za duzo

Sorki mam krótkie pytanko. Czy zmienić trening jeśli daje efekty, tzn. czy zmniejszyć ilość serii, bo niektórzy twierdzą że ćwicze za dużo jak na początek, choć to daje mi efekty i to niezłe. Chciałbym żeby wypowiedzieli się doświadczeni ludzie. Pozdawiam

Witam, mam zamiar niedługo rozpocząć swój pierwszy cykl kreatyny i mam pytanie czy wystarczy 5 g naczczo i konieczne jest też po treningu pytam dlatego, bo to pierwszy cykl i nie chciał bym brać za dużo. Moje kreatynka to Megabol Total Creatine - 300g.

Witam Waga 95kg. 21 lat http://img521.imageshack.us/img521/7986/xyzhi.jpg Moje Pytanie: -Nie za dużo węgli ? Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2012-03-18 01:29:40

Hej Trenuję 3x w tygodniu Muay Thai Jednak chciałbym jeszcze dodać 2x siłownie oraz 1x zapasy co da łącznie 6 jednostek treningowych. Pytanie brzmi czy nie będzie to za dużo? Ćwiczyłem przez 1.5 roku na siłowni 5x i nie miałem problemów z regeneracją ale teraz trochę inny wysiłek będzie.

ponowie mam pytanie do was;) czy przed snem moge jest 200 g twarogu chudego czy bedzie to za duzo? i czy po połudiu jest sens jedzenia serka wiejskiego? czy to nie zaduzo białka pochodzenia mlecznego? dopiero sie ucze wiec prosze o pomoc;) z góry Dziekuje!

Mam: 190 wzrostu i wage 88 kg mam 15 ... itroche za duzo tkanki tłuszowej. CO zrobic zeby schudnac i wyrzeźbic sylwetke ? Podajcie mozliwe sposoby ... co brac ... jaka diete itp. Z góry DZiekuwa wszytkim TO PISAŁ Mistrz ... CZyli ja :P

Jaki środek polecacie na odblok po tym prohormonie? To będzie mój drugi taki cykl ostatnio brałem epi i tren z tej samej firmy i nie zrobiłem odbloku tym razem chciałbym podejść do tego bardziej profesjonalnie. Zależy mi żeby ten odblok tym razem był poprawny ale nie mam też za dużo funduszy.

Witam panow. Poszukuje kupic dobra lawke uniwersalna ze stojakami w cenie 350zl ale wliczajac w to przesylke. Sprzet nie musi byc nowy, wazne aby byl solidny. Wracam do cwiczen po malej przerwie i potrzebuje kupic sprzet. Na allegro jest za duzo go..a...

czy 4 cwiczenia po 6 serii do za dużo czy mam robic po 4 czy po 5 serii mam 15 lat i cwicze już 7 miesięcy i kiedyś robiłem 4 cwiczenia po 8,9 serii nic mi to nie dawało a teraz zacząłem robic 4 wiczenia po 6 serii czy to jest dobrze ? Aha i ile tak powinno się cwiczyc dziennie bo ja cwicze 90 minut

krwinki biale 45-50 co to oznacza, LEU ca 500, BLD ca 25 czy nie jest tego za duzo? pl.nablonki 8-12+ d.licz.zlep.czy to oznacza jakies zapalenie? nie mam zadnych dolegliwosci nic mnie nie boli tylko odczuwam lekki dyskomfort nie podczaa oddawania moczu

witam potrzebowabym rady osób bedących w temacie, potrzebowabym możliwie mocny zestaw. celem treningów jest sia , dynamika i masa. mylsaem na jakimś stackiem ale po prostu za duzo ich jest do wyboru i nie bardo wiem na co się skusic???

Mam 13 lat. Wzrost 160 a waga 52kg. miałam już miesiączkę. czy nie za dużo ważę?........................................................................................................................................................................................................

Mam problem z brzuchem, mianowicie robię "tysiące" brzuszków a nadal mam na nim troche za dużo tłuszczu (szczególnie w dolnej części). Mięśnie brzucha mam spore i twarde, ale ten tłuszczyk... Stąd moja prośba o propozycje ćwiczeń które pomogą mi ten tłuszcz spalić. pozdro.

Siemanko wrzucam zrzut z aktualnej diety http://img607.imageshack.us/img607/4262/vci2.png zauważyłem że ciut przybrałem po 2tyg tkanki tłuszczowej na brzuchu myśle że za dużo jem przed treningiem tak możliwe może być? A np jeżeli carbo brał bym w szkole ?

Witam, mam 17 lat i mam problem z przybraniem masy mięśniowej dlatego w ostatnim czasie kupiłem gainer magnum 8000 z treaca (4 kg.). Wiecie może jak dawkować ten suplement? , niby na opakowaniu pisze aby brać 3-4 dawki po 75g. ale mi wydaje sie że jest to za dużo. Dodam ze warze 65 kg :/

mam pytanko -> ile kreatyny moze przyswoic organizm w trakcie dnia? czy jezeli bede bral jedna porcje CP rano ( na czczo) potemm jedna porcje CP po poludniu przed treningiem i 5-10g mono wieczorem przed snem to bedzie za duzo? pozdrawiam

czesc wam wlasnie konczy mi sie cykl na XP jestem zadowolony ale chcialbym cos jeszcze po tym dokupic myslalem o HMB + bialko np WPC z ostrowi. jest sens brac to razem??chce sie troche podrzezbic a kasy nie mam za duzo 170zl sytyknie?;/ doradzcie mi co mam dokupic po cyklu Xp.

Znalazlem fajna oferte w super cenie tych dwuch supli - Beta bolic , Hyperfuzion . Czy jak bede bral je razem na cyklu ( Rano Beta... po treningu Hyper... ) to nie bedzie za duzo kreatyny w ciagu dnia , bo to mocne staki ;P prosze o pomoc znawców ! Dzieki

Witam ostatnio na przypadkowo zrobionych badaniach wyszło mi 170/90 więc chyba trochę za dużo... i mam pytanie do jakich lekarzy będzie trzeba się z tym problemem udać napewno do rodzinnego to wiem... ale to jakich jeszcze?

Problem jest nastepujacy. Jak wypije 100g gainbolica 6000 to po 10 minutach zygac mi sie chce i jest mi nie dobrze, caly czas sie odbija i lezy na brzuchu. Co moze byc w skladzie tego gainera ze mnie tak muli po nim? Czy moze 100g na raz to za duzo ale nie sadze