(L)lithium / see you on the dark side of the moon

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 722 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5965

albo robisz pożądny i ciężki trening siłowy, gdzie stopniowo zwiększasz obciążenia, walczysz z ciężarem... Albo robisz setki powtórzeń, które mało co Ci dają
i to zdanie kluczowe

bo ile trening to przyjemność chce w końcu widzieć efekty....to ja na razie poćwiczę technikę na kiju od szczotki a jutro się docisnę

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Ech, może to głupie ale ja po prostu lubię siedzieć na siłowni
To spróbuj skatować się treningiem, żeby pokochać leżenie plackiem

nie wyrabiam z białkiem, zastanawiam się nad jakąś odżywką ale trochę martwią mnie wegle w nich, może strączkowymi trochę je podbiję?
A ile masz tych węgli w porcji odżywki? 4/5g?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ha! Dobre nastawienie

Możesz białko podbić i strączkowymi, i odżywką. Z tymi węglami w odżywkach nie histeryzujmy, bo przecież po to mamy ustalony bilans, żeby mieć wszystkie składniki pod kontrolą

Poza tym Ciebie czeka jeszcze dokładanie kolejnych węgli

...

lithium0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 722 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5965

micha

4nn, leżenie plackiem też lubię

może przegięłam z tymi obawami o węgle ale ja w ogóle szybko się nakręcam

a tak poza tym to marzy mi się redukcja

...

Marshall07

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1168 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17388

Ehh to nie będzie robaczków z ryżem...

na redukcje przyjdzie jeszcze pora

wiesz co mi sie marzy?

"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."

Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Marshall napisz

Jakby co, to wykasuję

...

Ania

Ty mi tutaj nic nie bla-bla o redukcji, bo Cię musimy z kaloriami jeszcze trochę w górę wyciagnąć

Potem stabilizacja i ruszamy nie z redukcją, a z rekompem

...

lithium0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 722 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5965

Marshall a może Ty masz naturalny talent do przyrządzania krewetek?
co ci się marzy?

...

Marshall07

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1168 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17388

hmmm nie zachowam to dla siebie

nie będe przecież spamował w temacie lithium

alee...

Konsekwentnie bez napinki olewamy walentynki- moje dzisiejsze hasło przewodnie

"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."

Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/

...

lithium0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 722 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5965

Martucca, no przecież pomarzyć można

Wiesz efekty które uzyskują dziewczyny budzą zawiść

ale wiem że były okupione cholernie ciężką pracą i wiem że to wymaga czasu no i w końcu muszę mieć z czego ciąć jak coś!

Marshall, masz rację - olewamy!

...

Marshall07

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1168 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17388

to zdrówko herbata miętową

Cierpliwości, mi też nie jest łatwo na tej mojej nieszczęsnej "redukcji" ale wiem że jak ją skończe to przyjdzie czas na robienie czystej masy, czyli duże ciężary, mało powtórzeń i dużo mięsa

więc będzie dobrze.
Jakiegoś brudzia przydało by się machnąć, bo jestem tu czestym gościem a zwracam sie do ciebie po nicku

"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."

Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat