zdjęcia

[...] w tym interwały 5 x 30x30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe2deaeb63e64007a501f3da01c771c0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5385f2e5fe44e3f88ce14f114b419d0.png obiecane wymiary i zdjęcia, niestety wyglądam jak wyglądam, ale sama sobie to zrobiłam, mam nadzieję, że uda mi się to zmienić. W sumie nie zależy mi na cyferkach na wadze, tylko na cm. [...]

reziolki Powodzenia Ci życzę i wytrwałości %-) Oglądałam zdjęcia i czytałam ankietę i wiesz....jakbym widziała siebie jakiś czas temu :-D Będziesz miała pod górkę, ale życzę, by była łagodna :-D Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-25 22:34:04

reziolki Powodzenia Ci życzę i wytrwałości %-) Oglądałam zdjęcia i czytałam ankietę i wiesz....jakbym widziała siebie jakiś czas temu :-D Będziesz miała pod górkę, ale życzę, by była łagodna :-D Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-25 22:34:04 Bardzo dziękuję za życzenia, oby tak było. W wolnej chwili poczytam twój dziennik, jak tyle [...]

tak Ci się tylko wydaje, specjalnie małych kolegów do zdjęcia wziąłem %-) to była wycieczka szkolna do planetarium %-)

ojeju,3 posty to faktycznie wazne %-) juz kiedys tlumaczylem,ze po dluzszej przerwie nie mam jak sie zalogowac na stare konto wiec korzystam z tego na kompie wspollokatora,bo ten nie przechowuje mojego hasla dziwnym trafem... a jesli kazda krytyke traktujesz jako prowokacje za kazdym razem piszac jak to sie tym nie przejmujesz a nagle przestajac [...]

[...] zarówno kondycją jak i wiedzą skłaniają do przemyśleń, bo to klasa sama w sobie. Niestety, docinka odnośnie postów jest prawdziwa, bo dopóki nie przedstawisz się z nazwiska/zdjęcia/osiągów, to jesteś kolejnym internetowym napinaczem, w dodatku niedość że leniwym to jeszcze niezdarnym (mój pięcioletni kuzyn umie odzyskać hasło z forum z bajkami, [...]

Zrobiłam dzisiaj rekonesans po galerii i okazało się, że z rozmiaru 46 przeszłam na 42... a przepraszam zdjecia to gdzie :-)

[...] troche masochistycznie ;-) Jak patrze ile ty masz w MC to se mysle, ze jeszcze duzo wody upluynie zanim sie nawet zblize do takich ciezarow %-) Jakoś mi idzie, dzisiaj po MC prostowniki były jak skała, po powrocie do domu zrobiłam zdjęcia ale jeszcze za dużo fatu jest i mało co widać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b55556ef95f54102abf6c725d6d17673.jpg

http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Batony-i-wafelki/Czekolada-Aero-baton-17164-big.jpg Mówisz? 8-)

Mańkut czy odwróciłeś zdjęcia horyzontalnie? ;-)

reziolki jakie ty ciezary dzwigasz!! a ja taki slabeusz, ale wstyd, nic tylko doope spinac i trenowac, bardzo duzo juz osiagnelas.....zdjecia ze str 46. szok!!!! nie ma nic lepszego jak trening silowy Jak zaczynałam, to tez z niewielkimi ciężarami, mi w marcu stuknie rok na sfd, jak wytrwasz tutaj tyle czasu to pewnie też będziesz dźwigać dużo [...]

Bonusowe zdjęcia po treningu Na nastepne poczekacie sobie pare tygodni Potrzymam was w niepewności a na pewno nie będzie LIPY !!! Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-29 17:00:13 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-29 17:01:03 Zmieniony przez - rasper w dniu 2011-07-30 11:06:32

[...] BODY, PROBIO'STICK, PROSTATAN, SYLIMARON 100, VITA-MIN Multiple Sport, VITA-MIN PLUS, VITA-MIN PLUS dla Kobiet, 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? OLIMP TEAM(kolejność wg.zdjęcia) Mariusz Pudzianowski,Kamila Porczyk,Henrik Jansson Piotr Głuchowski,Sebastian Świderski, Tobias Kelmeling,Paul Poloczek,Karolina Kozela Aneta Florczyk,Mariusz [...]

[...] zabrał się do roboty . Jako pierwszy cel postawnowił poznać swoje słabe strony, więc jako doświadczony zawonik z 3 miesięcznym stażem i półroczna przerwą umieścił swoje zdjęcia na pewnym forum. Po konstruktywnych opiniach użytkowników, które rozumie nieco opacznie np. "jest za chudo" w języku naszego bohatera " masz [...]

[...] na pójście na siłownię - dobrze, że mam w domu ten rowerek. Może w przyszłym tygodniu się uda. Jutro czeka mnie prawdziwy test silnej woli - spotkanie z przyjaciółmi połączone z konsumpcją niezdrowych przekąsek i alkoholu Trzymajcie kciuki, żebym nie uległa pokusom! Nie wiem czemu zdjęcia przestały być widoczne, na serwerze nadal się znajdują.

[...] tatarek a na deser dostałem kaszkę ;)))w tym tygodniu robię trening klaty tylko raz w przyszłym tak samo, później będę ćwiczył już dwa razy w tygodniu :) relacje z treningów zdjęcia bądź filmy będę statał się wrzucać na bieżąco i oczywiście będę informował o postępach w wyciskaniu które już niedługo będą! ;) [...]

Cortez -było trochę inaczej-zdjęcia są słabej jakości,bo film był z czułością 200-to ledwo łapał. Do tego jakiś radziecki aparat fotograficzny bez światłomierza-wszystko na oko ustawiałem. Ci juniorzy na zdjęciach naprawdę wyglądali o wiele lepiej -a znałem ich osobiście-byli w wieku ok 17-19 lat,wyciskali w granicach 130-160 kg,przysiadali ok [...]

a tu się pchał jeden do zdjęcia z nami ;) /SFD/Images/2016/1/31/719abd3f9f814b76ae8f1610ed78ec3a.jpg

[...] :) zobaczymy jak pójdzie ten program mówię o 150 w 3 miesiące :) może później zrobimy nogi xxx kg w 3 miesiące ?:P ktoś może byłby i na takie wyzwanie chętny :) a nogi moge pokazać :) jutro pstrykniemy zdjęcie na treningu i dodamy :) szkoda że nie mam zdjęcia nóg zanim zacząłem ćwiczyć z Mastim:) wtedy byście widzieli jaki postęp zrobiłem :)

Trochę zdjęć z Fit Festivalu z Waszymi znajomymi z forum i z treningu ustawki Zdjecia z zawodów Levrone Pro w odpowiednim temacie /SFD/Images/2016/2/28/7b65bfc8c6374148b82ddfc681dc67d1.jpg /SFD/Images/2016/2/28/6b0c2584501044d88d062d006c2a757e.jpg /SFD/Images/2016/2/28/ede4beb379ee4f6999b66f75739de6a2.jpg [...]