zdjęcia

[...] zblokowanych- pierwsze -poza sylwetki z przodu-jak na zdjęciu drugie zdjęcie -poza dowolna Jest to bardzo ważne do oceny na równych zasadach. Takie są zasady konkursu. Inne zdjęcia nie wejdą do oceny Wieczorem zajrzę-teraz ruszamy w góry ,pogoda super ciepło i słonecznie /SFD/Images/2016/4/30/09847d77453847d2af47bdb8f11f02b3.jpg [...]

Panowie -spokojnie-jestem już na miejscu,zadania pewnie dziś zdążę wrzucić -ale ,jak już ktoś napisał-róbmy swoje,bo cel jest znany . W międzyczasie warto wstawić swoje zdjęcia z treningu w innym konkursie-"formę macie to wygracie" :) Podaję link: http://www.sfd.pl/KONKURS_ostry_trening_w_obiektywie-t1114547.html [...]

Dacie radę-Karol robil to pokazowo a nie treningowo :) Podpunkt B -zgadza się -cała sylwetka A ja nigdy tego "rocky" nawet nie próbowałem i jeszcze wrócę z pytaniem,zdjęcia klatki i bioder z rzymską cyfrą II ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-09 18:00:19

Fans - jak tu nie myśleć,gdy wciąż na niego trafiam? :) /SFD/Images/2016/5/29/7eaffdb023cc43aa8ebdbc0e84a79561.jpg Też robiłem zdjęcia,filmy z Aerofestival w Poznaniu /SFD/Images/2016/5/29/5feb0d3588214bc5bc80d147da302553.jpg A ten samolot Saab Viggen ,mnie się najbardziej spodobał- jak z innej planety :) [...]

Od początku konkursu zastanawiają mnie te zdjęcia,czy to w ogóle możliwe te kostki na przeponie ?,czy to foto shop ? i jaki BF mógłby mieć ten gość ? /SFD/Images/2016/4/15/bf183dd6bb9340f8a7ae1e96dfd132e6.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-07 11:15:58 Nie podoba mi się ten brzuch, może dlatego że odbiega trochę anatomia od standardu.

Porównujemy z majem,czy jest dalszy progres-. To ćwiczenie to takie zabezpiecznie przed wpadnięciem w anoreksję-jakie było w poprzednich edycjach konkursu. Dodatkowe zdjęcia-pomysł na prezentację mieśni brzucha podczas treningu. /SFD/Images/2016/6/9/330c69724b474d3aabb271a170529b80.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-06-09 10:20:39

[...] w mini konkursie z nagrodami-obsada jak widać była mega silna ale nagrody zdobyli: /SFD/Images/2016/6/20/c85ce186e5ed4976933dc319d849bbfc.jpg /SFD/Images/2016/6/20/52b36eadf8ee4e978d8db2bfedfda9df.jpg A do tego fajne pamiątkowe zdjęcia:) /SFD/Images/2016/6/20/71eead42b7a14dd394f28ce8a8ec6fdd.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-06-20 13:00:02

Chciałbym dodać ,że powyższe zdjęcia są z tego samego okresu. Po równym miesiącu wstawie zdjęcia.Czuć ,że spadło kilka kg. Samopoczucie lepsze po ćwiczeniach.Jedynie to libido mi przeszkadza. Zobaczymy co na to badania. Zmieniony przez - Emeryt89r w dniu 10/4/2023 5:35:35 PM

[...] obsada i będzie ciężko%-) Trening dzisiaj masakara, 40 min bez przerwy zapierdzielania ćwiczeń siłowych/ wytrzymałościowych i interwałów... #-P Zdjęcia : (dodaje na szybko 3 zdjęcia, lipne światło i jakość ale lepsze coś niż nic) Najszerszy tyłem http://tinypic.pl/you6kuc6ncof Bicepsy tyłem http://tinypic.pl/pdqsamtdw452 Przedramię/Biceps [...]

