(L)lithium / see you on the dark side of the moon

No i wyszła nam Ania na ludzi

Ania, niedługo mijają 3 miesiące od Twojego startu na SFD, więc zdjęcia sylwetki by się przydały

Ania

Zgłoś się do konkursu: https://www.sfd.pl/KONKURS__Zamiana_Sylwetki-t720965.html

Jeśli zaciśniesz zęby i wytrzymasz, zakończysz konkurs z RZEŹBĄ

bziubzius robię tak jak na filmie tylko z nachwytem
Martucca teraz to mnie przestraszyłaś, jutro wyjeżdżam i do niedzieli będzie problem z michą... nie zapakuję tyle żarcia bo w tych warunkach będzie wkrótce chodzić, a z kupieniem czegoś lepszego będzie problem nie chciałabym zawalić zawieść.
Ze zdjęciami na razie będzie problem ale postaram się coś wykombinować, nie ma po prostu osoby która by mi je rano cyknęła a samej mi to nie bardzo wychodzi
Konkurs....lubię wyzwania, trzeba zobaczyć o co chodzi

Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-03-31 15:29:31

Ania zgłaszaj się, nie ma się co bać Trochę zakwasów, poryczysz się może, tochę krew poleci i to wszystko

Właśnie Aniu, liczę że się zgłosisz

Dzień 3: Barki + ręce
1. Opuszczanie na drążku 3x20
2. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc 10x3 10x4 10x5
3a. Wznosy bokiem (ręce wyprostowane) 3x12x1,5kg
3b. Wznosy bokiem w opadzie tułowia (ręce ugięte w łokciach) 3x12x1,5kg
4a.Francuz siedząc dwurącz 12x2kg 2x12x3
4b. Młotki 12x3kg 12x4 12x4


No nie mam nic do stracenia a wiele do zyskania krew pot i łzy uszlachetniają istnieje tylko możliwość że przed sesją echh będzie trzeba powiedzieć pas ale....spróbować mogę, prawda?

ale będzie się działo

początek 11.02 18.02 25.02
biust 86 bz
pod biustem 74,5
talia (najwęższe) - 70,5 (+0,5)
pępek 80 (-1)
biodra 90
udo 55,5 (+ 0,5)
łydka 34

z oponki spadło ale gdzie indziej poszło w górę, mam nadzieję że zejdzie
na razie spadam do niedzieli
rallygunia u nas obu będzie się działo mam nadzieję

0,5cm to pikuś
Ale widzę przyszłą kandydatkę do Elite Team

0,5cm to pikuś

Ja po porządnej serii przysiadów mam czasem +1.5cm

No, Ania teraz masz szansę się wykazać w tym konkursie