zdjęcia

No mam lekkie skrzywie kregoslupa, no ale jak by nie bylo balon jest I trzeba mi go sie pozbyc Zdjecia byly robione w ten sam dzien tylko ze inny kat profilu ;)

Przede wszystkim kolego musisz sobie obrać jeden cel. Po drugie rozplanować to odpowiednio w ciągu tygodnia. Po trzecie konsekwentnie się tego trzymać. Żadne absiki 10 minutowe nie zrobią ci z brzucha zdjęcia numer dwa. Porządny trening, dieta, regeneracja i powtarzalność !

Wincol te suple :Skończyłem : Witaminki, bete-alanine, nitro caps-przedtreningowka,flexit-na stawy, aminokwasy-5400,kreatyna i dalej biore glutamina. Aktualnie:Kreatyna-monohydrant+bcaa-activ Labu bralem teraz z ta kreatyna co biore dalej tylko ze kreta jescze zostala z 200 kapsow i bcaa dokupilem. Z tym, że zalezy od diety to prawda ale mam [...]

A to zdjecia ktore zrobilem z 2 tygodnie przed zaczeciem masy i postanowilem szybko zjechac ten tluszczyk i chyba wyszlo http://pokazywarka.pl/ke6knt/

bez zdjęcia nie ocenimy :)

Tu są te zdjęcia ,mam nadzieje że mi pomożecie :) /SFD/Images/2015/7/11/6b2594447c8449858a3bd0c74cb9e24e.jpg /SFD/Images/2015/7/11/68c3147c02134b42a7b1249ac2d2f201.jpg

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Tu jest ankieta :-) nalezy ją wypełnić i dołączyć zdjęcia sylwetki.

Jak wyżej - czekamy na ankietę, zdjęcia i zrzuty diety :) no i witamy

JAAAAA, ale fajne zdjęcia

chyba kogos udusze za te zdjecia ... :* Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-09-13 13:52:11

tak apropo to zdjecia sa juz nie bierzace bo scielam inaczej wloski

6 nasówa mi się taka anegdota potej imprezie (oczywiscie bez podtekstów do zdjecia) ze sędziowie powinni cześciej przymykac oczy zato asekurujący cześciej je otwierać !! Zmieniony przez - xnxx w dniu 2006-05-25 17:20:03

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5cb1093bbdf42098bf994f3fd7c1dc1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a309bc20226a43a79176067ca2e15352.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9ed6aa02e074b358f6f9a93c63fcb2a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/085e1999edc04263978f30ba9c0be148.jpg

Wczoraj miska była trzymana na 100% i był pełen dzień treningowy Czyli fwb+aeroby.Waga wczoraj rano pokazała 118,9kg W każdą środę będe wrzucał wage i dokładne pomiary a 23.12 wrzuce zdjęcia do oceny.

Skopiujcie linki bez znaku ">", poniewą inaczej nie wejdą. Dziwnie się tu zdjecia wsadza.

ACT Zdjęcia? Dziwnie? Właśnie prosto, łatwo, nie wiem po co tak namieszałeś, poprostu wczytujesz zdjęcie z dysku, albo podajesz link.

[...] i redukować tkankę tłuszczową. Cel może być jeden i warto wybrać go na podstawie poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Z tego też względu najlepiej, jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Zoabczymy jak to wygląda i doradzimy co warto robić jak na tę chwilę. Być może poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że nie warto [...]

tu jest moja rozpiska dietę przestrzegam ale nie zawsze dopisuje ale mniej do myfitnesspal jutro porobię zdjęcia i wymiary Zmieniony przez - b000b3r w dniu 2014-02-23 16:33:24

Prezes Piekarz podrzucił jeden temat w którym ktoś wspomniał o 'rogowaceniu mieszkowym' i odpowiedź Google całkiem zadowalająca, ciągle myślałem, że to potowki, ale widząc zdjęcia tego rogowacenia przychylam się do tej opcji... Poszukam wiecej na ten temat w Google, ale jeśli ktoś miał podobny problem to proszę bardzo się nie wstydzić i pisać... [...]

wstaw jakies zdjecia do oceny };-) a tak serio zapraszam http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html tam ci profesjonalnie pomoga :) Edit raito_-Dzieki za pomoc Ziemiak Ziemiak-Nie ma za co 8-) Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2013-09-26 22:02:01