[...] zacząłem treningu na siłowni. Wyciskanie sztangi jest dla mnie tragedią, bo boli mnie to jak cholera :/ Z resztą facet na rentgenie zaszokował się moim przypadkiem i opis zdjęcia zamiast mieć na dzień następny miałem po 10 minutach xD Ale jak już wspomniałem z kościami wszystko jest w porządku, znaczy, to co mi wystaje nie było widoczne na [...]

tak morf masz racje z szybkim cyklem - zgodze sie jesli bedziemy mowili o pospolitym tesciu itp. woda czlowieka najdzie, pozniej woda zejdzie i kazdy zdziwiony ze malo zostanie. jeszcze do tego dieta na bakier i lipny trening. ja nie pisalem nigdzie, ze chce opisywac ten srodek, wklejac zdjecia, robic dziennik itp dolaczylem do rozmowy i tak pisze [...]

Przecież dał 2 zdjęcia w cześniej . spam to swoją i dlatego jego zdjęcia i komentarz to jednak więcej niż spam

Ze zdjęc dla mnie lepsza sandra ,ale alicja ma gorsze zdjęcia i to napewno tez wpływa na to ... zrób ali lepsze zdjęcia to wtedy bedą równe szanse!! narazie zostaje przy snadrze seksowniejsza :D Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux

Spokojnie panowie, po co te nerwy. Gugcio (chyba, przepraszam jak przekręciłem) Będą zdjęcia. Sam zobaczysz postęp/brak postępu. Nawet jak tester będzie zachwalał pod niebiosa niezgodnie z prawdą to na zdjęciu już nie będzie możliwości oszukiwania. Jeżeli natomiast zdjęcia pojawią się w pozach, z których nie będzie jasno wynikać, że postęp jest [...]

[...] coś pisze nie tak , coś robię źle albo takich tematów jest setki i tylko wk***iam kolejnym to niech mod skasuje. Mam nadzieję że może jednak kogoś zainteresuje. Wrzucam zdjęcia robione kilka dni temu,takie sobie bo po pierwsze niewiem jak dobrze pozowac a po drugie robiłem je na oko samowyzwalaczem, na żywo wygląda to lepiej ale myślę że [...]

[...] wcale... Podciąganie i jeszcze raz podciąganie bo nie jest źle ale plecy śmieszne tak wyglądają. Pokaż nogi jeszcze.. Będę śledził postępy, powodzenia!;-) Zrobiłem zdjęcia nóg. Nie zbyt dobre te zdjecia. Następnym razem moja młoda mi zrobi to będzie widać więcej. Dziś mija równe 4 tygodnie od powrotu do ćwiczeń. Z 83kg na 89kg to nie [...]

Senegroth..to tam bylo 260?Ja mam filmik na fonie jak szarpie 250..to bylo jego ostatnie podejscie.No chyba,ze mi sie cos pomylilo:PApropo tego kogos kto robil zdjecia..to oprocz Ciebie byl taki gosciu..starszy z 40 lat..łysawy i cykal foty:)Mowili,ze zdjecia beda na jakiejs tam stronie..

[...] ... A foty ? Wstawiamy filmy - ocenia filmy He he spoko Iti nie wypowiadałem się na temat Twojego filmu więc tez się mogłes powstrzymac, po co zdjėcia, mój post i nie jest to zabronione a film jest tez przycięty jak to robiła Tsu przy męskich pompkach i wtedy jakos problemu nie bylo. Wycwiel ocenia wg filmu zdjęcia dalem w razie wątpliwosci.

Napiszcie mi proszę co byście najchętniej w dziennikach takiego odchudzającego się grubasa chcieli zobaczyć? Jakieś zdjęcia posiłków, filmiki z treningów? Rozpiski jedzenia i ćwiczeń co do 1 grama? Ja w dziennikach patrzę na zdjęcia, porównania sylwetki przed i po i na same ćwiczenia. Może więc strzelić fotę i wrzucić porównanie z początkiem? [...]

[...] wraz z ćwiczeniami będą widoczne efekty, zobaczymy:) Pytacie o diastasis dlatego, że byłam w ciąży czy widać coś czego ja nie widzę? Czytałam o tym i sprawdzałam wg opisu i zdjęcia i myślę, że nie mam diastasis. Żadnego wzniesienia między połówkami brzucha nie miałam kiedy unosiła tułów. Rozkład z dzisiaj. Nie jest jeszcze idealny, na jutro [...]