] założenia dietetyczne. Przy czym ja jestem zwolennikiem tego aby nie wykonywać dużych skoków pomiędzy poszczególnymi dniami. Wiadomo, że różnice w poszczególnych dniach 200-300kcal to nie jest problem, unikaj natomiast sytuacji gdzie przez 3 dni np jesz dużo mniej, a później dużo więcej to nie jest najlepsze rozwiązanie choćby ze strony [...]

ale generalnie lepiej zakupic 100 kapsulek tauryny i brac 1g czy lepiej 200 kapsulek i brac 2 g??

Było mnóstwo takich tematów co z tym zrobić.. to wina złego odżywiania się, bo nie jesteś zalany. Odpowiedni bilans kaloryczny, lekko na plus około 200-300 kcal, do tego ograniczenie węglowodanów, podbijanie kcal zdrowymi tłuszczami, świeżymi owocami ( włącz to do swojego BTW) poczytaj na forum. Możesz dorzucić aeroby z x3 w tygodniu albo [...]

możesz do żucić albo dokupić 200 gram z vitala ( kilka zł ) albo inej firmy i masz 300 gram jak w morde szczelił a ten gainer to niczym same węgle wienc spokojnie można go traktować jako Carbo

[...] ze sztanga i nei robei martwych ciagow) piatek barki + triceps wiek 16 lat Odzywki jakies tam białko i kreatyna Co do diety to nie mam ulorzonej ale jem codziennie 200 gr ryzu litr mleka i staram sie jesc ogolnie duzo pozywnych posiłkow. Jakies 1,5 roku temu moze 2 lata temu wazyłem przy tym samym wzroscie kolo 60 kg tak ze chudo było [...]

taka dieta będzie dobra? I POSIŁEK Płatki owsiane 200g Mleko 2% 300ml Migdały 30g Miód 20g Twaróg półtłusty 50g B:48,T:42,WW:150 1180 kcal II POSIŁEK Chleb razowy 150g Serek twarogowy 100g Oliwa z oliwek 10g Pomidor 70g Ogórek 70g Banan 50g Jabłko 50g B:24,T:24,WW:90 678 kcal III POSIŁEK (przedtreningowy) Ryż brązowy 200g Mięso z piersi kurczaka [...]

deke zostaw na następny cykl deki minimum 200 mg week przez 10 tyg pasowało by brać a ty masz na 2.Poleć testo z metką jeszcze raz tylko zwiększając dawki troche.I metke stałą dawke bez piramidki 20 mg dziennie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-08 19:00:28

deka minimum 200

[...] 180  4. WYMIARY:   -biceps: 45  -klatka: 114  -udo: 60  -talia: 82  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat  6. DIETA: 3500-4000kcl  -białko: 300-350g  -węglowodany: 350-450 g   -tłuszcz: 200g  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop1-10 100mg e0d 10-20 enan 400mg ed3 20-40test mix 400mg  8. TRENING:   9. CEL CYKLU: masa   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Jestem w posiadaniu 200 PLN

[...] masy miesniowej 6.kreatyna,bailka,megamass,jablczan, aminokwasy 7.- 8.koncze cykl na Cm3 i Amino 4500 + zma, wczesniej 2 lata bez kreatyny 9.koncze cykl na Cm3 10.staram sie ale roznie to wychodzi (napewno staram sie jesc bialko 2g na 1kg masy ciala) 11.200 pln 12.trenuje amatorsko K-1, MMA ale w czasie wakacji nie dzieki za pomoc pozdrawiam

Zrobie tak zwieksze o 0.20 przez 2 dni pozniej o 0.40 czyli bedzie 200 i 2 tyg przerwy po przerwie wejde na 2 dni on 2 off ile mozna jechac tym systemem ??? 2/2?

Na pierwszy cykl nie musisz robic kopa z metki i sie truc.Wystarczylo by sam enan przez 12 tygodni 200/250 mg E4D.

[...] dokup sobie 4x5kg. Jedno obciążenie 5kg na allegro widziałem za 30zł ale lepiej kupić w jakimś sklepie bo nie będziesz płacił za przesyłkę. Jak nie masz tyle kasy to kup sobie 4x2.5kg a jak masz tylko 1 hantelke to kup sobie 2x5kg. Wszystko zależy od tego ile masz kasy na to przeznaczone. Jak masz ok 200-250zł to już można kupić 4x5kg i 4x2.5kg.