pierwszy raz

CZEŚĆ DZISIAJ PIERWSZY RAZ OD 2 TYGODNI <Z POWODU CHOROBY> byłem na siłowni, zacząłem ćwiczyć właśnie w ten sposób. Pozamieniałem jedynie ćwiczenia miejscami <z powody tego, że siłownia na którą chodze składa się z 2 pomieszczen.. i tak jets mnie łatwioej> i zamieniłem jedno ćwiczenie <prostowanie nóg na sównicę>. Chciałem [...]

Dzisiaj pierwszy raz zacząłem tyrac łydki i przedramiona jednym ciężarem 3xmax. Paliło strasznie, az wytrzymac sie nie dało, ale fajne uczucie prawie jak przy treningu na UD 2.0. Wodyn ostatnio cały czas bolą mnie nogi, bardzo.. nie wiem czy jets to spowodowane zbyt ciężkimi treningami bo tak: Trening A to przysiady, B to sównica <zamienie na [...]

W RESZCIE CWICZEN ZA 2 TYGODNIE ZDEJMIJ PO 20% CIEZARU JAKIEGO UZYWALES, JAK BEDZIE ZA LEKKO TO ZROBISZ DOKLADNIEJSZY I POWOLNIEJSZY RUCH, POZNIEJ POWOLUTKU BEDZIESZ DOKLADAL CIEZARKOW. Ok. LIPA, ALE JAK PIERWSZY RAZ ZACHODZISZ NA SILKETO TEZ TAK JEST A ROSNIE I TAK. Ano rosnie, widze to.. teraz dodam jakies aero i dopracuje diete bo chce procz [...]

[...] i robie fbw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA NA DOBRZE WYPOSARZONA SILOWNIE czy w polowie cyklu mam zmieniac niektore cwiczenia??? czy tez ciagnac cykl do konca bez zmian??? jak narazie progres jest bardzo dobry,i to w kazdym cwiczeniu sila idzie w gore... (pierwszy raz robie cykl z fbw zawsze robilem ze splitem)

hmm pierwszy raz dzis przeczytalam ten artykul - uwazam ze jest extra super odlotowy!!!!! mam 16 lat waga ok 55 i wzrost 165 bardzo sie ciesze bo dzieki temu artykulowi dowiedzialam sie jak dzielic wartosc kcal i wogole!!! na sniadanie do 500 2sniadanie do 200 obiad do 400 podwieczorek do 100 kolacja do 200 SUPER!!! razem wychodzi 1400 ale czy t [...]

[...] po tych 4 tygodniach, gdzie nicsię nie ruszyło, mam w tym momencie chwilę kryzysu, dlatego też zaczęłam czytać trochę o tym. to co napisąłam powyżej, co zjadłam dzisiaj, to pierwszy raz od 4 tygodni bardziej urozmaicone posiłki i to po przeczytaniu tego forum. jestem raczej pozytywnie nastawioną do zycia osoba więc nie poddaję się tyko zaczynam [...]

pierwszy raz zrobiłem to możliwe ze i tak %-) wrzuciłem awokado zmiksowałem później dodałem sok z limonki + sol + papryka chili na kawałki pokroilem + ząbek czosnku przez praske , wszystko zmiksowałem i tyle ;-) ale pierwszy raz jadlem awokado i mega smaczne wyszlo :-))

tak na moje oko to tam jest okolo 382,5 kg a ten chlopak to taki przyjemny grubasek, jak spice go zobaczyl pierwszy raz to sie smial a teraz juz mu tak usta nie skacza do gory :) ( mam nadzieje ). ale chyba to nie ukrainiec co nie spice ?

[...] samym poziomie. Ale można jeszcze wysnuć takie wnoiski że w czasach Alego nie było jeszcze żadnych wspomagaczy, odżywek czy suplementów. Wszystko musiał wypracować sam. Nie mówię że Tyson cokolwiek brał bo nie jestem pewien ale to już zupełnie inne czasy były A Ali pierwszy raz zdobył TYTUŁ w wieku 22 lat... Czyli boks jest skuteczny Pozdro

Yang, w większości się zgadzam. Co do czerpania przez MT z KF nawet pisałem. Uderza mnie tylko w Twoich wypowiedziach niewiara w sparingi. Moim zdaniem jest to jedyna skuteczna metoda sprawdzenia podstawowych elementów walki: techniki, dynamiki, refleksu itp. Wspomniane przez Ciebie konfrontacje bez ochraniaczy szczęśliwie przeszły do lamusa [...]

