[...] nikt nie chce oglądać ale jak tu ich oglądać gdy ich nie mozna zobaczyć w tv i nikt z was o to nie dba a i na MP nie można wejść obejrzeć bo sala może pomieścic ok 200 osób z czego ponad połowa to oficjele i najbliższe osoby zawodników.O MŚ mało kto wiedział tak dobra była reklama.A oglądać chcą bo jak jest dobra reklama to sala na 1000 [...]
[...] zaleceń, zaczął zwyciężać, a nawet zdobył sponsora. Został twarzą Stanisława Jedlińskiego, prezesa odżywkowego Olimpu. Jednak nigdy nie zapomni mistrzostw świata w Kairze w 2002 r. Najpierw było pięknie: bicepsy przodem, pozy tyłem, ciało brązowe, odtłuszczone, złoty medal. Potem kontrola moczu. I wstyd, bo w moczu dopatrzono się [...]
600-850g piersi z kurczaka, 3-4jaja (gotowane w całości lub jajecznica), 150g ryżu, 200-300g makaronu, to tak z grubsza pisząc, to wszystko podzielone na 5posiłków dziennie to nawet nie jest 2500kcali, więc masy nie zbudujesz.
[...] ogólna 389 kcal gainera na wodzie i ta kolacja daj wczesniej,posilek potreningowy do godziny po treningu np.ryz/kasza+chude mieso/ryba Kolacja 21:00 Chleb 5 skibek 100g =btw 4,1 1.3 57= 280kcal Masło/margaryna 20g =btw 0,2 80 2=200-300 kcal Sałatka z pomidorów I ogórka zielonego = 100 kcal a to daj tak na 20min przed snem daj tu twarog z oliwa
a jakbym po 150-200 g warzyw na patelnie dorzucil? w 100 g tak to wyglada: b: 2,2; w: 12; t: 0,7; kcal: 30 EDIT: a weglowodanow nie za duzo? bo wychodzi 6/kg masy ciala? jeszcze tylko odp na te pytania i SOGa daje Zmieniony przez - 14Grunwald w dniu 2010-06-09 13:31:19
Bajerant to ty zloozuj , sam dal siebie pod reklame to oceniam. Mam prawo ,a twoja wypowiedz bardziej mi przypomnia rozumienie lysego drecha " Jak nie wyciskasz 200 na klate to sie nie wypowiadaj " buhaha. Koniu Jak pojdziesz na Hi Tec'u to nie ma mocnych , zobacz sobie przeciez ! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-05-04 22:11:38
kupiłem koledzy BCAA 1000 (200 capsulas) - Optimum Nutrition- wziąłem ok 20-30 min przed treningiem 5 tabletek i coś mi kurcze dziwnie na żołądku - mogła to być za duża dawka jak na pierwszy raz? podkreślę że wcześniej nic nie żarłem i mam refluks
czyli co puscic epi w ludzi i wziac jeszcze 200 mety trzymajac miche? kusi mnie wziecie 2 puszek epi bo kumpli naprawde dobrze porobilo a jeden z nich wlasnie upiera sie ze lepiej go porobilo od mety 100 tabsow. Oba cykle na diecie itd. chodzi mi o 90cm w pasie na epi poszloby pewnie troche sily a z pasa moglby zejsc z 1cm na mecie nie ma opcji [...]
dobra postanowilem mysle ze lepszym wyborem bedzie 200 mety nawet jezeli troche podleje to aeroby dorzuce i bedzie git juz mam jeden cykl za soba to wiem ile g wegli jest mi potrzebne na cyklu. Tylko jak to rozpisac? 30 mg ed nie czulem i ile czasu ciagnac 7tyg to nie za duzo?
po prostu dawek 30mg nie czulem ale dzialac dzialalo po efektach... po prostu nastawilem sie na jakiegos kopa a nawet nie czulem zejscia z mety ani wejscia na nia. co do oxy nie mam jak jej zdobyc. moglby mi ktos pomoc rozpisac 200 mety?
