[...] ryż brązowy 50 gr posiłek przed treningowy: brokuły 50 gr mięso z piersi kurczaka beza skóry 125 gr oliwa z oliwek 10 gr suplementy po treningu: odżywka białkowa 40 gr carbo 60 gr posiłek po treningowy ok 30 min po suplementach: brokuły 50 gr mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 gr oliwa z oliwek 10 gr przed snem: ser twarogowy chudy 200-250 gr
[...] ma diete tez jako taka caly czas trzyma. W ankiecie wpisuje jego dane.. teraz kwestia tego jakie a dawka bedzie dla niego dobra mysle o czyms takim 1-16 enan 250 e5d no i deke 1-14 200 e7d ale chyba jak dla takiego chłopa ta dawka bedzie za mała. dajcie wasze rady ile tego srodka bedzie dobre dla niego
Witam....a wiec tak....mam do dyspozycji 30 omki, 40 prolongatium i 200 tabsow mety tajlandzkiej,ale moze dokupie zeby miec 300 tabsow....Prosze o rozpisanie cyklu na max 3 miesiace...Wiem,ze pewnie wiekszosc mnie odesle do wyszukiwarki itp. ze mam sobie sam ulozyc,ale to na prawde wazne i chcialbym abyscie mi doradzili,w tym konkretnym [...]
[...] klepie cyber robil a ten lipa, wbijalem co jakis czas hcg podjadalem cabaser , nolwe. Pytanie: Chce wejsc na mostek jaki tesc czy np oma e7d 250 starczy ? czy moze cypio 200 rozbite na pon i czw?? Ile hcg bic 1000 e2d przez jaki okres ? mostek 5-6 tyg ok ? w czasie mostku czy na cyklu trzymam ciagle 3000 kcal . Dorzuce jakies suple na mostku, [...]
co myslicie o cyklu z produktow Treca: Creatine mikronized 200 mesh z Tauryna - 560g + Dextroza - 1000g, L-Glutamine micronized powder 400g, WPC 80% naturalne - 1500 g, HMB liquid 120ml + gratis BCAA 60 kapsułek. Nie zalezy mi bardzo na masie raczej na sile i rzezbe chociaz jak przybedzie pare kg to nic sie nie stanie, pogrywam w siatkowke, [...]
Przed chwilą kurier przyniosl mi bialko Olimp Provit 85 750g . Na puszce jest napisane żeby mieszać ok 2,5 miarki z 200-250 ml wody lub mleka i pić bezpośrednio po przygotowaniu. Ja chcialbym pić bialko zaraz po silowni (jeszcze w szatni).I teraz niebardzo wiem czy mieszać to na miejscu w szatni czy zaraz przed wyjściem i po jakiś +/- 2h wypić ... [...]
[...] normalnie nie w tych "skrótach" Deka + Sustanon po 1ml co 3 dni [ Deki jest 20ml i Sustanonu tak samo Przez 15 dni na samym poczatku codziennie 1ml Agrovirynu Do tego 200 mety 1 tydzien - 2 tabsy , 2 tydzien - 3 tabsy , 4tydzien - 4 tabsy i spowrotem jak od 1 tygodnia mete. Cykl calkowicie na mase a agra jest tylko na "kicka". Pozdrawiam i [...]
[...] do diety to jak wczesniej wyczytałem too staram sie spozywac duzo ryżów makaronów itp dochodzą do tego kurczak czy jakies surówki duzo tez bananów.Chciałbym sie dowiedziec jaką odżywke mogłbym dobrac do tego aby szybko przybrac na masie oraz sile potraficie coś doradzic?mam na to przeznaczone jak na początek jakies 150 zł max 200 z góry Dzieki:)
Witam.Mam zamiar zaczac cykl: 21 sustanon 1-8 (1-3 500) (3-8 750) 200 anavar 10mg (30mg ed) 100 winstrol tab 10mg (20mg ed) Moje pytanie brzmi....Czy wszystko zaczac w tym samym czasie czy np winstrol albo anavar wrzucic troszke pozniej) Cyklu nie zmienie bo juz mam wszystko zakupione...oczywiscie bialko,weglowodany itp.. oraz odbloki tez mam. A i [...]
[...] nie zadziała .. najpierw trzymałam 30min , później jeszcze 10 i nic .. muszę złamać sobie kostkę .!! to baaa aaardzo pilne .!! z góry dzięki .!! muszę mieć co najmniej 200 znaków więc popiszę jedną literę : eee eee eeee eeee eeeee eeeeee eeee eeee eeeeeee eeeee ee eee ee ee eeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee [...]
