[...] po treningu DNT 4kaps odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem 4kaps. w porze po treningu WHEY PROTEIN complex 100% - dajesz od 1-3 razy dzień po 35 gram ,, wszystko kwestia ile brakuję ci Białka w Diecie. To biało jest dość szybkie więc, Rano, Po Treningu to jest Dobra pora., ale oczywiście można je stosować w ciągu dnia jako [...]
Zdajesz sobie sprawę z tego, że tego typu diety nie są zalecane osobom aktywnym fizycznie? warto żebyś zagłębił się w biochemie człowieka zanim zaczniesz wierzyć w ''detoks'' poprzez koktajle warzywne. Okresowo takie systemy mogą zdać egzamin bowiem jedynie w określonych przypadkach - NIE są jednak wskazane dla WSZYSTKICH. Jak myślisz, dlaczego [...]
[...] za mała. I trzeba będzie dać więcej kcal, co spowoduje znów jakiś szok dla organizmu. Dobrze zacząć z wyższego pułapu, by można było ucinać. Pomyśl nad tą siłownią szybciej, kwestia organizacji ; ) :> Tłuszcze podbij do minimum 1g na kilogram masy ciała. Warto łączyć i siłownię i dietę, wtedy problemów nie ma. A aeroby zawsze możesz wpleść [...]
[...] na OIOM-ie. Nie przeczę że są style bardziej i mniej skuteczne, ale b.duzo zalezy tez od tego jak Ty trenujesz, u kogo trenujesz i jak potrafisz to wykorzystac na ulicy - kwestia psychiki. Przy okazji - róznice miedzy stylami zacierają się, mądrzy ludzie trenują wszystkie 4 strefy, sięgają do podobnych źródeł. W takich warunkach obstawanie [...]
To jest kwestia gry naczyniowej i jasnej cery jednocześnie. Solarium - oczywiście bardzo delikatne - jest dobrym pomysłem. Leczenia nie ma. Jeśli spowodujesz przyciemnienie cery - rumieńce będą mniej widoczne. Pozdrawiam. guru
[...] po prawej stronie na brzuchu pod żebrami. nerki hm uwierz ze jak bedziesz miał ból nerek to bedziesz o tym wiedział, tego bólu podobno nie pomylisz ż zadnym innym %-) inna kwestia że jak masz az taka retencje to przyjrzyj się diecie swojej, co z tego ze na kilka tygodni cie zaleje jak potem retencja ustapi i nic nie zostanie ? Zmieniony przez [...]
[...] dodajac npp do redukcji w momencie gdy idzie test z masterem? warto, czy niekoniecznie? Wir po kieszeni to jedna z rzeczy ktora napewno uzyskasz. Warto i nie warto, kwestia ktos jakie ma zalozenia i cel. Co Ty uzyskasz z tych srodkow raczej nikt Ci nie wywrozy. To masowac chcesz czy redukowac? bo w ankiecie cel redukcja, a piszesz jakbys [...]
[...] a nie priorytet. - jak będziesz dodawał po 2,5kg to spokojnie przez kilka miesięcy będziesz mógł ciągnąć plan notując stały progres. - zmiana serii/powt w głównych bojach to kwestia indywidualna aczkolwiek radzę Ci nie żyłować na chama na 6,5,4powt tak, żeby na luzie przejścia pomiędzy tymi zakresami były a skupić się mocno na 3-1powt z [...]
[...] mi np. nie podszedl mi ten izolat sciteca (mowa o tym zielonym) , gesty jak na izolat, malo bialka (bardziej jak wpc) i sporo wegli, i nie był "lekki" jak to izolaty byc powinny, jak dla mnie to cos jest z nim nie tak, cena sama za siebie mówi imo, reszta ok tylko wlasnie kwestia ilosci wegli Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-14 19:29:04
[...] półtłusty z jogurtem dodaj oliwy z oliwek oleju lnianego Trening moze byc o różnych porach pamiętaj aby przed treningiem jak i po zjeść posiłek białko+weglowodany bez tłuszczów. posiłków jest w sam raz bo 6 kwestia w doborze ilości poszczególnych składników oblicz sobie zapotzrebowanie kaloryczne. pamiętaj o rybach świeżych jak i wędzonych.
[...] od czytelników: "(...) W zyciu bym sie nie uporala z roznymi swoimi zaburzeniami laknienia itp, gdyby moja motywacja bylo tylko rozbieranie sie na plazy !{...) Ech.. kwestia rozbierania się na plaży nie jest moją jedyną motywacją, jednak akceptacja środowiska, znajomych, płci przeciwnej, itp. jest w życiu każdego człowieka bardzo ważna, [...]
Ja chrupałem niedawno, byłem mega zadowolony, najlepszy termo.g jaki jadłem. Tylko po porannej porcji zawroty glowy miałem ale to chyba kwestia indywidualna.
[...] ze wszystko jest dla ludzi, koks też..." Jak już nieraz pisałem - każdy ma prawo do swojego zdania. Niektórzy twierdzą, że narkotyki "też są dla ludzi" - to kwestia wyboru. Warto jednak zdawać sobie sprawę z konsekwencji. A te, jeśli chodzi o koks mogą być bardzo przykre, poczytaj sobie na ten temat artykuły w prasie [...]
Podstawowa kwestia to ustalenie przyczyny dolegliwości a następnie odpowiednia terapia, sama chondromalacja nie dawałby Ci aż takich objawów , co miałeś robione podczas wizyty u fizjoterapeuty?
Podstawowa kwestia to ustalenie przyczyny dolegliwości a następnie odpowiednia terapia, sama chondromalacja nie dawałby Ci aż takich objawów , co miałeś robione podczas wizyty u fizjoterapeuty? Cześć Ostatnią wizytę u fizjoterapeuty miałem kilka miesięcy temu i miałem wkłuwane igły, krótki masaż i pokazywane kilka ćwiczeń, które wykonuję co jakiś [...]
[...] i nikt mi nie powie,ze zalozenie nowego dzialu powinno trwac 2 miesiace i to jest normalna sytuacja,ale oczywiscie szukanie ciaglych wytlumaczen to najlepsza droga......A kwestia tego czy place 5,10 czy 15 zl to nie ma znaczenia,bo to jednak moje pieniadze poszly na cos co nie spelnia moich oczekiwan.Mam prawo oczekiwac na realizacje czegos co [...]
KICK BOXING vs BJJ
