zdjęcia

Na 130 stronie sa aktualne zdjęcia,na dole strony.Waga 87,100 naczczo.Przez 3 tyg stosowałem monohydrat.

Bardzo fajne zdjęcia Przemek super forma no i pasują idealnie do ciebie te okulary ,pogoda widać też słoneczna Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-15 13:33:34

Nie moge się doczekac już zawodów AC, widziałem zdjęcia na MD i forma naprawdę kozacka. Trzymam kciuki i pozdrawiam!

Oczywiście ,że będę informował jak bede cos wiedział. Ale tez informuje o przygotowaniach do PP ,dzisiaj odstawiam sól 50 weglowodanów ,jutro 120 procent węgli i woda duzo wody. Wczoraj wysłałem zdjecia do trenera jest ok. DOBRA WIADOMOSC Z RANA TO FAJNO. A DZISIAJ OSTATNI DZIEN TRENINGOWY WYKONAM PLECY,BICEPS,TRICEPS.

Zdjęcia z trzeciego dnia zawodów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1df48df9e1794254bbfc21a81c2d200d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88f29b81f5d6446b83da84345283d8d0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6de78e78e8564cd2aafbb27111349490.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a3d6187d1514d55bcd5b93d703bf9d2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f6fddede3624bb2b2c07a79417341a0.JPG

[...] 4. Dietę oraz plan treningowy prosimy wcześniej zamieścić do oceny w działach do tego przeznaczonych, w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. 5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się [...]

[...] mocniej. Nie mam u siebie na wiosce full pakietu na siłce dlatego ćwiczenia są ograniczone głownie na nogi( przysiad, MC, wykroki) ułożę sobie dietę i wrzucę do oceny, zdjęcia potem. Zacznę od pon i zobaczymy. Nie będę schodził z tłuszczami do poziomu 0.5. Nadal zostanę przy 0.9-1/kg. Kalorycznie założę 2800(-200) z tych 3000 o których [...]

[...] 100g ryżu, 40g WPC z Ostrovii + 100g banana Noo i szykują się pieczone ziemniaczki, kurka, brokuł + sos a'la bolognese. Jutro dnt i ciśniemy od wtorku znowu. Myślę, że na miesięcznice dziennika wrzuce zdjęcia + podsumowanie tego co się działo. No, ale to za prawie 2 tyg :v Piątka! Zmieniony przez - #BelieveInMyself w dniu 2015-11-15 15:26:14

dzięki za info scr jestem jego fanem od pierwszego zdjęcia z NPC

Kolejne zdjęcia jutro, wszystkie zbędne meble muszą sobie znaleźć nowe miejsce "zamieszkania" bo jutro się pożegnają z moją piwnicą Pierwsze zostaną wyrzucone kartony, regał ten co już jest pusty i szafka wisząca, słoiki i takie tam niepotrzebne rzeczy, ogółem zostanie duży regał, rowerki i ja Dzisiaj sobie rozrysowałem plany [...]

Ponawiam prośbę o zdjęcia Marqueza.:) Chciałbym go zobaczyć przed walką. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-11-09 09:16:05

Marian - Dzięki Szczytem elokwencji się wykazałeś fightfear Mniejszego zdjęcia nie było ? O już zmieniłeś. Jak się nazywa kolega ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 23:06:39 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 23:07:03

sporo ale sam mieszkalem raz jednym i byl bardzo wporzadku (duzo lepszy niz angole) poglady tez mial takie jak ja (a ja mam bardzo nietypowe) i tlumaczyl mi duzo na temat zamachowcow, binladena itp. sam ponoc poznal terrorystow (nie w uk tylko u siebie) byl bardzo urzejmy, gotowal dla mnie i zony choc go nie prosilismy o to itp. (to znaczy jak [...]

Kazik, ale tam nie ma żadnych artefaktów Zdjęcia i opisy ciekawe, szczególnie te z cichego miasta w którym mieszkaja tylko dziki. Edit, jednak są artefakty: Kiedy w niedzielny poniedziałek została włączona miejska syrena, wywołało to masową panikę. Policja była zajęta ewakuowaniem ludności, więc banki a nawet sklepy jubilerskie nie były [...]

poszla powiadomka bo ktos zdjecia nie umie zrobic i trzesie tym aparatem

to nawet widzialem zdjecia jak go leja z armatki

trzeba ni ma lekko przegladalem zdjecia ktorejs klasy z mojej szkoly z bialej szkoly... patrzcie jaki pudzian

[...] na brzuchu. To dwa lata pracy, z opornym tłuszczem, niezależnie od sylwetki startowej Ale prawda jest taka , że MOTYWACA siedzi tylko w tobie i tam ja możesz znaleźć, żadne zdjęcia innych niczego w tym nie zmienią. A w czasie redukcji łatwo nie jest, trzeba tez nad góra popracować, zaakceptować puchnięcia jakie sa wpisane w ten styl tycia, bo [...]

[...] lepiej. Po ćwiczeniach na stepie bardzo puchnie mi część nad kolanami ( robią się takie, jak u piłkarzy. Sprawdziłam, że to głowa boczna mięśnia czworonogiego lub wg innego zdjęcia- mięsień obszerny boczny uda). Co do proporcji, to zdaję robię sprawę z tego, ze nie mogę pracować tylko nad dołem. Staram się pracować nad barkami, by je trochę [...]

dzięki za tak szybkie odpowiedzi :} a to zdjęcia (mojego spasionego troszkę brzuszka) a raczej linki do nich... (tylko sie nie wystraszcie) http://img522.imageshack.us/img522/7117/brzusio3bz1.jpg http://img406.imageshack.us/img406/3236/brzusio4rv3.jpg