d

fotomontaż , bydle siedzi w domu :-D /SFD/2021/10/24/eb763743d9214ae7bb62e351ed60c648.jpg

10groszy długie nogi, dupa 10cm niżej , pierwszy jest push , potem pull , drzesz od razu plecami (może bolec po jutrze ), ..... podejście ze biodro musi byc sztywne ,to taki sam przeżytek, jak to ze przy przysiadzie ,kolana nie mogą przekroczyć linii palców :-D poa tym cooool 8-O/-)_

Bylismy dzis na spacerze, pod lasem nas torami i widzielismy jakas kobitke z akita, moj mowi patrz S.. Znaczy Patik ;-) ja mowie nie chyba nie, a moze. I wolamy, wolamy i sie okazalo, ze to nie Ty :D

A nie mówiłam? :-D W sumie lekko poszło, zdecydowanie głowa ogranicza bo siły nie brakuje! Pięknie.

Paatik chcesz mnie połamać ? ,,,, :-D

Zrób żółwia! Niekoniecznie z tego wejścia, wydaje się dość trudne. Ona tam ma dobry poślizg, że się tak ładnie rozsunęła po podłodze :D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-11-07 20:34:40

@Tomasz, Marta - to właściwie wyłącznie kwestia fantazji i wyobraźni jest. Spróbujcie, nie takie złe jak wygląda. Chciałabym tylko dodać ze Kebul też dzielnie sprostał wyzwaniu u siebie w dzienniku. jednym słowem utrudniacie mi dzisiaj matę, bo będę chciała "poprawić" swój rekord i wybić się na czoło peletonu:) Bziu ma po tych szpagatach ładnie [...]

Tak sobie oglądam bo moze jutro pójdę pofikać... https://www.youtube.com/watch?v=46crDdYw0Ck&list=RDCMUCH-81uaxCwAAaSgxRtxMkxg&start_radio=1 ja sie tylko cały czas zastanawiam po co ? :D

To zdjęcie z przodu szczególnie żółwiowe, nawet wzór na koszulce pasuje :D

To jest peak asana, czyli taki test sprawnościowy ;) Czasami asany są celem samym w sobie, nie drogą dojścia do jakiegoś rozciągnięcia czy wzmocnienia. Joga to nie zestaw ćwiczeń rozciągających, w których możesz wskazać dokładnie cel typu "rozciąganie zginaczy bioder". Czasami jak nie jesteś w stanie odpowiednio wejść do asany to nic ci nie da [...]

Paatik Ty nie masz kości, kręgosłupa i nie wiem czego jeszcze %-) z gumy jesteś napewno :-D dla mnie to kosmos

No, czyli nie brakuje Ci kręgosłupa tylko sobie zapracowałaś :) Nie same mięśnie przeszkadzają tylko trening siłowy trzeba "odrobić" ;) Tak samo bieganie też nie pomaga w zdobywaniu nowych zakresów w nogach ;) Ale dużo joginów ćwiczy w jakimś stopniu też na siłowni, serio. Pewnie nie biorą nie wiadomo jakich ciężarów, ale regularnie się [...]

Z graniem nie mam zamiaru pauzować, jakaś niedziela by się pewnie znalazła wolna :-D

Kółko to zło :D moje zostało kupione pod wpływem impulsu i po pierwszych domsach na brzuchu to leży i parę lat się kurzy :p

Ja swojego kółka nie mam, ale jak pożyczyłam to fajnie się jeździło :-D

To dajcie mi te kółeczka jak się kurzą :-D moje używane intensywnie i zaczęło się rozwalać, muszę kupić nowe :-) Paatik po to jest wyzwanie, żeby było trudno ;-) nie zawsze będzie tak łatwo jak z Kebulem %-)

Też bym nie prała - raz uprałam najtańsze biegówki z deca, bo niestety były firmowo białe i nawet mnie ich stan usyfienia po wycieczce przez błotniste pole zirytował. ;-) Ale po praniu biały kolor i tak nie wrócił (są już na stałe szaro-zakurzone), a buty wyglądały jakby im przybyło z rok użytkowania. Ja generalnie wychodzę z założenia, że but do [...]

Dla Szajby te 100 metrów czystości widocznie robi różnicę :-D

Generalnie brudne buty to kilka problemów (podobnie jak i brudne majtki) - jak mam takie syfki wstawić do szafki gdzie mam inne, czyste pary? Nie po to ładne kupowałam (ale tym razem juz nie białe i nie różowe), żeby w brudnych paradować. I generalnie - jakoś tak lepiej się wychodzi na bieganie "odpicowana":) Szajba - fajnie, ze już do żywych [...]

"No i jak robiłam trapka to dostałam radę dał, zeby zadzierać głowę do góry bo wtedy otwierają sie arterie i trójboiści tak robią." - że co się k***a robi???? Arek potrzeba być trójboistą aby wiedzieć co się robi |-):-D}:-(%-)8-)