[...] rękę w łokciu, wybił ją ze stawu barkowego lub tym podobne (często to się zdarza ludziom, co trenują ten sposób wykonywania technik, po kilku miesiącach treningu uda się pierwszy raz takie wykonanie - to powoduje, że ćwiczący stara się na silę utrwalić efekt bardziej energicznym wykonywaniem - kontuzja 100%). Co do moich sparingów z MT, [...]

[...] /SFD/2016/9/1/ce8810e8df3e437080992996a6e1fb4c.jpg 4. Kayak row 10/10/10+ 11kg / 8kg / 8kg x11 \-) to jest ciężkie. Lubię to ćwiczenie i bardzo fajnie czuję najszersze ale pierwszy odpada mi triceps. Nie mogłam dokończyć z tą 11tką bez przerw więc zmniejszyłam ciężar. Film na pw. Przytrzymywać w spięciu ? 5. Wyciskanie francuskie leżąc do [...]

slawas2002- Ja też nie czułem ,gdy robiłem podciąganie nóg do klaty na drążku ;) Niewiem dlaczego nie za bardzo czuć mięśnie ,ale jak pierwszy raz to zrobiłem to na drugi dzień z łóżka nie mogłem wstać Niby nie czuć ,ale bardzo wchodzi! Nawet gdy już nie umiem podnieść nóg dalej nie czuje zbytnio mięśni brzucha ,ale skoro nie umiem już podnieść [...]

British Dragon STANABOL 1ml 50mg Pierwszy raz widze 1ml mial ktos stycznosc :) ? Real fake ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4d14a1b9344f1a86b154a29abb0d3f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee8b5f862e914a528b70ac9d18152869.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b35c5d5672d490b8ec91397ef6f5076.jpg

Witam szarpnąłem z apteki 20 pudel prolki z czego 2 są inne.. Jestem ciekaw czy aptekarz nie chce zarobić na fake bo jestem co tydzień, ale pierwszy raz z czym stakim sie spotykam. http://www.iv.pl/images/08110999643552943965.jpg Ulotki też się różnią http://www.iv.pl/images/86457826221634689243.jpg http://www.iv.pl/images/00483594537627556124.jpg [...]

Panowie, czy miał ktoś do czynienia z czymś takim? Pierwszy raz coś takiego widzę, jest to zestaw zrób to sam i widać że coś tam jest. Znajomy od którego to dostałem ręczy głową ze jest tak jak jest napisane. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d00e7b21a8a247e2bc45e5410192b891.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84a9347e4a8a4310b25c3012f32f79c8.jpg [...]

Panowie, czy miał ktoś do czynienia z czymś takim? Pierwszy raz coś takiego widzę, jest to zestaw zrób to sam i widać że coś tam jest. Znajomy od którego to dostałem ręczy głową ze jest tak jak jest napisane. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d00e7b21a8a247e2bc45e5410192b891.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84a9347e4a8a4310b25c3012f32f79c8.jpg [...]

problem w tym ze bede przechodzil z krotkiego na dlugiego tj z propka na cypka wiec one i tak sie naloza wiec ciezko bedzie mi stwierdzic czy kopie alpha czy kopie prop shree. dzwonilem do dila byl w szoku i mowi ze zadzowni ale nigdy walu nie mial pierwszy raz slyszy o takiej akcjii.

Dziwny ten testolic, pierwszy raz takiego widze. Na moja widzę to masz fake, jest pare istonych róznic, na amp masz biały pasek, a powinien być żołty, czcionka dziwna powinna być troche grubsza, i na pudełku data i seria powinna być wybita, a nie w formie dodatkowej nalepki, bede miał czas jutro to zrobie fotke swojego, byś miał porównanie.

witam uzywal to ktos?? widzial?? wie cos na ten temat ja osobiscie pierwszy raz taka deke widze fake czy nie ?? :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18dbc351f5fd42e1ab7448c75175070a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bdfd8ab30924e17ab40fb36ba40c4ed.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eafcf03bb9f745839985afb0d93c50ec.jpg [...]