domer
16% tkanki tłuszczowej, to rzeczywiście ilość sugerująca redukcję. Warto abyś wrzucił zdjęcia sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79332
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775030
...
Animal120
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
8 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3252
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
8 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3252
2
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Słabe zdjęcia do oceny - nie widać całości i proporcji, ale ten brzuch i boczki wskazują na to, że trzeba co nieco zredukować.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-20 13:06:10
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-20 13:06:10
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79332
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775030
Rzeczywiście, postaraj się wrzucić coś bardziej profesjonalnego. Np. z samowyzwalacza.
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wrzuć zdjęcia w pozycji neutralnej.
Twoja dieta jest monotonna i niedoborowa, występuje deficyt omega-3, potasu, wapnia, wit.C. Mało antyoksydantów, błonnika etc.
Twoja dieta jest monotonna i niedoborowa, występuje deficyt omega-3, potasu, wapnia, wit.C. Mało antyoksydantów, błonnika etc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
