zdjęcia

Kolejne filmy i zdjęcia https://www.youtube.com/watch?v=sXXzhVlooQs https://www.youtube.com/watch?v=RNp_RBgtg4A /SFD/2018/12/16/a358f5a507a7495eb2052a54720151dd.jpg /SFD/2018/12/16/e56afd36c3b244348431acc7f4bd7a42.jpg /SFD/2018/12/16/7f12b348f7f04b72b57bcea5d14a4449.jpg /SFD/2018/12/16/00f42d3500e34a019ff9a4259b0a2c8f.jpg [...]

takie zdjecia to perełki , fajnie ze sie zachowały

Dziś jednak także trening-plecy dwugłowe,bo jutro na Sylwestrowymtreningu pewnie dużo nie potreenuje-zdjęcia i filmy same się nie zrobią :) A w poniedziałek siłownia otwarta do 16:00,stąd nie zdąrzę się załapać. W Nowy Rok-zamknięta :). Stad kolejny trening dopiero byłby za rok :), 2 stycznia Anabolic Dream wypite-pora wyjeżdżać :) [...]

[...] przyszły rok 2019. To takie trochę przewrotne "Carpe Diem" Jak spędzę Sylwestra? Przejdę się po centrum Venlo i zobaczę ,jak tutaj się obchodzi to wydarzenie . Pewnie jakieś zdjęcia i film też będzie. Dla wszystkich forumowiczów i czytających ten temat : Wszystkiego Najlepszego w Nowym 2019 Roku [...]

Dziś klata bicepsy,tricepsy,trening w zmniejszonej znacznie formie + próby ćwiczeń pod zmianę treningu, Może od przyszłego tygodnia uda mnie się wszystko ułożyć i dopasować ? :) Przed treningiem na czczo Anabolic Dream,dzisiejsza waga 2 kg w dół w porównaniu z niedzielą . Z nowości: jak dobrze pójdzie,to powinien w niedzielę odbyć się trening z [...]

Ale on wtedy też był w super formie i też brzuchem falował -po prostu słaba jakość zdjęcia .

[...] a tak po prostu zmarzłem-klima ostro działała :) Trening odbył się w Tilburgu na siłowni Big Gym-dobrze mnie znanej z poprzednich programów Pogoda fajna ,słonecznie-więc zdjęcia leciały także z trasy :) /SFD/2019/2/17/b871e3d9254c4843984c51c14d2c0598.jpg /SFD/2019/2/17/d587204989594e08a8ddc8bab7159391.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Jak ktoś uważnie czyta ten temat-to wie,że takie budowle militarne to mój kolejny konik-pogadałem z szefem obiektu i dostalem zgodę na obejrzenie wsystkiego oraz na zdjęcia i filmy. /SFD/2019/4/13/693164c59cfc4dce9118443d653043fd.jpg /SFD/2019/4/13/d1837f0bf18c472ab0e8ece0af49c694.jpg /SFD/2019/4/13/e2774b5310eb4f99a67ab8f5f04b1fba.jpg [...]

[...] Tym razem o promotorze,organizatorze i animatorze tego sportu na Śląsku. Jak mnie powiedziała i kim kręci-zupełnie nie kojarzyłem,kto to może być. Jak zobaczyłem stare zdjęcia-od razu wszystko mnie się przypomniało. Po zawodach zawsze było super jedzenie-gdy organizatorem był Jerzy Drynda :) https://www.youtube.com/watch?v=_JR4VyKvldY [...]

piękne zdjęcia !

Kiedyś znalażem zdjęcia Arnolda z kolejnych Mr Olympia,które wygrywał-łacznie z wagami. Teraz udało mnie się odnaleść zdjęcie ale wagi gdzieś zaginęły Tak z pamieci-w 1971 chyba ważyl ok 112 kg a na ostatniej Olympii w 1980 roku juz tylko 99 kg. I to przy wzroście 188 cm. Prawie klasyk albo jest naprawdę niższy :)-z 180 cm ? [...]

