200

a twoja dziewczyna ma siostre?? a na powaznie kolega ztestowal iForce Nutrition 1,4 AD Bold 200 to ale nic po nim nie widzac ale jak sam twierdzi ze ladnie go wycielo i miecho gesciejsze sie zrobilo jak juz wspomnialem nie widac chociaz on uparcie twierdzi ze jest kosa ja juz mam w lapach spowna cos innego ale po tym widac ze cos sie bralo

[...] robi sobie sam Burneika. bierze 100g ryżu (białego ponieważ ma wyższy indeks glikemiczny niż ciemny), kroi truskawki, banana, jabłko, wsypuje rodzynki a wszystko miesza z 200-250g twarogu chudego. Taki posiłek trzeba zjeść do 30 minut po treningu. Ja to stosuję z dwoma startymi jabłkami i bananem, Twaróg półtłusty (jestem szczupły i chcę ciut [...]

[...] Ja to widze tak Ruszamy z pierwsza częścią 1-4 meta 1-15 enan/cypio 500 mg 16-20 most + hcg 21-36 deca 400 mg 21-36 susta 750 mg 36-41 most + hcg 41-51 prop 150/200 eod 41-49 tren/masteron 100 eod Ale proponuje zacząć pierwszą cześć cyklu i pod koniec zacząć sie zastanawiać co po moście uderzyć i z jaką dawką. Rozpisywanie takich [...]

1. dieta - ujemny bilans kaloryczny 2. policz swoje zapotrzebowanie ze wzoru matematycznego, dopasuj pod to makroskładniki, utnij trochę kalorii z 200-300 na początek i patrz w lustro czy sylwetka się zmienia 3. pamiętaj, że musisz umrzeć, jeść, sikać i srać (tak mi się przyjęło, jak ktoś pisze, że coś musi), ale na pewno byłoby wskazane odstawić [...]

[...] tyg na siłce ---> ok gdzie masz aeroby albo HIT-a ----> bo niewiedze a jak to redukcja to jest to konieczne zaduzo ucioles kalori na wstepie ----> wystarczy uciąc 200 dodac aktywnosci i tłuszcz poleci a metabolizm przynajmiej tak szybko niespadnie. poziej najwyzej utniesz kolejne kalorie pozatym bedziesz zwiekszał stopniowo aero , [...]

[...] 450kcal (prop 30/50/10) - to co w domu na obiad piersi bez skóry 150 31,5 0 1,5 148 Kasza jęczmienna perłowa 50 3 34 1 160 Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 2 10 0 72 Oliwa z oliwek 10 0 0 10 88 36,5 44 12,5 16 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) 18 Tuńczyk w wodzie [...]

[...] 30/50/10) - to co w domu na obiad piersi bez skóry 150 31,5 0 1,5 148/ok Kasza jęczmienna perłowa 50 3 34 1 160/ok mozesz dać wiece3j Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 2 10 0 72/ok Oliwa z oliwek 10 0 0 10 88/ok 36,5 44 12,5 16 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) 18 Tuńczyk w wodzie 185 38,85 0 1,85 [...]

[...] POSILEK 450kcal (prop 30/50/10) - to co w domu na obiad piersi bez skóry 150 31,5 0 1,5 148 Kasza jęczmienna perłowa 50 3 34 1 160 Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 2 10 0 72 Oliwa z oliwek 10 0 0 10 88 36,5 44 12,5 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) Tuńczyk w wodzie [...]

[...] chudy 100 Szczypiorek 20 Śmietana 18 % 100 Pomidor 100 Ogórek 100 Rzodkiew 100 15 piersi bez skóry 150 Kasza jęczmienna perłowa 50 Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 Oliwa z oliwek 10 16 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) 18 Tuńczyk w wodzie 185 Ryż brązowy 50 Marchew 100 21 twarog chudy [...]

[...] POSILEK 450kcal (prop 30/50/10) - to co w domu na obiad piersi bez skóry 150 31,5 0 1,5 148 Kasza jęczmienna perłowa 50 3 34 1 160 Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 2 10 0 72 Oliwa z oliwek 10 0 0 10 88 36,5 44 12,5 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) Tuńczyk w wodzie [...]

[...] POSILEK 450kcal (prop 20/50/10) - to co w domu na obiad piersi bez skóry 150 31,5 0 1,5 148 Kasza jęczmienna perłowa 50 3 34 1 160 Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 2 10 0 72 36,5 44 2,5 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) Tuńczyk w wodzie 185 38,85 0 1,85 177,6 Ryż brązowy [...]

[...] POSILEK 450kcal (prop 20/50/10) - to co w domu na obiad piersi bez skóry 150 31,5 0 1,5 148 Kasza jęczmienna perłowa 50 3 34 1 160/100g Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 2 10 0 72 36,5 44 2,5 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) Tuńczyk w wodzie 185 38,85 0 1,85 177,6 Ryż brązowy 50 3 36 0,5 161/100g [...]

A ja znam sektet, który pozwoli ci przytyć 10 kg, w ciągu dwóch miesięcy! Ale koszt tego będzie ok, 200 zł (nie mowa o swoim honorarium ale o odpowiedznim jedzeniu które trzeba będzie zakupić). I nie mówie tu o koksach ale o naturalnych metodach! A co do sadełka na brzuszku to byś się zdziwił ;P Daj mi swoje gg, to ci powiem. Czytam ciebie i [...]

ja bym dał 300 deki ew. bo 200 możesz nie poczuć...

No właśnie nie dojrzałem 200 mg deki to za mało raczej dawka lecznicza poza tym wydaje mi się że git

No nie ale tak pisza a ja poczatkujacy to sie tym kierowalem :) no nic gainera te 50 gr wywale i tyle :P te 200 kalori w te czy w tamte.

[...] tej pory jest to najpewniejszy towar na rynku.Wszystkie testy wykazuja najczesciej stezenia wyzsze,niz podane na etykiecie.Stanozolol w tabletkach wciaz trzyma 12mg a Libol 200 zawiera ponad 220mg nandrolonu decanoate.Podobnie jak pozostale 17 produktow tej firmy.A za kilka miesiecy mozecie spodziewac sie hormonu wzrostu z LL. I to zarowno [...]

Libol 200 zawiera ponad 220mg nandrolonu decanoate. To chyba kiedyś tyle miały "krówki". Lyka jest spalona ze swoim Libolemm nawet jeżeli będzie dobry to mogą sobie to wylać do zlewu A za kilka miesiecy mozecie spodziewac sie hormonu wzrostu z LL. A ja jestem ciekaw skąd posiadasz informacje o czymś co dopiero będzie za parę miesięcy? [...]

[...] omega 6 = 1 orzechy włoskie 40 g omega 3 = 3,5 omega6= 15 olej rzepakowy 10 g - omega 3=1, omega6 = 1,5 olej lniany 5 g - 2,5 g omega 3, omega6=0,5 karkówka 200 -ilości śladowe - nie ma sensu liczyć. mleko 170 g - brak kapsułka OMEGA3 ostrowit 1000mg = 1g - o ile dobrze to przeliczyłem??? SUMUJĄC WSZYSTKIE KWASY WYSZŁY MI TAKIE [...]

Dzieki za podpowiedzi. Rzeczywiście raczej wolałbym unikac Clenu ze wzg. na jego zlą opinię. Co do yohy to 2,5mg + 200 mg kofeiny 1-2x dziennie da radę? Czy zwiększyc johe? Efki nigdzie nie mogę znaleźć niestety więc... Zmieniony przez - dazir w dniu 2016-06-07 23:22:15