zdjęcia

Kolejne 2 zdjęcia z września 2013 i z teraz . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/385aac8f47ac470794c55b30444f0652.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f9d6a82276640139576cba906379974.jpg

witam koksy, jak z tym trenem hexa ? jest to tren? brał ktoś bo widzę, że tylko zdjęcia są w temacie a żadnych konkretnych opini, tylko nie piszcie,że kolega kolegi brał itp. elo

raczej nie ma wy....k przynajmnie ja sie nie spotkalem popatrz sobie na zdjecia to bedziesz wiedzial jak wygladaja oryginaly

davidooo - możesz kupić ebooka alexwow - książka posiada jakieś zdjęcia / ilustracje ?

mała reaktywacja ;) od dzisiaj startuje z cyklem opartym na Shocku i Stormie plus gain bolic6000, białeczko z Ostrovi ,witaminki i omega3 wiec zapodam 3 zdjecia z obenego stanu ,a po cyklu wrzucę dla porównania ello

porównując poprzednie zdjęcia z tymi to powiem ci tyle że nie zmarnowałeś tego cyklu z ciemnej strony :D

Zdjęcia z poprzedniej strony wymiatają %-) Sog :-)

Szacunek Michail - jak na tak trudne warunki udało ci się zrobić świetne zdjęcia, ale z drugiej strony to dodaje wszystkiemu takiej... swojskości - sog. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Wstawiam obiecane zdjęcia sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c232324b200647ea866853b92b45133a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c613e03a37f34acc938567e7b5d556b1.jpg

[...] błędów na bieżąco będę mógł je korygować z Waszą pomocą Dzisiaj DT, posiłek I 15.00 25%, siłownia 17.30 - 19.00 - FBW 19.30 - 21.00 - reszta zapotrzebowania 75% Poniżej zdjęcia rozpiski i szamki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1d0d66deee1483f8a122f06fb018192.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9db385252c8b4e949dc5442e65635c55.jpg [...]

[...] i rzodkiewką III. Kolacja low carb - kieszeń z piersi kurczaka nadziewana mozzarelą i suszonymi pomidorami - dla tych znudzonych kurczakiem :) Poniżej rozpiska i zdjęcia szamki. Zapraszam do komentowania ;) Jutro w przerwie między zajęciami idę zajrzeć na jedną z krakowskich siłowni. [...]

daj zdjecia po 300 ml prolo

Pare pytań: 1. Ile dajecie oliwy z oliwek? 1 łyżka stołowa wystarczy? 2. Owoce dodajecie do masy w misce czy na patelni je "poniewieracie"? 3. Co zrobiłem źle? Za krótko trzymałem czy jak? Zdjęcia po przewrocie na patelni i już zdjęte na paterke. Niestety wszystko w kawałeczkach. 4. Jadł już ktoś z nuttellą z przepisu w dziale kuchnia? [...]

Tak jak obiecialam dodaje zdjecia. :)

rude, nie rób sobie takiej spiny bo to zle na serduszko robi, w MD interesuja mnie arty i zdjecia, kupony sa na stronach reklamowych a wyobraz sobie ze niektorzy podchodza do reklam dosc sceptycznie i zbytnio im sie nie przypatruja i niewczytuja, pierwszy swoj MD kupilem w maju wiec w tych 2ost numerach nie zwrocilem uwagi ze jest wiecej kuponow [...]

CZESC II oczywiscie gryfy są 1 dlugi drugi krotszy Nie mialem jakzrobic sobie zdjecia wiec zrobilem kartki i widac tam moj drązek..pzdr KONIEC Zmieniony przez - cope w dniu 2007-09-17 13:57:12

Macie zdjęcia z tego wyciskania? : D

[...] nie ćwiczyć w takim razie? A jeśli ćwiczyć to o którym pierwszym tygodniu pisałaś obliques? Pierwszy tydzień po porodzie z podziałem na dni czy całą resztę, tam gdzie są zdjęcia? Bo dalej to już są ćwiczenia na różne partie, nie tylko brzuch. Czy poza tymi ćwiczeniami mogę robić zaplanowany trening FBW z pominięciem spięć brzucha? Zmieniony [...]

Zdjęcia postaram się zaraz wrzucic. Okres, nie.Dopiero za 2 tygodnie. Jeżeli chodzi o plan siłowy: dzien A ćwiczenia na dolną partie ciała tj: wchodzenie na ławeczke z obciązeniem 3X15, wypady, cwiczenia na tzn maszynach ginekol - sorry za kolokwialny jezyk:) I aeroby tj- bieżnia lub spinning 1h dzien B ćwiczenia na górną partie ciała tj: ćw z [...]

Jak wkleić zdjęcia?