zdjęcia

Widziales moje zdjecia? Mi ogolnie chodzi aby tluszcz zamienic na miesnie :)

To może joszke jeszcze pocisne? Skąd miałeś johe? Niżej wysyłam zdjęcia treningów moich, ale od dziś będzie zmiana bo trochę słabo z czasem, 4 dni treningowe mam wiec muszę to jakoś inaczej ułożyć /SFD/2021/3/14/9da65e2bc3e24ec084b63a2732c3cd0c.jpg /SFD/2021/3/14/c471dba0f70f497c8b1fa4cd4fb99b22.jpg [...]

kiedys Groulx byl moim faworytem jesli chodzi o sylwetke - proporcje akuratne - masa swietna - nic tylko cwiczyc Dzieki Michail za zdjecia pozdrawiam ps. a nie masz moze fotki plecow - najszerszy tylem lub cos w tym stylu ? i moze jeszce bicepsy tylem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

Tutaj podsyłam zdjecia . /SFD/2018/12/13/03f2fe03580c4e9fafb4c5ee9626d229.jpg /SFD/2018/12/13/1924a141bab04419b24c8ed9431a4ab0.jpg

[...] na przejrzenie tego forum. I sam zdecyduj. Jeżeli szukasz w SW treningu, efektów to wg. mnie jissen to pomyłka i to się nie zmieni (zob. forum i niżej). Jeżeli bawią ciebie zdjęcia głównego instruktora, opowieści niesamowite, idź sprawdź może się Tobie spodoba Chcesz więcej informacji masz na forum gdzie mnie można spotkać (do sierpnia) [...]

uwzględniając opaleniznę i trochę inny kąt robienia zdjęcia to wielkiej róznicy nie widać... na pewno barki podeszły troche i szerokość pleców jest już w miarę :) ale większość lasek Ci powie że lepiej wyglądałeś w 2008 ;p

Przydałoby się coś jeść chłopaki, bo mimo dobrej definicji (u dwóch pierwszych) wygląda to dosyć chudo. Plecy są ok, przody mi się nie podobają. Zdjęcia (wg mnie) w kolejności od najlepszego do najgorszego.

dokładnie sama waga ciała to żaden wyznacznik najlepiej robić zdjęcia i co kilka tygodni porównywać ,to samo tyczy się pomiarów wybranych partii ciała

efke testa i dekę zgadza sie kupisz w egipcie bez problemu,ale z gh wątpie strasznie w ori i działanie tego.Byłem kilka razy tak więc wiem co mówię,masz zdjęcia tego?

niestety mam inna zakretke... :( ma ktos jeszcze zdjecia obecnego thermala? Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-08-11 00:05:45

[...] To co jest najlepsze do kontroli efektów kształtowania sylwetki, to pomiary obwodów ciała, wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki co miesiąc (przód, bok, tył). https://potreningu.pl/articles/5016/poziom-tkanki-tluszczowej---jak-go-zmierzyc [...]

A tak czysto teoretycznie w takim stanie gdybym zaczął robić już ćwiczenia na 6-cio pack jak by to wyglądało ? macie może jakieś zdjęcia ?

nie mamy takich zdjeć, do sylwetki ze zdjecia mozesz nawet nie dojść,, zacznij trenować całe ciało.

sportowcow ocenia sie za wyniki w sporcie takze nie wiem po co to zdjecia skoro nie chcesz byc oceniany normalnie

Nie jestem kulturystą i nie chciałbym być oceniany jako kulturysta tylko jako sportowiec bo wiadomo że do kulturysty to mi dużo brakuje. To po co zdjęcia?

[...] trening i w życie codzienne. Wynik nie koniecznie jest miernikiem sportowców. Znam parę przykładów ludzi którzy robią medale na MP a nawet nie walczyli. A co do tego po co zdjęcia, to napisałem że nie jestem kulturystą i nie chce być oceniany jako kulturysta, gdyż nie chciałbym usłyszeć słów w stylu "zwiększ masę" bo jak pisałem walczę w [...]

yhy windmilla co ty za nic w swiecie jaaaa hahaha ale moj idool T-Mac ma popdobno dosiezny tylko 89 cm a jakie daje wsady ale przysadow z ze sztanga nigdy nie lubilem a podobno spuda webba tez polepsza dosiezny a widzlaes to zdjecia z ta stralka spuda item miesien ja jak napne tez mi go bardzo dobrze wida i jak jescz pojerzede na rowerku z 1,5 [...]

Słabe zdjęcia do oceny - nie widać całości i proporcji, ale ten brzuch i boczki wskazują na to, że trzeba co nieco zredukować. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-20 13:06:10

Wrzuć zdjęcia w pozycji neutralnej. Twoja dieta jest monotonna i niedoborowa, występuje deficyt omega-3, potasu, wapnia, wit.C. Mało antyoksydantów, błonnika etc.

Niedługo pojawią się moje zdjęcia wymiary i osiągi ocenicie mnie chłopaki.