zdjęcia

Raczej wrzucanie zdjęcia nie ma sensu, bo jak na razie wyglądam jak patyk. Pewnie dlatego , że nie mogę się zdecydować czy robić tą masę, czy jednocześnie próbować robić masę i rzeźbę. Teraz już raczej jestem pewny, że raczej to się mija z celem. stąd moje pytanie, Czego zjadać więcej? żeby masa szybko skoczyła

kolejne zdjecia-zawodnicy mieli możliwość wykonania 4 podejść... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79cbd2f35eb74224ac0d405d5a177a04.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ac569854d7e491bbdf422035c0077e4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebf3386e52404bb0b081b1e763a747e2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cd53999ec3749b18d65035092f66c34.JPG [...]

No fakt salto pierwsza klasa. Ja nie wiadomo czemu mam duze opory przed akrobatyka :( dlatego tez nigdy nie zobaczycie mojego zdjecia w tej pozycji "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

jakies zdjecia juz macie? :)

losowe zdjecia z imprezy ;)

to by bylo jak zdjęcia do policyjnej kartoteki, zdjęcie osobnika+koks jaki bral i wprost sie do tego przyznaje Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2009-11-22 10:18:34

[...] W porządku. Pamiętajcie tylko, że nikogo z Was nie atakuję i proszę o to samo. Co do tzw. wykorzystania wizerunku: jeżeli ktoś chciałby, aby nie był rozpoznawalny na tych zdjęciach, da się to zrobić bez straty efektu artystycznego (odpowiednie kadrowanie). Przypominam też, że na razie projekt ma zasięg uczelniany, tzn. chcę pokazać zdjęcia [...]

Czesc Zuzka (SoG !) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pani ze zdjęcia na bardzo ładne nogi, więc nie wiem w czym problem... Nie rozumiem dlaczego niektóre dziewczyny tak boją się lekkiego zarysowania mięśni... naprawdę lepiej być wszędzie miękką i nijaką?

Ta fitnesska ze zdjęcia ma naprawdę piękne nogi. Wiele dziewczyn marzy, aby mieć zgrabne uda, a Ty chcesz się ich pozbyć? :) Pewnie masz ładne nogi (;

Nie wczytało poprawnie zdjęcia. Oto link: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3406a71b841fdd1e.html

witam macie może zdjecia juniorów (1-wsze miejsce):P z góry dzięki i pozdrawiam

[...] i sparingi, a co do kondycji to bieganie, ćwiczenia z partnerem, z obciążeniem własnego ciała, ćwiczenia ze sztangą, na gumach itd itp. Wystarczy wejść na sambo.ru, tam są zdjęcia chłopaków z obozów treningowych biegających, robiących przysiady, wyciskanie, pompki na poręczach, podciaganie na drążku itd. Ogólnie rzecz biorąc sprawę dobrze i [...]

Makaveli, dziękuję poczytam. Co do zdjęcia mógłbym wstawić w sumie zdjęcie. Postaram się je wstawić po południu. Pozdrawiam

Ok, mam zdjęcia lecz nie wiem czy na nich coś będzie dokładnie widać bo robiłem aparatem z komórki a mój główny aparat ma zepsuty wyświetlacz więc lipa. Ale dodam : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7cdd2dc0fa2441b800f4f8ea2a2da34.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b0ddcd82aca4364812041ef7dc0bd59.jpg

[...] co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Skoro masz pomiary, to wklej jak zmieniały się obwody w każdym z pomiarów. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/5365/jak-monitorowac-swoje-efekty-treningowe Poza obwodami raz w miesiącu warto robić zdjęcia sylwetki.

dzieki :) moge wstawic jakies zdjecia przed i po co Wy na to ?

[...] zobaczymy czy przez okres 2 tygodni coś zmieni się w moim samopoczuciu (opinie na zagranicznych forach są bardzo pozytywne)jeżeli nie to po 2 tygodniach będę kombinował ;-) zdjęcia kiepskie bo teraz pstrykałem a na śląsku już ciemno %-) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab35e39023854c2bb81ccc27440fa79e.jpg [...]

zdjęcia są slabej niestety jakości- myślę,ze powinienes spróbować bilansu kal. blisko zera i do tego dodać jeszcze interwały. plus wlaściwy trening siłowy- narazie zajme sie samym rozkładem, ktory bym zmienił; nogi klatka, barki - plecy ręce, brzuch reszta sie zajme przy bardziej wolnej chwili...

ok Sap3r czekam na fotke inni niech tez wrzucaja zdjecia