zdjęcia

Dacheng specjalnie wrzuca zdjęcia z jedzeniem i to akurat w porach gdzie każdy wraca z treningu na głodnego :-) Chcę sobie zapewnić tym większą popularność photobloga %-)

Stań prosto z nogami równo na luzie i niech ktoś zrobi Ci fotkę bo jak jest tak w rzeczywistości to masz straszną wadę postawy chyba że tak koślawo się ustawiłeś do zdjęcia. Wątpie żeby lekarz nie widział tak dużego skrzywienia, więc pewnie zdjęcie jest z doopy.

Kruszek ty na zapasy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

dokładnie przydały by się zdjęcia bez koszulki.Progres wielki

moje plecy pol roku temu,sorka za jakos zdjęcia ale takie mam jak nowe bede mial powklejam

No i koszmar - moje zdjęcia... Zmieniony przez - bzz_bzz1 w dniu 2011-02-07 11:38:48

ja proponuję w pierwszej kolejności odwiedzić dział ODŻYWIANIE bo aktualnie Twoje żywienie się to tragedia niestety z biustem to faktycznie nie unikniesz,bo tak to już jest,że chudniemy w pierwszej kolejności z miejsc,z których nie chcemy chudnąć... P.S patrząc na zdjęcia stwierdzam,że masz bardzo fajne proporcje

ale mnie załatwiłeś :D już miałem edytować bo zdjęcia wrzucić chciałem a tu w ostatniej chwili MYK :D

http://pokazywarka.pl/741s4z/ tutaj dwa zdjęcia brzucha po zjedzeniu paru posiłków

Dasz jakies zdjecia w inne pozycji? ogolnie fajnie to wyglada, zycze sukcesow !

jak na 7kg spadku przy stosunkowo niskim otłuszczeniu startowym to efekty słabe, albo takie zdjęcia, generalnie powinna być już krata jak malowana po takim spadku.

ANkieta, zdjecia i wypiska z diety.

[...] ustawiaj dietę na minimum 1700kcal z produktów co wymienia artykuł Co jedzą ladies ;-) Daj też wypiskę z trening ilość serii, powtórzeń i ciężar do każdej serii. Zobacz do mojego dziennika na moje zdjęcia... wtedy ważyłam 62kg. A ty 54kg nazywasz apogeum, a jak wyglądasz? Wyciągnij wniosek? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-12 09:02:06

[...] ale moim zdaniem nie powinnaś się redukować tylko skupić się na ćwiczeniach siłowych bo mimo niskiej wagi jesteś otłuszczona i nie wyglądasz szczupło. Po niecie krążą zdjęcia jak wygląda kg tłuszczu a jak kg mięśni, liczy się efekt wizualny, można ważyć mało przy sporym otłuszczeniu, wraz z przyrostem mięśni wzrasta waga, ale żeby te [...]

[...] napisz mi, jak wygląda obecnie sytuacja z Twoją tarczycą, bo to jest punkt kluczowy w dobraniu odpowiedniej diety (nie powinnaś jeść np. pewnych warzyw), to raz. Dwa, zdjęcia. I trzy, pokaż swoja dietę. Jeśli chodzi o trening, to nie ma o czym dyskutować: siłowy, najlepiej siłownia/hantle w domu. Wchodzi to w grę? Zmieniony przez - [...]

A tu wysyłam zdjecia. I wcale nie wygladam dobrze. Coz tutaj moge zdziałac? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9ea4c2f3f3a41bb8a7fd5ac24ab5659.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c5b02ac1e6243c483ed3c0a75d918db.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ac3e11bfad64c548ad8b7f8ee12e5cf.JPG

Prośba do joggera... mozna przenieść ten post do działu Nasze Zdjęcia? BO mi się z tego co widzę pomyliło i dałem do fitnessu:(

bardzo pomagają... wytarczy looknąć na zdjęcia... tak codziennie po ok 1h-1.5h wieczorkiem po prostu ogladajac tv:)

[...] i szedł małymi kroczkami od mono przez jabłczana do mocniejszych staków kreatynowym . Nie ma sensu od razu atakować organizm mocnym stakiem jak np. na monohydracie Ci pojdzie pare kg :) Czekamy na zdjęcia za 1.5 miesiąca niech będzie to kolejan dla Ciebie motywacja bo mozesz liczyc tylko na pochwale badż zje..bke za opie..rd.alanie sie Pozdro

Cóż...po prostu jest cały czas płaski, dość twardy. Zawsze taki miałem, więc ćwiczenia niewiele mi dały... Nie widać nawet zarysu "kraty", chyba że przy napiętych mięśniach przy świetle z góry przed lustrem ;) Zdjęcia niestety nie mam.