zdjęcia

ja tez poprosze zdjecia i rozmiary poszczegolnych rzeczy [email protected]

czesc,zdjecia i rozmiary wraz z cena,dziekuje,pozdro [email protected]

jak byś kolego mógł wrzucić zdjęcia i jaka cena cie interesuje za niego

piciu: waga jest wazna, ale jak jest zastoj to moze lekko dolowac. Waz sie 1x w tygodniu, ale jesli waga nie leci w dol to sie tym zbytnio nie przejmuj tylko zastanawiaj sie dlaczego. Wazniejsze sa obwody, ale najwazniejsze sa zdjecia - to one pokazuja czego jest ile i jak sie wyglada. Pomaga dobra waga ktora mierzy dokladnie %bf, ale te sa [...]

zdjecia i ich jakos zostawiaja do zyczenia wiele, ale to pudelek

daj zdjęcia wszystkiego

Zdjęcia z przedmiotów MARBO macie na ich stronie. A zdjęcie liny: http://marionex.pl/product-pol-440-TITAN-Sznur-do-tricepsow-LINA-NA-TRICEPS.html Taką linę mam, praktycznie nówka użyta tylko 3 razy na ciężarach tylko 10kg. Pozdro

Jeśli możesz wrzuć też jak jadasz obecnie oraz zdjęcia sylwetki, by dało to nam pełen obraz.

No świetny pomysł ale ja mam lepszy dawaj zdjęcia co tydzień bedziemy mogli wtedy dokładniej powiedzieć jak postępy i co poprawić

a co ja mam Ci napisac ? Jes ZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA***ISCIE ! Nie cwicz wiecej, bo wiekszy nie bedziesz ? Tego oczekujesz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wklej swoje zdjęcia... ale już teraz radzę abyś raczej kierował się w stronę nabierania masy mięśniowej, bo nie sądzę aby było z czego redukować... nie wyobrażam sobie że chcesz jeszcze tracić na wadze...

SOG! stary duza roznica, widac ze ciezko pracowales przez te 2 miechy...brales cos(jakis fat burner czy cuś )? jak bylo z waga na poczatku i teraz? chyba schudles, co? palisz albo pijesz? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

yulo tobie tez daje niech nie bedzie ci smutno to co wyzej Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

ta tylko my (JA /-)_) jesttesmy leniwi ,tak to bywa z tetrykami ,nie lubimy szukac ! Fans ma racje :wymiary pomiary zdjecia 3 podania..... podpisane /-)_

[...] może trochę pożartujemy przy okazji - ale na pewno dużo się nauczysz. A wiedza w każdym wieku cenna - nawet u starszego Pana:) @Panie Janie - toż ja od początku prawie gołe zdjęcia wrzucałam...Myślę, że Rob też da radę :-) Gotowy plan może być lepszy niż wymyślony przez siebie. Ważne aby były trenowane wszystkie grupy mięśniowe. Poprawki będą [...]

[...] może trochę pożartujemy przy okazji - ale na pewno dużo się nauczysz. A wiedza w każdym wieku cenna - nawet u starszego Pana:) @Panie Janie - toż ja od początku prawie gołe zdjęcia wrzucałam...Myślę, że Rob też da radę :-) Gotowy plan może być lepszy niż wymyślony przez siebie. Ważne aby były trenowane wszystkie grupy mięśniowe. Poprawki będą [...]

[...] może trochę pożartujemy przy okazji - ale na pewno dużo się nauczysz. A wiedza w każdym wieku cenna - nawet u starszego Pana:) @Panie Janie - toż ja od początku prawie gołe zdjęcia wrzucałam...Myślę, że Rob też da radę :-) Gotowy plan może być lepszy niż wymyślony przez siebie. Ważne aby były trenowane wszystkie grupy mięśniowe. Poprawki będą [...]

Witamy w Ladies Na początek proszę: 1. Przeczytać Regulamin działu: oraz wypełnić ankietę, której wzór się tam znajduje 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać swój plan treningowy (jeśli cokolwiek ćwiczysz) 5. Odpowiedzieć na pytania: - kiedy urodziłaś i jak (SN czy CC) - [...]

Pogratulowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oczywiście bez koksu (choć zdjęcia kotłownie przypominają po rurach;). Po prostu dobrze przemyślany traning + dobre odżywianie, z dużą ilością węglowodanów (na białko specjalnie nie zwracałem uwagi). Teraz może trochę rzeźbnąć by się można, bo w pasie ze 2cm poszły:/.