d

O kurcze... Jak widzę ile jest tych wszystkich informacji, sposobów, treningów, diet i porad to aż mi szczeka opada :D Zabieram się za czytanie... A czy jeśli wyglądam tak jak napisałem to mogę stosować trening na rzeźbę czy najpierw musze mięć co rzeźbić i zrobić trening na masę :/.. ??

Powierzchnia razy siła = ciśnienie czy jakoś tak... ;P Generalnie im większa powierzchnia tej deski na górze będzie lepiej... I nie ma ch we wsi, żeby się zerwało ;D

czy masz 30 czy 16 czy 18 .. suple to dodatek... :-D i wiek tego nie zmieni ... nawet nie ciwczac mozesz zajadac mete i inne duperela.. ale nic to Ci nie da.. tak samo z suplami .. dieta podstawa reszta dodatki ..

i właśnie o to mi chodziło krótko, zwięźle i na temat sog leci szczesliwy ? i dobrze, bo tyle to mozna wyczytac prawie kazdego tematu na forum.. nei ma to jak zapalenie w zdobywaniu informacji :-D przyrostow zycze

a jakie ionto polecasz jako dodatek smakowy do ostrowii(plyn czy proszek) promocja tylko do piatku(juta) czy potem tez jakas bedzie? aha i czy moge liczyc na jakies darmowe probki smakowe ionto i carbo?tak na przyszlosc ;D ?

a ja sie od HMB trzymam z daleko :P od metanobolu tez w sumie :D ludzie kotrzy brali moze mieli jako tkie fekety + jakies syfy np. tradzik + skrzywiona psyche :P ogolnie HMB weldug mnie nie jest warte tych efektow ubocznych jak jest takie dorbe to efekty powinny byc widoczne w minimum 2 miechy no ale jak wolisz ja nie polecam

gruby efekty sa bo bierzesz l-kearnityne i bialko :P po tym sa efekty hmb nie bralem nie biore i brac nie bede :P trzymam sie od tego z daleka i dorbze mi z tym :D

Dokladnie co zawieraja to nie znalazlam. Kiełki słonecznika: o lekko orzechowym smaku, doskonałe jako dodatek do mieszanych sałat czy kanapek. Dostarczają organizmowi fosforu i wapnia, a więc substancji mineralnych wzmacniających kości i zęby oraz żelaza niezbędnego w procesie krwiotwórczym. Dodatkowo zawierają również magnez, potas oraz [...]

Tu jest wiecej: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=0&secondary_group_id=0&producer_id=&seller_id=&search_query=kie%B3ki cos mi sie pomylio z ta zawartoscia bialka w kielkach roslin straczkowych...ale dalbym sobie (prawie:D) glowe uciac, ze ktores z kielkow maja taka wysoką zawartosc bialka...ale to ciezko [...]

No i to jest wlasnie glupota brac koksy gdy chodzi się do szkoly... nawet diety nie mozesz dopiąc bo co to są za posiłki kanapki ze srem i gainer :D Trening tez bez wiekszego pojecia ułożony 10 seri na bica po treningu pleców gdzie przy dobrych cieżarach od samych pleców bic dostaje bodzce i jest obciążony. Jest zasada bierzesz się za koks [...]

Ja mam trochę 737,cena niska także nie ma się co spodziewać armagedonu..ale nie jest zły,proponuje mutantmass ;d

w martwym ciagu z takim obciążeniem nie zrobisz sobie krzywdy :D spokojnie możesz tam dorzucić z 20-30kg :)

Ja powiem ze swojego doświadczenia. Trenowałem kulturystycznie/siłowo przez rok.. Po roku zapisałem się na boks, gdzie wszyscy mi mówili z trenerem na czele że mam strasznie mocne ciosy. Byłem tylko bardzo sztywny i nie miałem dynamiki.. Ale mniejsza z tym.. Chodzi mi o to że albo ten trening na siłowni pod rozwój masy dał mi taką petardę w łapie, [...]

Ufff o jacie sracie dobra po: 1. Ręce wracają takim samym ruchem jak zrobiłeś na początku równolegle nie obniżając rąk a dopiero później do swojej pozycji. 2.Trzymaj dobrze gardę jak uczysz się podstawową to prawa na policzku broni podbródka trochę bliżej ciała a lewa tak na wysokości ucha trochę bardziej wystawiona. 3.Barki nie mogą być uniesione [...]

Ja trzymam normalnie jak ci napisałem na boksie dziwnie by to wyglądało jakbyś tak trzymał to też zależy kto uczy ale na podstawowej podstawie się tak nie robi... :-D

W 3 posiłkach z 5 odżywka. To nie jakiś magic powder, to "kotlet w proszku", nie jest tak, ze im więcej odżywki, tym lepsze efekty. mam 2,2kg białka po wspólokatorze który wyjehcał za granicę, więc logiczne że chce je po trochu spożytkować : ) ""250 g owsa w trzech posiłkach. " Matematyk! : D Zmieniony przez - Zhx123 w dniu 2018-02-24 18:03:32

Przepraszam, jasniej juz nie jestem w stanie napisac co mam na mysli. Poddaje sie Pytam sie czy ktos ma jakis pomysl na "dobry" i "latwy" produkt zeby dolozyc do mojej diety bo chce lekko zwiekszyc w niej kcal a ty mi tlumaczysz ze trawa jest zielona :D Po prostu fantastycznie. Zmieniony przez - Zhx123 w dniu 2018-05-19 12:05:28

E2 podskoczy samo bo do tej pory codziennie leciało exe 1/4 tab bo akie małe dawki hcg wybijały mi estro ponad x2 normę :D Czyli można zacząć lecieć clom i tamoxa? Zmieniony przez - Benny w dniu 2019-10-10 11:48:23

c.d.

160 kg by mnie zlamalo hahaha! lol Co to jest 160kg w mc? Chce zeby sila rosla na zapsach i na silce :D