200

W ostatnim posilku dajesz to czego ci brakuje z makro w ciagu dnia. jesli od dluzszego czasu jedziesz na tych 2000-2500 kcal to ja bym na twoim miejscu powoli dodawal kalorie 100-200 co tydzien az dobijesz do tych docelowych 3500 inaczej taki przeskok moze cie troche podlac. Spalacz na masie ? nieda sie palic tluszczu "na biezaco" i jednoczesnie [...]

Chyba nie czytasz, co piszemy ;-) Napisałam, że białka jest za dużo, max 150 g, na masie może być nawet 1,5 g na kg masy ciała, a dajesz ponad 200 g. Nie chcesz być "ulaną kulką" - a w menu mamy ruskie pierogi i słodkie jogurty. Tłusczy za mało min 1 g. Poza tym jest drastyczna róznica pomiędzy bf 10, a 15 - bo 15 to może być za dużo do budowania [...]

Dzięki Wam-chciałem jak większość facetów mieć syna,ale już po pierwszym dniu bym się nie zamienił Jak poskanuję to wrzucę coś jeszcze(mam około 200 fotek Domini) Moze kiedyś wrzucę cały cykl-mam pierwszy rok-tydzien po tygodniu Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

żadnych koksów Jestem po 1 puszce kreatyny Olimpu(200 tabletek).I to i tak nie brałem zalecanych dawek,bo mi mama zabrała i musiałem podkradać.

żadnych koksów Jestem po 1 puszce kreatyny Olimpu(200 tabletek).I to i tak nie brałem zalecanych dawek,bo mi mama zabrała i musiałem podkradać. Chwalisz sie czy żalisz?

[...] TROCHE POGORSZYL I W KONSEKWENCJI TEGO "WYWALILO" MI PARE KROSTEK ALE PO 2 TYG WSZYSTKO SIE UNORMOWALO!POLECAM OSOBISCIE "HUMAVIT"WZBOGACONY WYCIAGIEM ZE SKRZYPU POLNEGO BO BARDZO WZMACNIA PAZURKI I WLOSY,A DO TEGO JEST NIEDROGI(KOLO 14 ZL. 200 TAB)!!! POZDRAWIAM!!!!!!!!!

dzisiaj ogladlem powtorki z meczu to Matusiak jako jeden z nielicznych sie wyroznial to ma na + P.S w takim meczu nie gra sie na 100% Ale NA 200%

no to jesli to miało byc ich 200 % to ja setki nie chce oglądać

widocznie 200% to za dużo dla naszej repr. ja wolę oglądać 100% które mialo miejsce w meczu z Portugalia u nas

[...] oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem. W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. Uwaga !!! Preparat ma działanie pobudzające dlatego należy go stosować najpóźniej 4 godz. przed snem. Przeciwwskazania: Wrażliwość na kofeinę, choroby [...]

reebok 200 zl elo

zebys mial cos takiego o czym patrick mowil, to jeszzce jeszcze, bo nie stac mnie zeby kupic sobie bluze za 200 zl zeby sobie w niej pobiegac, bo w Adidasie czy Nike na miasto nie wyjde.. "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby [...]

1 kuracja oma+meta 2 anapolon+ cypionat 3 deka 20 strzałów + teska 20 + 200 mety i jest laga !!!!!Niema lipy

[...] dzień miałem troszkę rozjechany jesli chodzi o przyjmowanie posiłków. a wyglądało to tak: Śniadanie - 7:30 - płatki śniadaniowe zdrowy błonnik - 40g - mleko 0,5% - 200 g Drugie śniadanie - 11:00 Sałatka Tabbouleh (zmodyfikowana) - kasza gryczana - 50g - cebula - 40g - papryka zielona - 100g - pomidor - 200g - pierś z kuraka - 120g - [...]

[...] :( i wychodząc z bilansu 2400 nagle zrobiło się 2700. nie wiem na ile to faktycznie szkodzi. a mam pytanko, co sądzisz na temat niby tych zdrowych napojów pomidorowych fortuny? mówią że niby zdrowe. czy jakbym dołożył np do posiłku obiadowego taką flaszeczkę 0,33 to byłoby dobrze? sama wartość kaloryczna już by się podniosła o około 200 ckal :)

[...] ankietę: wzrost: 160 cm waga: 62-63 kg wiek: 18 lat staż: od ok. 8 lat sztuki walki, od ok.5 lat treningi bodyweight zawsze FBW zazwyczaj bez planu. Przerabiałem Lafaya i NG. Cel treningowy : ogólna poprawa sprawności fizycznej Dieta : jest bez śmieci, ok. 100-200 kcal na +, poza posiłkami około treningowymi staram się ograniczać węglowodany.

spox chłopaki :)) Silva dostał 200 000 dolców HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Mala poprawka, Silva dostal 25 tys. $ a nie 200 (2.5 mln jenow). Cieniutko :D

Grande ciagle sie mnie czepiasz, ocb? Dla mnie konkretny cykl = cykl typowo pod zawody czyli magiczne dawki >2g testa tygodniowo, 5 innych srodkow, 200-300mg orali dziennie itd. takiego czegos nigdy i dla nikogo z mojej strony. fotka wyzej to moja teoria pozdrawiam, przydalby sie dział doping 2, wlasnie dla takich tematów ja proponuje [...]

czyli magiczne dawki >2g testa tygodniowo, 5 innych srodkow, 200-300mg orali dziennie itd-- to cykl dla Ciebie? Czarny ja sie nie czepam tylko lubie jak wszysko gra a u Ciebie widze luki i stad toje zapytanie