[...] Wam mistrzowie-startują w ten weekend w legendarnych zawodach kulturystycznych New York Pro Mam na mysli Anię Nawrot i Karola Małeckiego. Oboje mają super formę,zobaczymy jak to będzie widać na scenie,między innymi kulturystami. Jak ktoś widzi ich aktualne zdjęcia-warto wrzucić-formy kosmiczne a czy wystarczy na medal? Zobaczymy w weekend :)

Opinie: cyfry rzymskie Trochę jestem załamany,bo myslałem,że już ktoś wrzucił date budowy tej wieży ze zdjęcia. A tu lipa! W zadaniu jest jak zwykle mały ale fikuśny haczyk... Może to zniechęciło potencjalnych odpowiadających? :) Cesarstwo Rzymskie popada w niepamięć ... Rzymskie liczby to ciekawe przedstawienie myśli i mentalności starożytnych [...]

[...] o 11:00 widzimy się na treningu w Fit For Free w Eindhoven. Jak jest ktoś w pobliżu-zapraszamy :) Pogoda zrobiła się dosłownie letnia-słońce i 26 stopni C.:) ajutro trning i będa pierwsze zdjęcia-filmy dopiero w tygodniu-trochę czasu to wymaga :) I jeszcze muszę to jakoś umieścić w sieci-z tym będzie problem -ale rozwiązanie mam opracowane :)

[...] jeszcze prędzej. Czas podróży wg mapy wychodzi 2 godziny ,ale tereny są tak piękne nad Renem,że pewnie się w kilku miejscach zatrzymam na parę chwil,by uwiecznić to na zdjęciach i filmie. Trochę zdjęć pewnie uda się wrzucić ale filmy raczej dopiero w kolejna sobotę,chyba ,że w tygodniu uda się podjechać na lotnisko. Dziś w planie plecy,może [...]

[...] 30 czerwca w Poznaniu. Zapraszam szczególnie uczestników konkursu Krata Na Lato-będą zadania konkursowe :) I będzie Ania Nawrot-dziewczyna,którą, jak zobaczyłem w 2012,gdy robiła martwe ciągi(jest gdzieś film i zdjęcia) przepowiedziałem karierę w tym sporcie. Ona sama się z tego wtedy śmiała :) /SFD/2019/6/18/33df1fccbe6940ebbc4d7bfabf890ffc.jpg

[...] licząc mnie .:) Czyli : Polska górą :) Nawet Niemców dziś nie było :) Znalazłem na internecie ciekawy plan-reklamowany,jako najlepszy dla kulturystów naturalnych :) Gdy tak będziecie trenować,sylwetka stanie się podobna do gościa na zdjęciu (tak to jakby wynika z zestawienia zdjęcia i planu :) /SFD/2019/7/12/8d5de7ebec2e4deaaaa96931160aee96.jpg

Dziś wypadł trening -plecy i bicepsy. Jestem super zadowolony,bo cały trening zrobiłem z Chrisem To jest ten gość od niemieckiego wyciskania -190 cm i ok 106 kg,w dobrej formie. Zdjęcia niestety nie mam- może później da się zrobić(tu są ze zdj bardzo ostrożni ) W ciągach namówiłem go do 160 kg-jak powiedział to jego rekord i sam jest zdziwiony,że [...]

A ja tak tu sobie pisze i wrzucam zdjecia,filmy,ale ogólnie mysłałem,że prawie nikt tego nie czyta :) A tu proszę natrzaskane w parę chwil kilka stron :) Fajnie. Co do tego ćw -tak robię jak mogę. Niestety trochę mnie ostatnio pościągało we wszystkich mięśniach-skutek treningu i pracy. Do tego robię w zakresie,w którym mnie nie bolą [...]

A może zrobimy zgaduj zgadula ile ma Ralph w bicku? Ale to od czwartku-zrobie jakieś fajne zdjęcia :)