zdjęcia

Powiem tak robię to tylko dla siebie, zdjęcia są dla was, więc zbędna rzecz. Nie mam posiłku jak twój syn bez urazy, po prostu nie mam :P I chodzi o to, że zaczynam dopiero w sezonie pracować i boje się o posiłki w czasie dnia. Ale chyba będzie co 2 dzień makaron/ryż .Wiem, że ciężej u mnie z jedzeniem, bo nie mam jak większość ludzi w tym dziale [...]

Wiosłowanie w opdadzie ? Możesz dać jakiś link do jakiegoś zdjecia chociaż z tym ?? tak samo bym prosił o jakieś rady dotyczące do wyciskania w staniu, i wielkie dzięki za dodatki :)

Nie da się zrobić rzeźby nie mając masy mięśniowej. Wrzuć zdjęcia swojej sylwetki, bo może w ogóle nie masz jeszcze po co robić rzeźby i lepiej np. robić masę. PS. Dietka to podstawa, dlatego nie bagatelizuj tego i nie śmiej się z tego, co Ci tutaj piszemy. Chcesz pomocy, to my ją Tobie oferujemy. Chcesz robić na własną rękę myśląc, że pozjadałeś [...]

wstaw zdjęcia po 2.5 roku a nie 2.5 miesiąca

Daje zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0cef1108eff4873b2a48a66b8df3e86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/565dd4bbc59746f08660cec7e3a884ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/701b587b8eb043f29bb6e875b5160578.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14633d96c75045b99da300eef8b28d4b.jpg

Powitać w nowym roku. Zdjęcie dla podglądu,leci 5 miesiąc masy,waga naczczo ze zdjęcia to 92 kg. Redukcje kończyłem na 84 kg także chyba nie jest źle.Staram się cały czas budować powoli i nie zalewać.Mysle żeby do końca marca spokojnie masować. /SFD/2023/1/29/ee775d6b03804264bb8ac12d69d48ab8.jpg

90% osób, robi zdjęcia telefonem, nie widzę problemu, abyś ty również takowe wrzucił :)

to że waga idzie do góry nie oznacza ze idzie w miesien. Poprostu obserwuj swoje ciało i kombinuj z ww. Najlepiej rób zdjecia co tydzien i obserwuj czy sie zalewasz czy nie. Według mnie za duzo kalori - aby zbudowac czysta mase miesniowa potrzeba czasu

Takie zdjęcia nie są diagnostyczne ale ewidentnie widać wadę postawy ( pogłebiona kifoza w odcinku piersiowym kręgosłupa, odstające łopatki, głowę i barki w protrakcji) udaj się do fizjoterapeuty bądź lekarza ortopedy. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-03-21 00:19:47 Wady górnej części ciała nie są dla mnie zbytnim problemem, gorzej z tymi [...]

masz może zdjęcia?

Z góry zaznaczam, że to nie są moje zdjęcia (dlatego, że jestem teraz w pracy), ale w internecie znalazłem podobny stopień lipomastii do mojego. Ja różnie się od tej osoby tylko tym,że mam większą masę mięśniową (barki plecy,ręce, nogi), i jestem troszkę szczuplejszy. No ja mam trochę mniejszy problem niż ta osoba na zdjęciu, ale jest: [...]

Napisałem, że zdjęcia nie są moje, tylko przybliżone :-), ja mam mniejsze lipo niż osoba na zdjęciach, w okresie dojrzewania prawie w ogóle nie miałem (trochę było widoczne, ale też nigdy nie byłem szczupłą osobą). Badania u lekarza wyszły dobrze, więc stawiałbym na lipomastię. Teraz zastanawiam się nad boosterem PEAK DAA Professional czy Hi tec [...]

sylwetka dobra brzuch odstaje trzeba poćwiczyć plecy ukryte za koszulką podejrzewam ze też nie są najlepsze klta dość przyzwoita,bicek dobry,kapturów nie widać,a jak nogi też ukryte.Daj zdjęcia pleców bez koszulki

Coś innego na świeżym powietrzu z mojej kochanej kalisteniki <3 W tle malutki kawałek mazur :) Poza tym super zdjęcia, sporo tu pozytywnej energii ! ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-13 23:28:51

Nie ukrywam że trudno zrobić selfie bez lustra tak aby wgl coś było widać i jakiś akcent uns byl widoczny, i żeby było widać że ćwicze :-D Sory za jakość moja " siłka " na strychu takie światło mi daje }:-( 2 górne zdjecia to selfie lewą reką, na dół tylko podgląd braku formy po 2 miesiacach roztrenowania, a jeszcze 2 przede mną }:-( [...]

Tu Cie musze zmartwic, bo raczej to o to chodzilo lekarzowi. Nie ma terazm czasu sie rozwodzic ale proponuje ogarnac dobrego fizjotetapeute. Niech luknie na zdjecia bo z tym odczytywaniem rtg bywa różne... Tak jak pisze Hubert mam wielu pacjetow ktorym lekarz zabronil aktywnosci a to najwieksza glupota. Przecież sa ludzie z przepuklina kręgosłupa [...]

pokaż zdjęcia bo umieram z ciekawości, wydawało mi się, że nie tak łatwo buduje się u kobiet masę mięśniową. A jak ci się udało, to raczej powód do dumy a nie wstydu. Co za dziwne pytanie " jak się pozbyć mięśni"? oksymoron ja dla mnie. Przez okno wyrzuć?;-D Zmieniony przez - pato26 w dniu 2013-05-08 16:01:53 Zmieniony przez - pato26 w dniu [...]

Oka melduj i dawaj zdjęcia jak bedą wyniki

waga okolo 74 pas 84 w pepku. co dalej robic? zaraz wrzucam zdjecia. Zmieniony przez - Cockroach w dniu 2010-06-21 12:18:35 Zmieniony przez - Cockroach w dniu 2010-06-21 12:19:36

jutro rano zrobię zdjęcia , dziś już mi się sprzętu rozstawiać nie chce :p