zdjęcia

a udowodnie Wam i dam bez koszulki z dedykacja dla BL bedzie Jonny pamietaj ze trzymamy Cie za slowo... zawiedziesz chlopakow jesli dzis nie dasz zdjecia

będzie w gazecie "Niewiarygodnie silny człowiek ! Wyciskał jedną ręką 230kg,a drugą ręką robił zdjęcia"

Jako ze Grzesiek i ViceLord (wybacz zapomnialem imienia^) wrzucili fotki, ja tez dam, ale sa z telefonu robiene w gownianym swietle wiec nie widac "cienszych kresek" Np udo wyglada na chude i zylaste, a naprawde jest grube, najtlustsze na ciele i prawie bez rzezby ^ Plecki- mysle ze barki podobne do Grzeska budowa, ale aze 10kg mniej i [...]

Vice, żebyś ty widział jakie ja mam koleżanki w klasie... Na PW mogę ci zdjęcia wysłać :D Pepin, nie ma spadków. Jak siła nie spadła to jest git. A waga mniejsza bo BF mniejszy. Pozdro, dzięki za przypomnienie u mnie w dzienniku.

Zdjęcia do porównania http://img256.imageshack.us/img256/2180/zdjcie1201202190804.png http://img846.imageshack.us/img846/5737/zdjcie2201202190805.png http://img844.imageshack.us/img844/6541/zdjcie3201202190805.png http://img826.imageshack.us/img826/9150/zdjcie4201202190806.png Zeszło 1.5kg ale wcale nie czuję się lżej, przeciwnie jestem strasznie [...]

Kolega mnie zwyzywał, że wysłałem jego koleżance jego zdjęcia z siłki chociaż nie znam żadnej z dziewczyn z jego klasy. Beka :-D

Zdjecia będa obiecuje , nie mogłem byc na bierząca bo niestety ten silny wiatr zwalił mi antenę przekaźnikowa do netu

Najpierw wrzucę zdjecia z piatkowej sesji treningowej a później opisze

Zdjecia grupowe to fajna pamiatka po takim unikalnym treningu,bo w końcu niewiele osób poże się pochwalić treningiem z samym Papajem, [...]

obiecane zdjęcia, kiepskie bo nieoswojonam z samowyzwalaczem

No i wyszła nam Ania na ludzi Ania, niedługo mijają 3 miesiące od Twojego startu na SFD, więc zdjęcia sylwetki by się przydały

[...] sobota: nogi niedziela: klatka i tu myślałam o zrobieniu treningu wytrzymałościowego z tym że chyba a nawet na pewno nie dam rady po treningu a siłownia jest tylko do południa, więc zostałoby wieczorem machanie zgrzewką cisowianki i w między czasie zdjęcia wyprodukować i chyba można działać? Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-04-06 21:25:38

[...] ok 30-40 minut wypadnie-grupy zmienia prowadzących treningi. W ten sposób poznacie i przetrenujecie obie wersje treningu-każda z mistrzyń ma opracowany swój zestaw ćwiczeń. Po treningu bedzie czas na pytania,wyjaśnienia,wspólne zdjęcia itp. Cały program powinien się zmieścić w 3 godzinach. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-13 22:34:44

Kolejne zdjecia(wiekszośćjest na dropbox-link podalem str wcześniej.) Łącznie było dziesieć userek i dwie trenerki-stali bywalcy chwytali się za głowę skąd sie wzieło tyle atrakcyjnych dziewcząt-mówili miedzy soba,że tak może być codziennie...:) [...]

Szoda, że filmiki nie są kręcone w takim świetle jak zdjęcia, zaopatrzcie się w jakiś edytor video i tam pobawcie się jasnością, kolorami itp. waszych filmów, druga sprawa to dźwięk jest bardzo cicho, a bez problemu można to jakimś programem zniwelować. Myślę, że jak to naprawicie zyskacie więcej odbiorców. Co do materiału jest świetny, [...]

Przepraszam ale nie moge umiescic zdjec(nieodpowiedni format).Jutro. postaram sie zrobic nowe Niestety nie mogę umiescic zdjęć w tym poscie .Na "po treningu"wchodzą bez problemu.Nieśmiało proszę więc krórąś z szefowych o wejście na mój profil.Zdjęcia uświadomiły mi ,że jestem krzywa... Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-09-11 19:55:21

Dzięki śliczne };-) zastosuję się do rady. Mam nadzieję, że uda mi się poprawić technikę. Wszystkie te wskazówki są dla mnie biardzo cenne.Niedługo postaram się porobic jakieś zdjęcia to wrzucę.Nie uwazam, ze jestem gruba, mam obrzydliwie otłuszczony brzuch i to mnie wkurza. Arphiel u mnie widać przysiad ;-)

Jestem ,nie zdezerterowałam %-).Podsumowanie będzie niestety póżniej (choć patrząc na zdjęcia i osiągi dziewczyn ,które ostatnio się podsumowywały ,nie bardzo jest z czym wyskakiwać :-( ) Miska nie liczona ,do wczoraj czysta .Kolację i dzisiejszy dzień wolałabym wymazać z pamięci \-) .Od jutra będzie czysto . Seguro .

wlasnie zauwazylam ze jestesmy w tym samym wieku. szczena mi opadla jak zobaczylam zdjecia. marzy mi sie taka pupa jak twoja, ale w moim przypadku to juz raczej niemozliwe. szkoda ze nie ma zdjec przed dla porownania a tym bardziej dla motywacji. bede regularnie zagladac.

Nie, no, jestem na bieżąco :-) Ten trening wg. moich obliczeń wypada na tydzień 6ty - a ja jestem dopiero w piątym :-) Mnie się wydaje, że Ty śliczna (zdjęcia sylwetki po prostu rewelacja!) się z tą drugą wytrzymką trochę pośpieszyłaś :-P