hunter myslalem o 2 ampach a 2 nie starcza na 8 tyg to bedzie pierwszy kontakt z inj mysle ze 5tyg metki po 30mg i prop 6tyg po 100mg da lepszy wynik niz 200 mety.na pewno zdrowszy.ile cloma na odblok po takich 6 tyg? 12 clomidu starczy?
fatfaq, wykorzystywałem te spulemety przy ostrym cięciu, bardzo mnie wspomogły, (na treningach dawałem z siebie 200% normy więc potrzebowałem szybkiej i dobrej regenracji, dodatkowo przyśpieszałem spalanie termogenikiem i etc) w tym momencie kończą mi się owe zapasy ;0) i nie zamierzam ich uzupełniać gdyż wiem że w tym momencie mogę się bez [...]
Sebasket: Jeżeli nie jesteś doświadczonym spadochroniarzem (ok. 200 skoków skydive), to zapomnij narazie dla swojego bezpieczeństwa o Basejumpingu. Wszyscy basejumperzy są doświadczonymi skoczkami, poza nielicznymi samobójcami. Polecam narazie skoki spadochronowe, sam jestem skoczkiem (ok. 70 skoków), i wg. mnie ten sport jest jednym z [...]
[...] urwisk). Do skoku potrzebne jest tylko 60-80 metrow (i 45-60m z PCA-Pilot Chute Assist i V-tec). Dostanie sie na objekt to czesc "bejsowania"... No ale oczywiscie najpierw trzeba wykonac z okolo 200 skokow z samolotu, aby w ogule miec jakas szanse przezycia w tym "sporcie". Licencji w BASE niema i nigdy nie bedzie. BASEHARD!!!
Zgadza się :D Nie ma licencji w BASE ale jest w normalnym skydivingu:) a 200 skoków to mniej - więcej licencja spadochronowa "C" a co do punktów base....... Mhm w polsce jednak nie bardzo rozwinął się ten sport i myślę że chyba ze względu na brak dobrych miejsc - większość skoczków z Polski wybiera jednak Chorwację, Norwegię itd. Zresztą [...]
[...] Turasów do niemiec i Francji tez swoje zrobila, ale tam jest naprawde bezpiecznie w porównaniu z Polską. Z czym ze u nas nie ma bagna wszędzie, są takie jakby "pola rażenia" czyli powiedzmy jest miasto, 200 tysięcy mieszkancow, i mozna przejsc cale bezpicznie, a mozna trafic w jakąś "słynną" dzielnice i wyskoczyc z butów.
[...] hipotetycznie; zalozmy ze masz IQ 185.. masz wtedy powod by zle traktowac kolegow z ktorych zaden nie ma takiej inteligencji? Idac dalej.. ktorys z nich jest glupim 120 kg 200cm agresywnym czubkiem z ciezka lapa i nie masz jak mu podskoczyc i musisz zawsze starac sie go unikac. Czy to pasuje do "przetrwania najsilniejszych"? Jeszcze [...]
[...] is also a member of the Behavior Genetics Association, the Human Behavior and Evolution Society, and the Society for Neuroscience. Rushton has published six books and nearly 200 articles. In 1992 the Institute for Scientific Information ranked him the 22nd most published psychologist and the 11th most cited. Professor Rushton is listed in Who's [...]
[...] stolik kiedy zapraszasz Jak ktoś chce zrobić stół to wystarczy chęc i umiejętność spawania, naprawdę bardzo mało kosztuje stół własnej roboty ja spokonie zmieśiłem się w 200 złotych Z pomocą mojej Niuni i Darika zmontowaliśmy właśnie ten stół Profil 10 m koszt 0k 70 zł rączki u tokarza 30 zł Skaja i gąbka,, twarda ''dobrze pogadać z szefem [...]
[...] Wymiary boiska dla gier indywidualnych zależne są od wieku (kategorii) zawodników i wynoszą: * kategoria 1-2. żaczek i żaków (do lat 10 włącznie) 6 x 12 m, linka ringo 200 cm * kategoria 3-4. młodziczek i młodzików (11-13 lat) 7 x 14 m, linka ringo 224 cm * kategoria 5-6. kadetek i kadetów (14-16 lat) 8 x 16 m, linka ringo 243 cm [...]
Paweł Filleborn
