cześć czołem kluski z rosołem.zaczne od tego że jestem tu nowy.mam nadzieje że mi doradzici.mam23 lata,177cm wzrostu,76kg.ćwicze od 1,5r,na pierwszy raz wybrałem ANADUR,interesuje mnie cenai,jak brać,i jak rozpoznać orginał?.POzdro absolwent
Czy ktoś mi moze powiedziec coś o tym HMB firmy Scitec Nutrition ktore jest w proszku-bo pierwszy raz sie z tym spotykam ,czy jest dobre,czy jest porównywalne do tego w płynie albo w kapsułkach,czy daje dobre efekty,czy może szkoda kasy na nie wydawać?z góry dzieki!
[...] dla kumpla rozpisać nastepujacy cykl Deca+T.Prolon+Winko .... ma za soba 3 cykle : T.Propionat , T.Propionat + Meta , T.Propionat + Meta ... Deke i Winstrol Bedzie Brał pierwszy raz ... Ćwiczy zemna na silowni ... Teraz bedzie zemna cwiczyc systemem HST Czy moglibyscie jakos tak rozpisac biorac pod uwage ze bedzie trenował HST z góry dzieki [...]
Witam, pierwszy raz wypowiadam się w tym dziale. Chodzę na siłownię od prawie 2 lat, obecnie mam trening na masę, mam ścisłą dietę i zażywam gainera. Chciałbym zacząć do tego trenować w domu na przysłowiowym worku. Posiadam właśnie, rękawice bokserskie i hantelki, co mógłbym zrobić aby ćwiczyć swoją zwinność,szybkość? Dzięki za odpowiedź, [...]
[...] 4 tydz i provironie 2 tydz,i mam od tygodnia dziwne uczucie w dolnych czesciach cyckow,tak jak by byly podraznione (ogolnie sutki mnie nie swedza ani nie bola ).czy to moga byc poczatki gino,czy moglem sobie je podraznic przez trening bo akurat od 2 tyg robie przenoszenia sztangielka.pierwszy raz mam takie uczucie. zgory wielkie dzieki za pomoc
Siema zamówiłem sobie clena a do mnie doszło właśnie coś takiego,ja to pierwszy raz na oczy widzę nigdzie w internecie nie moglem tego znalesc takiego zdjecia i mam pytanie czy to jest to samo co clen?,czy jakieś słabsze sito to jest:/? pzdr
Czesc wam Mam takie jedno pytanie aczkolwiek czy na pierwszy raz wziasc cell pumpa? mono wczesniej nie bralem a nie chce kupowac mono z tego wzgledu ze nie daje ono oczywiscie checi i pompy na treningu , a cell pump by mi z tego wzgledu odpowiadal bo zazwyczaj po robocie cwicze , a wtedy juz jestem zmeczony dniem.I intersuje mnie cos bardziej [...]
Witam, Są dowody że jestem w klubie, OloKK pytałeś kilka razy to proszę, to był mój pierwszy raz w ringu :) trochę jak dziewica i chyba kamera spowalnia :D Ja to ten w czerwonym kasku. Jak się rozkręcę to sfilmuje coś nowego. Pozdrawiam. http://www.youtube.com/watch?v=qUHtS4naTXo&feature=player_embedded Zmieniony przez - Rouciak w dniu 2012-02-04 [...]
Witam serdecznie pierwszy raz korzystam z tego forum , więc jeśłi był już taki temat to z góry przepraszam ... niedawno przeprowadziłam się do Poznania i szukam w miarę taniej siłowni tak do 70-80 zł. zależy mi ,żeby zgubić zbędne co nie co na lato : uda i przyrzeźbić brzuch .... Prosiłabym o poleceni czegoś w okolicy rataj/ osiedle oświecenia z [...]
