jeżeli ani o 1 powtórzenie nie potrafisz przejść tego progu to wg mnie jest to kwestia psychiki... spróbuj nie liczyć, niech ktoś to robi za Ciebie i zobaczysz czy to o to chodzi... i pokombinuj trochę z planem... rób różnego rodzaju pompki, z jakimś obciążeniem itd. Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-08-30 00:29:45
tylko kwestia tyle jak mocno pracuje przod uda przy wyskoku ja jako ciekawostke powiem ze mialem niedawno dwie operacje na kolano i min pobierany przeszczep z wiezadla rzepki takze ciezko mi jest na razie robic jakiekolwiek przysiad ale w ciagu czy power clean sobie nie zaluje i o dziwo wychodzac na boisko wyskok az tak bardzo nie [...]
Jak masz tydzień stażu to się nie dziw, że mniejsze mięśnie są słabsze od większych. Na początku zawsze mniejsze mięśnie szybciej wysiadają. Muszą się wzmocnić ale to kwestia czasu i sensownego treningu.
[...] sportów walki (kopnięcia goleniami, low kicki, kolana). I nie bardzo rozumiem co to znaczy słaba garda - gardę będziesz miał na tyle szczelną, na ile ja wypracujesz, raczej kwestia indywidualna, choć MT uczy bronić się przed większością ataków uderzanych. A największą wadą muay thai jest no cóż - brak obaleń i parteru. Uzupełniasz sobie bjj albo [...]
[...] jednych sztuk walki a inni do innych. Dejwid - za wczesnie jeszcze, znam goscia ktory nie lapal judo za bardzo ale byl malo odporny psychicznie na walke w stojce dlatego staral sie zrobic wszystko by byc dobry w judo. Mysle ze to ze czasem Ci nie wychodzi to poprostu nie kwestia "nadawania sie" a treningu, treningu i jeszcze raz treningu. Pozdro
[...] brak proporcjonalności talii do reszty ciała. Wydawałoby się że wszystko jest jak należy - dieta, regularny trening - jednak gdzieś tkwi poważny błąd z mojej strony. Może to kwestia regeneracji, może to przetrenowanie, może coś innego - z tym pytaniem zwracam się właśnie do Was. Do tej pory zaobserwowałem następująco - trening 5 x w tygodniu + [...]
[...] czerwona czy też żółta,czosnek pokrojony, trochę oliwy z oliwek (1-2 łyżki), conieco - 1/2 puszki- fasolki(albo groszku konserwowego, jak ktoś lubi zamiast - jest to kwestia zawartości fosforu), przyprawy: chilli, pieprz cayenne, Kamis 'do potraw z drobiu' (ten bez glutaminianu sodu, z samych ziół) bądź też zioła prowansalskie, kurkuma, [...]
suezd- owszem stosowałem lecz nie połączone razem/ faktycznie pare miechów temu zakończyłem kuracje na Izoteku Sama kwestia "rycia" wątroby przez oba specyfiki jest logiczna i nie to jest wg. mnie największa pomyłka... raczej chodziło mi o paradoks walki z trądzikiem na cyklu ...
[...] o tym eksperymencie przypomną. Oba środki są bardzo ingerujące w wątrobę. Druga sprawa, że jeden lek ma leczyć trądzik, a drugi może go wywoływać. Więc czy jest sens? No i kwestia, którą wszyscy omijają. Izotek potwornie osłabia organizm w całości, a to co ciebie powinno interesować jako osobę ćwicząca to jego szczególny, osłabiający wpływ na [...]
Powinienes zalozyc temat w dziale nizej. Glodowe dawki jedzenia jak na sam poczatek redukcji, trzeba zajac sie ta kwestia w pierwszej kolejnosci, bo inaczej efekty beda mizerne. Ile kcal spozywales "na masie"? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2012-02-15 06:50:25
Bicie odradzałbym chyba że on zacznie i w obronie własnej. Na słowa odpowiadaj słowami,na pięści pięściami. Ktoś mądry kiedyś powiedział "oko za oko ząb za ząb" Mogę udzielić ci pomocy prawnej ^^ Jeśli będzie to typowa solówka (1 na 1) i nie ma uszkodzenia ciała wymagającego leczenia dłuższego niż 7 dni jest to ścigane z oskarżenia prywatnego. [...]
A chodziłeś dużo? bo jesli tak,to może być normalne. Kolano dopiero zaczyna się goić. Inną kwestią jest to,czy powinieneś w ogóle mieć tą szynę, ale skoro już masz,to się mówi trudno. Rób tylko ćwiczenia izometryczne,żeby mięśnie tak bardzo nie pozanikały. A stabilizator powinien dobrać Tobie lekarz, odpowiedni do przyapdku i urazu, bo nie każdy [...]
nie nie bola bo klade karimate teraz jak bede robil reszte sprzeciku i bede obilał oparcia np do modlitewnika czy ławki do barkow to odrazu ta Obije !!!ale faktycznie jak jade bez Karimaty to mnie troche bola ;d;d ale kwestia przyzwyczajenia ;d!!!
jw niestety nie ma tego typu wyliczen, kwestia jakiej jakosci mase miensiowa bedziemy budowac, bo czasem moze byc to 50/50 fat i miesien jak nie przypilnujesz odzywiania;-)
od HGH moze bys urosl ale koszt kuracji polrocznej to kolo 10tys zlotych, do tego dochodzi kwestia pewnosci srodka, stala kontrola lekarska i ewentualne dodatkowe wspomaganie hormonalne (insulina, hormony tarczycy, testosteron).. nie stac cie na pewno Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-27 13:30:41
Tydzień z życia Juniora w HD %-)
