200

U mnie Stasio pobije moje rekordy może i dobije te 200 kg w rumuńskim martwym %-)

gienek jak tam motywacja do działania +200 teraz chyba co :D ?>

A no to sie zmiescicie w godzine tobie okolo 200 km takze dlugo mi nie zejdzie /-)

Chyba mylisz palenie mięsa z totalnym wypłukaniem. Poważnie jak się dobrze zabezpieczysz to jedyne co może popalić to tłuszcz. Przerobiłem ponad 200 stron na zwierzaku odnośnie vlcd potem reszte na sfd i z ludzi którzy wchodzili na vlcd i dobrze go ogarneli nikt nie płakał, że miał popalone mięśnie.

ja te 2 kołki muszę brać żeby mieć na to co potrzebuje + pierdoły, moja z 1600 + 200-300 od starych

mozna zamówić ze wschodzi pewne produkty za jakies 15-20 zł i puszczać na Allegro po 200. Jest popyt jak cholera

Mi w a3 tloki zostaly na autostradzie %-) To ładnie dałeś :D ja leciałem 160-200 non stop autostradą przez 300km i wszystko ok, ale później a to klocek się zapiekł, a to skrzynia zaczęła coś tam marudzić, zawieszenie.. to sprzedałem to wpisdu

ale od poniedziałku 5000 i 200-250 gr tłuszczy min planuje

[...] kg mięsa 5-7 jajek 100 gr białka z odżywki %-) 2 kg owoców i warzyw 60 ml lnianego 30 ml oliwy z oliwek 40 ml kokosowego 30 gr bcaa 100 gr carbo plus makaron/ziemniaki/ryż Mam podobnie tylko 650g miesa , nie mam kokosowego ale 60g masla orzechowego, 30ml oliwy, 200 smietany. Wegli pewnie mniej. Teraz planuje tak 4300 zeby waga nie uciekala

Ostatnio pytalam ile badanie wszystkich hormonów ,to powiedzieli ze 200-300€

Ja jeszcze 200g miesa 50 ryzu 3 kromki chleba razowego i 200 wiejskiego

Mi na takie rzeczy pomaga bardzo dobrze ten roller, ale nie wszystkie siłownie je mają, a kupno takiego to 150-200 zł.

teraz troche inne wartości mnie prowadzą i doszły kredyty bo się na głupiego wzięło, ucina 7 stów miesięcznie. No ale cóż, za błędy w życiu się płaci :) . I tak będzie ok, teraz jak wyliczyłem to taka wypłata 1500-1800 będzie moja , mojej będzie 1500-600 + od starych dostaje 200-300 msc + to co ja zarobie na boku juz idzie na oszczędnościowe

norma ja białko kiedyś wystawiłem sciteca za 130 zł w sklepie 200 a gośc mi pw napisał że weźmie z 60 z moimi kosztami wysyłki %-)

S8 to najszybsza droga w kraju, zawsze pusta, czesto lece tamtedy po 200, gdzie na a4 jedziesz 130 bocwiecznie w ch** ludzi, i wiecznie wypadki.

jak typy są co jada 200+ ty 160+ mijasz tiry nie mozesz zjechac a idiota dojedzie do samej dupy i mruga żeby mu zjechać bo mu sie zapyerdalać dalej chce..

Na polskiej stronie a4 takich sytuacji to ze swieczka szukac. Jest tak zaj**ana ze nie wazne czy srodek nocy czy dzien, nie ma szans by sie rozpedzic do 200.

Miałam wrzucić zdjęcie pizzy ale za szybko znikła. :-D Ja giuseppe sobie zrobilem i dodalem 200 gr mozzarelli

Ja już tez powrót do ścisłej diety koniec fgowania . Wprowadziłem troszkę zmiany . Teraz lecę rotacje węglami B250 W 300/200/75 T50 Zależności od dnia treningu itd . Dziś 2 dzień leciałem po 300 węgli to sylwetka odrazu się poprawiła nabicie itd w lusterku mega różnica . Wcześniej trzymałem węgle nisko białko 250 i trzymałem fat na 80-125 [...]

Natka 200 żołądkowej gorzkiej przejdzie i humor się poprawi