200

Janek zreszta calkowita pula nagrod w zeszlym miesiacu wynosila 600 pln wiec jakby nie liczyc wystarczy na 3 x 200 :)

Nagrody moga byc zroznicowane 1m. 200 lub 150 2m. 150 lub 100 3m. 100 lub wszystkie po 100 i jeszcze cos zostanie do nagrodzenia innych a bardziej zmobilizuje do startu w konkursie. Paatik do "tematu pobocznego" masz watek ktory zalozyl Fan,lepiej pisac o tym w tamtym watku Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 06:54:28

[...] - bo mnie to trochę zaczyna wku... I obojętnie co napiszecie juz sie w tym watku nie odezwę. Mało mnie obchodzi czy jeden czy 2 dorosłych facetów dostanie prochy za 100 czy 200 zł. I czy bedzie "walczyło" o te prochy 2ch czy więcej facetów. Ale ta kasa akurat tym razem mogłaby zostać sensowniej przeznaczona. A Marek.c reprezentując sponsora [...]

[...] dorzucę kilka słów. Ogólnie pomysł nagradzania większej ilości uczestników niż tylko 1 miejsce jest bardzo fajny. Z drugiej strony jednak fajnie mieć do wyboru nagrodę za 200 czy 300 zł niż za 100zł, szczególnie ze wiele ciekawych supli IHS kosztuje ponad 100zł. Trzeba by chyba zrobić głosowanie wśród potencjalnych uczestników, co im bardziej [...]

Sam zgarnalem ogromną pule ok 200 pln :) bo ten drugi nie stawil sie do porownania :) Wplacalismy symboliczna kwote 20 pln miesiecznie a i tak dla nie ktorych byl to " problem" Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 21:41:36

Z pierszego wpisu odniosłem wrażenie że powinno być min 700pln. Złudne czyli ;-) Te 200 to bylo lacznie z moim wkladem 60 zl :) W kazdym razie juz wiecej nie pojde na takie uklady,bankier tez nie chce bo nie jest przyjemnie wolac o 20 zl.

[...] paczki do forumowiczów-ja tu już robiłem i sam byłem nieprzyjemie zaskoczony ile to kosztuje i ile z tym roboty. Dlatego teraz,gdy sponsorem nie jest SFD-są trzy nagrody po 200 zł. Inną przyczynę także rozszyfrowała Viki-kwestia asortymentu i cen. Kwestia prywatnych zbórek itp. Było przerabiane na forum wielokrotnie i w najróżniejszych [...]

[...] ( areoby czyli rowerek, bieganie ; siłownia, basen itd )Teraz kiedy juz masz ilosc odpowiednia kcal nie umiem ci dokladnie powiedziec co zrobic bo A) Należy od razu uciąć 200-300 kcal na początek bądź B) Przez pare tyg utrzymywac zalecaną ilość kalorii + ćwiczenia. Następnie musisz zapoznać sie z tym [...]

Nie osiągnie bo jak wyyebał gainera to teraz musi dowalić ze 200 gram białka z prochu ,żeby wyrównać kalorie }:-(

fajne wypowiedzi....:) ale uzgodnijmy pare rzeczy: -konkurencje szybkosciowe:to na pewno nie sa biegi z 200kg,300,400 kg-to sa tez takie same konkurencje ,wymagajace maksymalnej sily+koordynacji,rownowagi i kondycji. konkurencje szybkosciowe to np bieg na 100 m,200 m,400 m i tpo bez zadnego obciazenia.wszelkie konkurencje polegajace na podnoszeniu [...]

[...] masa ciała. Jestem głęboko przekonany że gdyby każdy siłacz zmniejszył BMI do tej wartości jaką ma Pudzian to nie mieli by z nim szans w NICZYM. Jezeli chodzi o stosunek - masa ciała do siły to Pudzian bije na łeb, na szyję każdego. Ale na AC jak i w zwykłych zawodach niestety jest kategoria open i czy ważysz 100 czy 200 kg nikogo nie obchodzi.

jeśli mówimy o szybkosci to porównajcie : jok czterysta-pare kilo dokładnie to nie pamietam pudzian 9sek a savickas 6sek na 10 metrów.dominik filiu waży 200 pudzian 140 a z pudzianem szans niema wiec tu z waga nie wyskakuj... wrocek ja trenuje strong man i wiem ze waga robi swoje a tak naprawde liczy sie siła i wola walki.....

[...] doradzane jest ograniczone spożycie tłuszczy przed imprezą (bo one się magazynują najłatwiej). Oprócz tego piwo ma swoją kalorykę, którą musisz uwzględnić (przeważnie 100-200 kcal) i dodatkowo musisz liczyć 5kcal na 1g czystego alkoholu. Dopóki nie jesteś poniżej swojego naturalnego minimalnego poziomu %bf ciało jeszcze tak nie walczy i możesz [...]

[...] jesli byscie mi napisali w ktorym miejscu co wstawic i mysle ze bedzie dobrze ;) bo jak narazie zostawilem wlasnie pare kcal zeby dolozyc te zdrowe tluszcze i tak : 1. 200 ml kefiru + 50g fitness ziarniste 2. ser twarogowy chudy 125g. + chleb graham 100g. 3. filet z makreli w sosie pomidorowym (puszka) 4(przedtreningowy) 50g makaronu+ [...]

[...] twaróg zbędny...masz tu mleko czy płatki an "sucho jesz ?? Jeśli nie - dodaj.Daj oliwę lub jakieś orzechy. 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka Nie wiem czy tłuszczu za dużo nie będzie.Zostaw same orzechy lub same pestki dyni.Jedno z tych rzeczy [...]

ja zaczynam nie dlugo megavola 2 kaps ed + 10 tyg na cypio 200 mg e2d :D tez zdam relacje

Właśnie też według mnie powinienem czym jeszcze dobić - na początku chociaż te 200-300kcal, żeby potem było z czego uciąć. Tym bardziej, że jednak są te 3 treningi w tygodniu tak po 1,5h

ok a jak np niecale 200?? to jak najlepiej moze 3 tygodnie po 30 mg a nastepne 3 tygodnie po 40 mg?? bedzie dobrze?? i moze ktos sie jakos ustosunkowac do tej rozpiski co w poscie wyzej napsialem

Bo wtedy pisałem mu na 100 tab,potem napisał ze chce 200 to mu napisałem:)

WYNIKI !!!!!!!!!!!!!! 1. PrzeGibon - 200 zł 2. frisky - 100 zł do wydania w sklepie sfd przy zamowieniu nalezy wpisac ze jest to zamowienie darmowe wygrane w konkursie , miejsce i nick nicki wygrany zaraz przesle do Banana tak sie sklada ze nikt nie trafil na Mr.O nawet 2 pierwszych poprawnie miejsc