zdjęcia

Daliscie bana temu od ziemniakow Hehehehehe A ja chcialem To bylby moj 4 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jasne, ale jak ja prowadze to obowiazuje stroje..hmmm raczej ich brak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Co tu sie zastanawiac ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehehe cichy ale omen jestes i to jaki Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak

Mnie jak juz to fizjoterapia interesuje... ale jeszcze do konca nie wiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo na maturze pisze biologie i mam ustna biole,wiec egzaminy na studia na ta fizjoterapie probowalbym tez biole... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wiesz technologia zywienia i ogolnie zywienie to moje hobby ... interesuje sie tym ,a to wszystko zawdzieczam SFD... Tez o tym myslalem, ale jestem noga z chemi Nie mam juz chemi od 2 lat i nigdy jej nie kumalem,a tam ona jest ''wydaje mi sie'' wazna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Taka ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Albo ta jest fajna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobranoc :D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

CZekaj sproboje cos z nim zrobic,zeby bylo widac kaptur -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dla Ciebie zawsze moja swinko Buehehe holer(malpa)wp.pl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Swiniak idz lepiej teraz na silke. Goraco jest - szybciej poleci -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic, chciałabym zacząć suplementować się białkiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Resztę informacji uzupełnię jak tylko wrócę do domu i będę mogła się zmierzyć plus wstawie zdjęcia.

[...] 8 miesięcy) brak był odpowiedniej diety itp. Ze swojej strony mogę zagwarantować podsumowanie każdego treningu oraz codziennej diety, opinie o suplementach no i oczywiście zdjęcia tego wszystkiego. Na forum jestem stałym bywalcem mimo małej ilości postów. Czasowo myślę że jestem w stanie podołać takiemu wyzwaniu oczywiście jak większość tutaj [...]

[...] niby miała pokazać? że już jesteś nieproporcjonalnie zbudowany i masz w biodrach i udach wiecej cm niż obwodzie klatki piersiowej? co w ogóle miało spowodować pokazanie tego zdjęcia? a moze na takiej focie mam zobaczyc czy masz zdrowy kręgosłup albo czy nie masz zrostów na odcinku krzyżowym? masz mnie i wszystkich tutaj za idiotów? ja na [...]

Obliczanie zapotrzebowania: 1) Najprostsze użądzenie to kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 2) Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans Co do tego co [...]

ON OD POCZATKU WYSYLAL ARTYKUŁY ODEMNIE Z KOMPA ;] albo z kawiarenki hihihi,a tu zdjecie ktore moiw o wszystkim,juz wiecie skad ksywka CHEROKEE(SZERKI JEST SAMI PRZYZNACIE?)ale to zostawiam wam do oceny,bo on jeszcze nie wie ze te zdjecia tu sa;] siłownia to mój drugi dom...:)

Nie pytam,ale robie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sorry, ale gdy patrze na biceps na zdjeciu pierwszym i trzecim na 1 stronie, to mam wrazenie, ze troche te ostatnie 'stuningowales' w jakims programie graficznym. Pomijajac juz roznice w wielkosci innych miesni na poszczegolnych zdjeciach (dosyc mocno sie rzuca w oczy). Zeby nie wczesniejsze twoje walki z "tuningowaniem" zdjec i [...]