200

Kalorie 3134.89 Węglowodany 55% 1724.19kcal = 431.05gram Białko 15%% 470.23kcal = 117.56gram Tluszcz 30% 940.47kcal = 104.5gram To jest moje zapotrzebowanie ;o mysle ze ta dieta co mam jest dobra bo dojda jeszcze warzywa i bede wtedy akurat okolo 200 kcal na + ;d jak myslicie?

na oko patrzac to jest to z 200 gram weglowodanow i z 40 tluszczy

[...] też uprzedzałem :) Szkoda ,że nie wypaliło -choć tak nieoficjalie jakiś wynik jest . Ale nie ma tego złego,co na dobre by nie wyszło. Nagroda w suplach Iron Horse za kwotę 200 zł przechodzi na Konkurs Włączamy Przedni Napęd-bo tam uczestnicy naprawdę idą na MAXA i się nie oszczędzają. To chyba najbardziej zażarta walka konkursowa w 2017 roku. [...]

6I9 - sam jesteś do dupy , chcesz brać 200 metek na start ok , twoja sprawa a nie czepiaj sie kogośc kto chce inaczej niż ty heh, dobrze koleś wie że nei skoczy po takim cyklu niewiadomo ile... a czy pisałem że oczekuje mega przyrostów ?? co za ludzie... dzięź za wasze "opinie" dalej nic nowego się nie dowiedziałem,ale się już [...]

200 g piersi , 60 g odżywek reszta z pozostałego jedzenia sogi poleciały dzięx

1-10 deka 200 e5d 1-12 enan 250 e5d na kicka powinneś kupic mety na 4 tyg 25 mg ed

8x8 czyli tak jak napisales wczesniej 1-4or 6 25 mg mety ed 1-10 deka 200 e5d 1-12 enan 250 e5d poczytalem o stosowaniu hcg i wycztalem cos takiego Jeden co 5 – 6 dni. Zacznij od 3000 IU gdzieś w ostatnim tygodniu twojego cyklu SAA, 5 dni później kolejne 3000 IU, następnie zjedź do 1500 IU po następnych 5 dniach i ostatni zastrzy 1500 [...]

Aras rozumie ze Twoj nick koloru zielonego nie wizal sie z niczego wiec zapytam czy zgadzasz sie zeby to co mam przyjmowac w takich ilosciach ? 1-10 deka 200 e5d 1-12 enan 250 e5d

dobrze się składa, lubię tłuszcze, a od tych węgli ryżu kaszy to mi brzuch pęka, hm 200 powiadasz wyjdzie 800.... zobaczę może zrobię 150 i potem po 50 :) w ostatnim czasie nauczyłem się więcej cierpliwości :)

Ucinanie po 100-200 jest optymalne ;-) Nie trzeba na hura wszystkiego od razu ;-) Możesz zacząć od 100kcal, by za szybko nie zszokować organizmu. Są jeszcze inne źródła węgli np. owoce, płatki jaglane, owsiane ;-)

[...] tytuł przed ponownym wycofaniem się z rywalizacji. Jeśli miała zamiar to zrobić, długo uważano, że musi pokonać Nunes (21-5 MMA, 14-2 UFC), która odebrała jej pas na UFC 200 w lipcu 2016 roku i trzymała go aż do tego minionego weekendu. Jednak Peña zrobiła to, co wielu postrzegało jako niewyobrażalny wyczyn, poddając Nunes w drugiej rundzie [...]

WIdocznie mam słabą wiedzę,ale jak dla mnie to ten plan nie jest najgorszy. Małe partie przeładowane ? Na towarze to raczej ciężko się przetrenować i trzeba dawać z siebie 200 %.

[...] 12 10 10 8 4 Wspinanie na palcach ze sztanga za karkiem 12 10 10 8 5.łydki na maszynie +*Brzuch Na towarze to raczej ciężko się przetrenować i trzeba dawać z siebie 200 %. bylem dokladnie tego samego zdania dlatego dalem o 4 serie wiecej na male partie mięśniowe ale juz mnie tutaj wszyscy skarcili ; ( jak teraz wyglada plan po edycji ? [...]

[...] T: 4)/ok - warzywa/ok Dodaj tłuszcze _________________________________________________________________ 4. Posiłek potreningowy - 75 g ryżu białego (B: 4, W: 58)/ok - 200 g kurczaka (B: 40, T: 4)/ok - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15)/przed treningiem - warzywa/ok [...]

Te bates sa zaj**iste ale jakiś tańszych nie ma bo narazie niesram sianem tak do 200 zl

[...] BYM WYWALIL JAJKA A DAL WIECEJ KOTLETA I KASZY silka 16:30 - 17:30 ---------------------------------------- 5posilek 18:00 kcal B T W Ostrowia 30gr 120 22 2 2 carbo 50gr 200 0 0 46 kasza 120gr 420 13 2 87 piers 100gr 100 20 0 0 840 55 4 135 DAJ RYSZ PARABOLICZNY LUB BIALY ZAMIAST KASZY 6posilek 21:30 twarog 200gr 260 34 8 8 makaron50gr [...]

jak chcecie zeby byly wieksze to: klikacie na zdjecie prawym klawiszem myszy kopiujecie URL do schowka wklejacie tam gdzie sie wpisuje www.sfd.pl i zamiast w=200, dajecie w=800 i zdjecia są wieksze a kolega duzy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-30 22:16:28

na razie zaobserwuj reakcję organizmu na 3100kcal. Jeśli po kilku tygodniach tłuszcz by nie schodził to utnij 200-300kcal lub dodaj aktywności(np.aeroby)

Jest na to rozwiazenie wobec naszych dziadowych przepisow tj. wypuscic srodek z mala iloscia witamin i mineralow, tylko sprzedawac go w opakowaniach po 200 lub 300 tab/kap. w dobrej cenie i bedzie trzeba lykac np. 5-10 dziennie, tylko pewnie sie nie uda bo kapsulkowanie jest drogie i pewnie nie bedzie sie oplacac, inaczej nie widze sposobu na [...]

[...] Nawet na oficjalnej stronie producenta nie ma różnych odmian tego produktu. Skąd zatem różnice w składzie? Chodzi tu głównie O Tribulus i Żeń-szeń - czasami podane jest TT 200 mg, czasem (m.in. na stronie producenta) 600 mg, a czasem jeszcze inaczej, bo 1000 mg. To samo tyczy się żeń-szenia (proporcje są inne). Mam nadzieje, że pomożecie mi [...]