zdjęcia

Po co mieliby puszczac swissa na EO, skoro wyszedl feniks ? Feniks? Jakis nowy sprzet? Sa jakies zdjecia tego?

tu są zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1627849e10fb412ebe73de7817dacff6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c26ae451d2de477ebc179fa2e193add9.jpg

Też tak myślałem. Ale jak sie pytałem kolegów czy patrzyłem na zdjęcia jakis osób ćwiczących to nic takiego nie mają i niewiem skąd to u mnie. Ja trochę ćwicze i brałem kreatyne, może to przez kreatyne mogła w żyłach zastać.

i jeszcze zdjęcia lasek, najlepiej gołe ktoś ma kolejne prośby to szybciutko, by kolega 5x nie latał. ps. a nie startował Janukowycz?

Tak jak wyzej juz napisano, autor tego tematu ma walka. Zdjecia powyzej dotycza tylko jednego z kilku fake'ow, a u nas znacznie wiecej jest tego, ktory ma autor, przykro mi:) Obecnie oryg. Testovis baaaardzo trudny do ogarniecia.

Nie wiem czy znajdziesz tu kogoś co umie czytać zdjęcia

trzeba było jeszcze mniej zdjęcia wstawić.

trzeba było jeszcze mniej zdjęcia wstawić. Mogę wstawić zdjęcie z przodu? modelka tak masuje :D pisz konkretnie bo ja sie nie znam na dietach.. Zmieniony przez - decux w dniu 2014-09-03 12:16:35

kiedyś było forum i zdjęcia jednak już chyba usunięta, nie masz się co zastanawiać ,tylko przyjdź i potrenuj albo zobacz możesz powiedzieć, że z forum dostałeś cynk ode mnie to pewno dostaniesz 1 wejście free na sprawdzenie co i jak ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-04-09 15:17:35

spoko zdjecia

[...] sugerowanie się nią nie jest odpowiednie. Najlepiej będzie obserwować obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Istotne jest to, aby były one wykonywane w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy realnie można będzie spojrzeć na [...]

Poczekaj na wizytę. Nie sądzę żeby ktoś chciał oglądać zdjęcia Twojego napleta

[...] masę mięśniową. Widać szerokość, czworoboczny, postowniki. Wydaje mi się, że masz wadę postawy i prawy bark masz nieco wyżej od lewego. Nie wiem czy to kwestia ustawienia do zdjęcia i stoisz luźno czy jakoś delikatnie przekrzywiony, ale jeśli luźno to prawy bark masz nieco wyżej co z czasem może się przełożyć na rozbudowę symetryczną masy. [...]

[...] uzupełnienie :-) No i jak Habcia: zajrzyj do dziennika Ovejki, od niej możesz podpatrzyć przykładowe jadłospisy. Mamy też wątek kulinarny: są tam m.in. przepisy na pasztety z fasoli czy soczewicy :-) Gdybyś chciała bardziej szczegółowych wytycznych (kaloryczność, rozkład makroskładników), wypełij nakietę z regulaminu i wrzuć zdjęcia sylwetki :-)

[...] wklęsłe. Wtedy musiałaby zginąć się w drugą stronę. U Ciebie problem jest przede wszystkim z bardzo słabymi mięśniami całego ciała. Wręcz ich zanikiem, patrząc na wrzucone zdjęcia nóg. Im mamy mniej mięśni, tym bardziej widoczne będą kości i elementy stawów. Jeżeli chcesz to zmienić, to polecam wzmacniać mięśnie treningiem siłowym i [...]

Zdjęcia? Dam 45 zł za ten gryf jeśli pokryjesz koszty wysyłki;]

jakies zdjecia moglbys wyslac mi na maila? dokladniej interesuje mnie 2x18kg, moj mail to [email protected]

Ziom, proszę Cię, brakuje Ci wiary w siebie, weź zerknij do mojego dziennika na którejś stronie są moje zdjęcia zobaczysz że tez mam niedowagę. Powiem Ci że ja też jestem słaby, w nachwycie szeroko nie zrobię ani jednego podciągnięcia, na klatę też bez rewelacji a jednak chodzę i mam się dobrze. Pozatym te "karki" jak to napisałeś nie gryzą, [...]

ew. możesz sobie wydrukować tu masz zdjecia fajne http://www.sfd.pl/MOTYWACJA_zdj%C4%99cia,_obrazki,_tapety-t542112.html

[...] wystarczy pójść do ubikacji i już możesz ważyć od 0,5 do kilograma mniej. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc waga nic nam nie mówi pod tym kątem. Pamiętaj o tym, że miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wygląd sylwetki i zdjęcia raz w miesiącu.