Witam chciałbym was prosić o udzielenie mi rad co do mojej rospiski diety low carb a dokładniej czy jest ona dobrze skomponowana bo jeśli nie to dobrze by było jak byście mi napisali błędy które popełniłem przy układaniu bo jest to mój pierwszy raz z ta dieta pozdrawiam i z góry dziękuję /SFD/Images/2016/4/7/bf00aa896b6149c58d136421b64563d2.jpg
[...] potrądzikowe. właśnie go użyłem i szczypie trochę .. czy to jest normalne? Czy używaliście kiedykolwiek ancre-derm? Już męcze się przez 2~3 lata z trądzikami i nigdy nie używałem żadnych leków. Może od 3 miesięcy szare mydło, ale to wszystko. A dzisiaj pierwszy raz kupiłem jakikolwiek lek to trądzku i plam czerwonmych i szczypie na początku ..
Witam,jeśli temat w złym dziale to bardzo przepraszam ale jestem tu pierwszy raz. Wracając do tematu. Bardzo proszę o pomoc w stworzeniu treningu.Od poniedziałku do niedzieli.Ćwiczę w domu ponieważ nie mam czasu chodzić na siłownie. Do dyspozycji mam: -2x hantelki 10kg (ciężar można rozkladać) -drążek rozporowy -Orbiter Prosze o zróżnicowany [...]
Witam wsyztskich, pierwszy raz pisze na tym forum:) Wiecie moze gdzie mozna dostac drazek rozporowy trojkatny?? Kiedys gdzies czytalem w men's health o tym. Ponoc pracuje sie przy nim wydajniej i zapewnia pewniejszy chwyt poniewaz jest przystosowany do ukladu dloni. Dzieki za kazde info. Pozdro
[...] na siłowni regularnie, powoli efekty widać. Starsi i doświadczeni koledzy na siłowni mówią że mam sobie ułożyć dietę oraz układ treningu. Waga 55.7 kg, wzrost ok. 1.80. Oczywiście poszukam tutaj o dietach i treningach ale chodzi mi dokładnie o to abyście pomogli i dali wskazówki, ponieważ robię to pierwszy raz i nie chce jakoś źle układać.
Witam. Dzisiaj zamierzam wybrać się pierwszy raz w życiu do solarium. Przeczytałem podwieszony post i mniej więcej wiem co i jak, ale czy przed pójściem należy posmarować się jakimś kremem. Czytałem o kosmetykach po solarium, ale nie wiem jak to jest przed. Pozdrawiam.
Wczoraj pierwszy raz spróbowałem gainera olimpu - gain bolic 6000(wanilia) i mam pytanie - czy wasz też jest tak strasznie słodki? Aż mdlący... Chyba jakiś "lewy" nie jest, bo kupowałem w sklepie w moim mieście:) Co można dorzucić do niego żeby smak był lepszy? Głupie pytania, ale chciałbym wiedzić pozdrawiam
witam trenuje zapasy i mma kupilem sobie carbonox smak truskawki prosze o rade jak mam brac bo to pierwszy raz bede bral chcialbym zaczac od poniedzialku prosze o rade.dzieki z góry:-)
witam! mam pytanie zacząlem brac kreatyne jakies 2 tyg temu...:) Wczoraj mialem dzien beztreningowy i pierwszy raz zdarzylo mi sie napic alkoholu ( na cyklu oczywiscie :) ) Troche przesadzilem z iloscia...;/ i zapomnialem wziąć kapsulek przed pojsciem spac... mam pytanie czy to jakos negatywnie odbije sie na calym cyklu, beda jakies spadki ?
witam. pytanko jak w temacie. jestem na cyklu i nie pomagaja sposoby niefarmakologiczne. kto to moze przepisac, stwierdzic nadcisnienie? potrzebuje lekow na jeszcze jakies 2mc, pozniej wiem, ze sie unormuje. wogole, to pierwszy raz mam z tym problem. 140-150/80-90. czasami jest nizej, szczegolnie po aerobach. czy tylko kardiolog?
