200

Waga 80kg wzrost 180cm, no to skoro troszkę mniejsza waga i 200 kcal mniej to mamy podobne proporcje :)

Waga 80kg wzrost 180cm, no to skoro troszkę mniejsza waga i 200 kcal mniej to mamy podobne proporcje :) No właśnie problem w tym, że nie mam prawie 20kg mniej niż Ty i 10cm mniej niż Ty w wzroście, i patrz pod uwage, że jestem kobietą, a często gęsto kobieta ma mniejsze zapotrzebowanie. Jak nie zawsze. Więc 200kcl więcej, to mało. Skonsultuj to [...]

no miało być z dnia na dzień ale ok... DIETA Sniadanie mix - do szejkera wrzucam : -jeden banan -kawałek twarogu(ok100g) -dwie łyżki jogurtu naturalnego -200 ml mleka -20 gram płatków owsianych Obiad -100 gram ryżu -mięso (wątróbka,łosoś,kurczak) -warzywa 3 posiłek -owoce ,warzywa albo jakieś mięso (coś zdrowego i bogatego) Kolacja -kawałek [...]

mi nie chciało się bawić w soki i kilka miesięcy jadłem 200-300g buraka godzinke półtorej przed treningiem, od zeszłego tygodnia przestałem jeść i nie odczuwam żadnej różnicy :)

[...] trening, czas do posiłku potreningowego i spalamy mięśnie. Dla mnie pomysł spożywania białka w ramach ochrony mięśni przed biegiem jest średni, ponieważ po wypiciu np. 200 ml wody łatwo można się później pożygać na bieżni. Ja osobiście biegam i trenuję na siłowni zupełnie oddzielnie. Zawsze biegam dzień przed siłownią i zawsze mam dzień [...]

prop 100mg ed lub mniejsza dawka 100 e2d lub 200 mozna by bylo metaxe skromnie 10mg ed dać ale ciekawe jak z wątrobą by było znowu Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-21 12:36:18

Narazie zobacz jak będzie ze zbilansowaną z obciętymi kaloriami (odejmij np. 200) jeżeli będą postępy, redukuj tak dalej, jezeli nie bedzie postepow obetnij znow 100kcal i wtedy moze jak to nic nie da wejdz na low carb. Najlepiej chodz na basen, duzo owerku stacjonarnego (bo o bieganiu tu juz nie mwoie bo watpie bys prawie w zime begal, zlapiesz [...]

Waga 93 Wiek 17 Wzrost 187 uciołem -200 kcal, Dieta zbilansowana Zawartość tłuszczu = 20.7% Praktycznie: opona dośc spora na brzuchu Prosze o odpowiedzi, czekam aby zastosować dietę w życie Z góry dziekuje Zmieniony przez - daniel777 w dniu 2008-11-27 19:45:04

[...] Tuńczyk w sosie własnym, a nie w oleju. 7.00 Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze 2% 400 ml Orzechy włoskie 40 g B:38 W:114 T:45 2 Posiłek 10.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200 g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry 100 g Oliwa z oliwek 10 g Marchem 150 g(Nie mam pojęcia ile jedna warzy xD) B:47 W:101 T:16 3 Posiłek 13.30 (Wszystko w jednym [...]

bralem roznie...akurat ta activlabu... najwiecej chyba 1200-1400 na jeden raz...wieczorem przy jakby 'zejsciu' glowa bolala...ale tak to ok...pobudzenie ok...choc po okolo 40 minutach od wziecia pojawialo sie zamulenie...ktore mijalo po ~godzinie... ogolnie w sumie nie widzialem roznicy juz powyzej 1gr dawki miedzy 200-800mg w sumie jakos slabo [...]

Również używam od dłuższego czasu i jestem bardzo zadowolony. Pobudzenie wydaje się być mocniejsze po 200-400 mg Coffeine Power niż takiej samej ilości z Inner Armour. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-28 13:59:36

Takezo666, Caffeine Power zawiera 200 mg kofeiny w 1 kapsułce i działa bardzo silnie pobudzająco! Jeśli poszukujesz kompleksowego działania to polecam Ultra Energy – 100 mg kofeiny w 1 kapsułce + tauryna, karnityna, żeń-szeń, inozytol i witaminy B-complex.

skutecznosc kofeiny nawet w dawkach ledwo 200 mg na dobe drastycznie spada juz po kilku dniach zazywania :P normalna fizjoligia i skutek wlaczania sie mechanizmow detoksykacyjnych :P

no napewno musisz biegać min 1h, brzuszki to mój kolega robił coś koło 200 dziennie albo rób przez tydzień albo jeśli robiłes regularnie to zrób sobie magiczne A6W, do tego basen. Ale skoro masz jakiś sprzęt mógłbys poćwiczyć na klate, ramiona, plecy :] poszukaj na forum a napewno znajdziesz coś dla siebie. L-karnityna może się sprawdzić. Ale co [...]

[...] wiadomo co z gosciem bylo a jak stracil przytomnosc to nigdy nic nie wiadomo. Moim zdaniem powinienes zadzwonic na pogotowie ale z budki telefonicznej oddalonej conajmniej 200 metrow od miejsca zdarzenia. Tak bym zrobil na Twoim miejscu. A nastepnym razem bardziej uwazaj jak wracasz i pilnuj sie na tej dzielnicy bo moze sie gosc chciec zemscic. [...]

zdrowia bo to najwazniejsze nie 200 ale juz 201

[...] adiposity and hypercholesterolaemia in hypogonadal men with type 2 diabetes D Kapoor, E Goodwin, KS Channer, TH Jones European Journal of Endocrinology 154 (6), 899-906, 2006 Objective: Low levels of testosterone in men have been shown to be associated with type 2 diabetes, visceral adiposity, dyslipidaemia and metabolic syndrome. We [...]

[...] adiposity and hypercholesterolaemia in hypogonadal men with type 2 diabetes D Kapoor, E Goodwin, KS Channer, TH Jones European Journal of Endocrinology 154 (6), 899-906, 2006 Objective: Low levels of testosterone in men have been shown to be associated with type 2 diabetes, visceral adiposity, dyslipidaemia and metabolic syndrome. We [...]

[...] 120 mg ed 1-6 metanabol 20 mg ed to mój drugi cykl, pierwszy był na metanabolu solo i efekty oceniam jako bardzo dobre. a druga opcja, która pewnie bedzie lepsza 1-10 prolka 200 mg e5d 1-6 metanabol 20 mg ed i dodatkowo ten undestor podżerać na kicka i później zakończenie cyklu na nim (niby okres półtrwania 6godzin? ) przybliży mi ktoś trochę ten [...]

[...] 11.96 czyli chyba dd jest wyyebką ? testosteron 3456.37 czyli cos tam chybasiedzi ? czy wynik testa niejest za mały co do dawek bo niewiem , lece od 6 tyg prop 100e2d , enan 200e2d i dd 200 e2d. nie zamały wynik testa ? Dołozywalem wiecej ww od 8 dni i dalej waga ini ruszy , juz jest 4 worki ryzu , 250 owsianych i 2 banany + dojadam wafle ryzowe [...]