200

Warzywa są podstawą dobrze zbilansowanej diety. Najlepiej jakbyś wprowadził minimum 200 gramów warzyw do każdego z posiłków. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/3840/warzywa-i-owoce-w-codziennym-jadlospisie---praktyczne-wskazowki https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku Jeżeli [...]

[...] pojda do apteki i wykupia sterte lekow na miazdzyce,nadciśnienie itp. Nie wiem czy pamiętacie ale kiedys norma stężenia cholesterolu była do 250 mg/dl a teraz 190 – 200 dlaczego bo koncerny zbijaja majatek na sprzedazy statyn a od niedawna okazalo się ze sa to leki które powoduja liczne skutki uboczne. Prawdziwą sensacją, i to w [...]

[...] wspomagają budowę mięśni. Co do pozostałych aminokwasów, to do niedawna uważano, że jest ich ok. 20, obecnie nauka pozwoliła ustalić, że jest ich duużo więcej (coś koło 200). Część znich oragnizm może wytworzyć (aminokwasy endogenne). Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na [...]

[...] mnie zastanawia - jak ktos juz kupi ta linie do zapiekania ampulek, wydrukuje te opakowania i posklada je (w diesiatkach tysiecy, jak rozumiem), to czemu korva nie wleje ze 200mg taniutkiego tescia na ampe? w zasadzie nikt nie poczuje roznicy czy to bedzie jeden estr, czy kilka. a tak to afera, wielkie halo, ze nie kopie, cuda jaja. teoretycznie [...]

jak ta oma sie sprawuje ? jadl ktos ? bede wbijaj ja z meta 200 mety, 15 omy shotow ;] dobra ta oma ?

ej mam pytanie moj 2 cykl to wlasnie oma + meta chce zeby mnie toszke zmasowalo myslicie ze jak na 2 cykl 15 strzalow wystarczy czy dokupic jeszcze 5 ? 200 mety do tego

ja daje 200 ed i czuje go choc sam nei leci sila up,misnie pelniejsze,bardziej nabite

wiem jak robilo 100mg IH i wiem jak robi 200-250mg balcana wiec cos w tym jest

Wrzuć do śniadania jajka, te mięsa co masz to daj trochę więcej, 150 - 200 g. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-03-24 21:50:44

[...] bys musial sprecyzowac ktore substancje Cie interesuja;-) taka sztandarowa subst to neopept+cholina. z moich odczuc sprawdzaja sie fajnie;-) jakie dawki tego bierzesz ? na strat stosowalem 10mg 3 razy dzienie, pozniej nawet 30mg 3 razy dziennie cholina okolo 1g na dobe, po 200-300mg do kazdej porcji neo obecnie nie korzystam, bo nie ma potrzeby

[...] z moich odczuc sprawdzaja sie fajnie;-) jakie dawki tego bierzesz ? na strat stosowalem 10mg 3 razy dzienie, pozniej nawet 30mg 3 razy dziennie cholina okolo 1g na dobe, po 200-300mg do kazdej porcji neo obecnie nie korzystam, bo nie ma potrzeby nie miałeś po tym problemów z pamięcią krótkotrwałą ?,bo czytam na forach ze sporo osób tak ma jak [...]

Nie o to mi chodziło, w sensie to tak jakbyś tynk jadł i po prostu buzia od środka Ci się zapycha trzeba dobrze popić, nie wiem jak wpływa na cere. Wykręca twarz w takim sensie że kofeina jest o smaku podobnym albo i gorszym od noopa ale nie bierze się jej 10mg tylko przynajmniej 200-500mg %-)

Spróbuj hupercyny, będziesz zadowolony. Zdecydowanie odczuwalna poprawa nastroju i odporność na stres. Dawkowanie 200 do 300 mcg. Świetnie się łączy z cholina.

[...] and recombinant human FSH (rec-hFSH, Org32489) was administered to ensure adequate FSH levels. Of these rats, five groups of four rats were treated daily with 0-, 50-, 100-, 200-, and 400-microgram TP, s.c., and four groups of four rats were treated daily with 150-, 300-, 600-, and 1200-microgram R1881, s.c. One control group of four rats [...]

Ja tak bardzo chcialem cwiczyc ,miec efekty ze cwiczylem ponad pol rok bez jakiejkolwiek przerwy od cwiczen i z masy bez przerwy przechodzilem na redukcje co sie skaczylo podwyzszyniem kortyzolu o ponad 200 ,omdleniami ,zawrotami glowy i teraz musze isc do szpitala..

Zaległa wypiska (środa) - dzień nietreningowy Dieta Śniadanie - owsianka 80g płatków owisanych 15g żurawiny suszonej (bez dodatku cukru) 15g jagód goji 200g banana 45g odżywki 10g budyniu 200g nektarynki 100g jogurtu greckiego 120g Musu Kubuś 5g żelków Obiad - krem z buraków i marchwii z jogurtem greckim + udka z kaszą i warzywami 100g [...]

Ok już doczytałem diętę redukcyjną ustawiamy początkowo na 0 (-200). Następnym razem poczytam zanim zadam pytanie :P

Jeśli masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 3 tyś kilokalorii to powinieneś zacząć od obcięcia 200-300 na początek i wtedy obserwować jak organizm reaguje. Jeśli już chodzi o same posiłki to osobiście wyrzucił bym masło a w zamian dorzucił zdrowych tłuszczy takich jak olej lniany. Tłustą rybę dał na kolacje wraz z warzywami ewentualnie bułka [...]

co do sle26 nie wysmiewaj. a z tym 4 tyg prolo 200/week to mowie praktycznie za darmo dostalem z meta w pakiecie to przybilem chociaz niewiedzialem co z czym i dlaczego, ale powiem ze przez te 4 tygodnie bylem zadowolony bo zadne suple mi takiego czegos nie daly h*j ze 90% to woda weszla ale wtedy nie zalowalem a co do diety to spokojnie pojecie [...]

1 - utnij 200 na początek 2 - ok 2g białka - ok 1g tłuszczy - reszta węgle 3- raczej czegoś takiego nie wyliczysz dokladnie