[...] takowy trening? 5min jazdy w średnim tempie (rozgrzewka) + 10x 30s sprintu/30s średniego tempa + 5 min średniego (wyciszenie) = 20 minut na rowerze.. tętno (bywało i ponad 200/min!!) jezdże na 2 albo 3 biegu ( w skali 1-8); prędkość - średnia t o36, a max to około 50km/h.. i tak 2x w tyg ( tyle razy na siłce ćwiczę) ps jeśli to nie ten dział, [...]
CZESC.KUMPEL WALI WLASNIE SWOJ PIERWSZY CYKL.MA 200 RUSKIEJ METKI(BIERZE JA JUZ 3 TYG. 2x6 W SZCZYCIE PRZEZ 2 TYG.)I CHCE SOBIE KUPIC DO TEGO JESZCZE 2 OPAKOWANIA PROLANGATUMA LUB RUSKIEGO TESCIA 5% I CHCE WALIC PO 2 STRZALY W TYG(PROLONGATUM)A RUSKIEGO NIE WIE ILE.WYDAJE MI SIE ZE TO TROCHE ZA DUZO JAK NA PIERWSZY CYKL-A TY CO O TYM SADZISZ [...]
[...] rekord Hironaki i Speera to (1-5 w UFC) Cała trójka dołacza do zwolnionych niedawno Joe Doerksena, Travisa Luttera, Kaliba Starnesa, oraz Charlesa McCarthyego. Cięcia w organizacji będą kontynuowane aż UFC osiągnie ilośc do około 150 zakontraktowanych zawodników - gdy na początku roku liczba ta wynosiła jescze 200. źródło:fightline.com
[...] 5kg wiecej na lawie w ciagu roku Stoje od roku na pulapie 110kg Cwicze tez inne partie silowo bo chce miec tez ogolna sile z uwagi na to ze cwicze tez sporty walki Nie wiem czy taka sila wszystkich grup miesniowych mi potrzebna ale na pewno czuje sie pewniej Cwicze co drugi dzien FBW Waga 74 Wzrost 175 B:150-200 Reszte liczy aplikacja 2400 kcal
[...] - intrasize fitness authority (opakowanie bez 4 miarek) Pierwszy wypust produktu, który jest jeszcze niedostępny w sprzedaży detalicznej na stronie producenta. Cena zestawu: 200 zł + koszty wysyłki pokrywa kupujący. Nie ma negocjacji cenowej ! Aukcja allegro jak najbardziej ! Wczoraj trafiłem do szpitala z ostrym zapaleniem żołądka i po zrobieniu [...]
Witam, sprzedam pasek nowy z croppa rozmiar XL kolor czarno biały, cena minimum 20 zł. koszulka polo DC rozmiar XL używana za 35 zł. koszulka polo reserved rozmia L używana cena 15 zł. pzdr
[...] termin nadsyłania zgłoszeń na Otwarte Mistrzostwa Polski TSD - ostateczny termin mija we wtorek 18 stycznia 2011 r. (godzina 23.59). Do tej pory zgłosiło się blisko 200 uczestników, m.in. reprezentanci karate, TKD WTF, ITF, kickboxingu i kung fu. - jest to jedna z nielicznych imprez w Polsce, która promuję międzystylową walkę na [...]
Dzisiaj zrobilem zakupy: -kreatyna TREC Normal 200 mesh (600g) -carbo Olimp glycogen recovery formula (1500g) -Turyne Olimp (100kps) -i mam tez jeszcze ze 2,5kg SUPER WHEY GAINER 4000 Olimpa Jak to wszystko brac? prosze o wskazowki albo ulozenie jakiegos cyklu. Trening: pon: HST wt: Aeroby na szpagat sr: HST cz; Aeroby na szpagat pt: HST sob: [...]
[...] Horsa kreatyny, ostatni cykl 3 miesiace temu, teraz leci ponad rok ćwiczeń. Przeznaczenie wszystkiego jest na masę. Z diety mam ok 130 g białka na dzień i zauważyłem zastuj mimo dwukrotnej zmiany treningu i diety. Proszę o opinie na temat tych odżywek bądź polecenia lub dodania innych. Chodzi mi jednak o przedział pieniężny 200 zl na ten cykl.
