zdjęcia

Hej, dzieki za odwiedziny. Bardzo ciekawe spostrzezenie o tym rozstepie miesnia, ciekawa jestem skad wyciagnelas taki wniosek? Zdiagnozowalas mnie patrzac na zdjecia? Widze ze jestes trenerem osobistym i ciesze sie ze chcesz pomoc ale rozstep miesnia mialam dosc krotko, do 6 miesiecy po porodzie, dlatego zaczelam trenowac w styczniu dopiero [...]

Wydaje mi sie, ze coś już spod tego tłuszczu zaczyna sie wylaniac (albo chociaż mam taka nadzieje haha) ;-) porobilam sobie kilka fotek przed chwila w lazienkowym lustrze (sorry za jakość) :-P może pod koniec tygodnia uda mi sie zrobić zdjecia całej sylwetki.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76b216111d1847529f0308a04508b044.jpg

btw - widzisz, że te zdjęcia są zrobione w innym świetle? Ja np. serio nie widzę specjalnie różnicy. Na drugim wyglądasz bardziej miękko, ale zważ, że cienie są na nim rozmyte, a nie ostre jak na pierwszym. Do tego jesteś opalona, co nadaje "zdrowszy wygląd" + stoisz bliżej lustra i zdjęcie jest bardziej pionowe, co skraca sylwetkę.

Jest i 2 zadanie tylko nie wiem dlaczego musialem wrzucac pojedynczo zdjecia bo jak np dalem 2 albo 3 to i tak sie jedno zaladowalo ale wazne ze udalo sie wrzucić wszystkie :-)

Panowie jak tam OXA PMP ? tutaj mam zdjęcia oryginał czy fake ? http://imageshack.us/photo/my-images/407/u9lt.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/849/dnyl.jpg/ Zmieniony przez - Baseball37 w dniu 2013-10-01 20:57:29

raczej jest, zresztą chyba zdjecia poniektorych uzytkownikow mowia za siebie ;-) zresztą ja nigdy nie lubilem wysokich dawek tescia, bo wlasciwie dla mnie jako poprawiacz libido jest, a forme na dodatkach robie i przynajmniej sie az tak nie puchnie ;-)

No kurcze powiem w ten sposob. NIe mam zdania Musze sie nad tym zastanowic, bo to nie jest tak hop siup... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh powiem szczerze,ze na forum nie trzyma mnie moderowanie,ale same forum. To szefostwo dalo mi moda i rownie dobrze moze go odebrac. Zreszta wiele spraw by mi to ulawtilo... Mowie serio -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ok, dzięki za radę, nóg nie pomijam ale fakt co fakt robiłem je zawsze dosyć po macoszemu... W czwartek dodam aktualne zdjęcia a także fotki nóg ;) potem planuje co 2 tyg dodawać :)

poszło troszkę inaczej niż chciałem, mam zamiar ciąć do marca. Zrobiłem szybko masę i powróciłem na redukcje. Poprzednia redukcję skończyłem na 81.7kg i pasie 88 teraz waga 85kg pas 86,5-87. Zdjęcia kompletnej sylwetki wstawię za 2-3 tyg :) /SFD/2017/1/24/c1722b2e099143bb9271724ac4775c76.jpg /SFD/2017/1/24/2227529ffed143a883fb3eb87476c8af.jpg [...]

Niezły progres, patrząc na zdjęcia z pierwszej strony :-)). Straszne wulkany na plecach i rękach, leci jakaś chemia ?

Bardzo chciałabym dodać zdjęcia sylwetki, ale nie mam aparatu. Najzwyczajniej w świecie. Jak tylko uda mi się coś wymyślić to wstawię. Mi zależy na tym najbardziej. Co do ćwiczeń to w tym miesiącu nic nie zmienie ponieważ mam wykupiony karnet. Być może udam się na siłownie z trenerem. Usatysfakcjonował by mnie równeż spadek tylko 3kg, czy do [...]

[...] najzdrowszy chleb... tzn. nie jest to ten fitness pakowany w folijkę, tylko taki normalny chleb pieczony w piekarni, przypomina ten fitness z wyglądu ( ciemny, zbity z ziarnami). W takim razie jutro owsianka, ale w tedy mleko XD błedne koło, trudno diete pogodzić ze smakiem :P KW najbliższych dniach pojawią się zdjęcia sylwetki, kupilam aparat :)

11-06-2013 (wt) Trening plecy Dzisiaj nieco inaczej -Podciąganie nadchwytem 4 serie max -Podciąganie podchwytem 4 serie max -Podciąganie z asekuracją (chwyt szerokość barków) 4 serie po 10 powt 30 minut rower - wolne tempo Zdjęcia podglądowe, nogi dodam w piątek ostatnio miałem małą kontuzje mięśnia dwugłowego uda. [...]

[...] żebym dał mu spokój :) Nie dam się. Dieta rewelacja. Smaczne, dużo, może nawet dużo za dużo. Mojej żonce też smakuje, wcina to samo tyle, że dużo mniej niż ja. Poniżej zdjęcia papryczek i naleśników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c9d4749b8df4aad9657de10071dc881.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3d5b612668d4c1481db1308d0590a9c.jpg [...]

Mopi Jak efekty? planujesz w najbliższym czasie wrzucić zdjęcia? :->

11,3 (2,2) żeby nie spamować i nie zaśmiecać forum drobnymi sumami będę raz w tygodniu liczyć ilość przebiegniętych kilometrów. Jak ktoś ma ochotę może kontrolować moje kilometry zgodnie z rozpiskami z mojego tematu : zdjęcia moich treningów w boxie w dziale FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-10 20:27:15

184,6 + 10 = 194,6 dzisiaj trochę inne zdjęcia potwierdzające ;) (54,3) /SFD/2018/4/24/c41a6b7042dc49829ec9d6c43a9ec4b1.jpg /SFD/2018/4/24/510f472ca2a14b9db1da05f624b28a55.jpg

Viki- że mi wcześniej nikt nie powiedział że jest coś dla biegaczy:) No to pobiegamj. Ty na górkach i w lasach ja po płaskim. Fajne zdjęcia choć zdaje się ze już gdzies je widziałem;) Ja niestety biegam bez telefonu. A szkoda bo czasami widoki tez mam niezle. Dzisiaj spokojny rozbieg po połówce. 5,99+ 1285,2 =1291,19 [...]

chyba trzeba wybrać się nad morze bo każdy tylko zdjęcia z plaży wrzuca ;)